Ihe nwere ike ịkpata ọrịa ogbu na nkwonkwo

Ndinaya

• Gịnị na-akpata
• Esi na-emeso
• Nsogbu
• Ihe ị ga-eme iji zere

Arthrosis, nke a maara dị ka ọrịa ogbu na nkwonkwo ma ọ bụ ọrịa ogbu na nkwonkwo, bụ ọrịa na-adịghị ala ala nke na-adịghị ala ala na ndị mmadụ karịrị afọ 65, nke ejiri ejiji na, n'ihi ya, nrụrụ na mgbanwe nke ọrụ nkwonkwo ahụ, na-agakarị na ikpere, spain, aka na hips.

Ọ bụ ezie na aghọtabeghị ihe kpatara ya, amaara na ọrịa ogbu na nkwonkwo na-apụta n'ihi njikọ nke ọtụtụ ihe, nke metụtara mmetụta mkpụrụ ndụ ihe nketa, ịka nká, mgbanwe mgbanwe hormonal, nsogbu metabolism na mbufụt, ọ bụkwa ihe a na-ahụkarị na ndị na-eme ugboro ugboro, na-enwe mmerụ nkwonkwo ma ọ bụ ndị buru oke ibu, dịka ọmụmaatụ.

Ọrịa a na-akpata ihe mgbu na nkwonkwo emetụtara, na mgbakwunye na isi ike na nsogbu na ịkwaga ebe a, ịdị mkpa iji mezuo ọgwụgwọ nke dọkịta gosipụtara, ọgwụgwọ physiotherapy ma ọ bụ, n'ọnọdụ ụfọdụ, ịwa ahụ iji belata mgbaàmà ahụ, ebe enwere enweghị ọgwụgwọ zuru oke. Ghọta ihe ọrịa ogbu na nkwonkwo bụ na otu o si emetụta ahụ.

Gịnị na-akpata

Arthrosis na-ebilite n'ihi enweghị aha na sel ndị mejupụtara capsule ahụ nke mejupụtara nkwonkwo, nke a na-emekwa ka nkwonkwo ahụ belata ma ghara ịrụ ọrụ ya nke ọma nke igbochi ịkpọtụrụ n'etiti ọkpụkpụ. Otú ọ dị, ihe kpatara usoro a ji aghọtabeghị nke ọma. Enwere obi abụọ na ọrịa ogbu na nkwonkwo nwere mkpụrụ ndụ ihe nketa, mana enwere ụfọdụ ihe na - eme ka mmadụ nwee ohere ịrịa ọrịa ogbu na nkwonkwo, dịka:

• Akụkọ banyere ezinụlọ nke ọrịa ogbu na nkwonkwo;
• Afọ karịrị afọ 60;
• Okike: ụmụ nwanyị nwere ike karịa ụmụ nwoke n'ihi mbelata nke estrogen, nke na-eme n'oge oge mmebi ahụ;
• Nsogbu: Mgbaji, torsion ma ọ bụ igbu onwe ya na nkwonkwo, nke nwere ike ime ọnwa ole na ole ma ọ bụ afọ gara aga;
• Ibu: n'ihi oke nke dị na ikpere mgbe enwere oke ibu;

• Iji nkwonkwo eme ihe ugboro ugboro na-arụ ọrụ ma ọ bụ mgbe ị na-emega ahụ dị ka ịrị elu steepụ ugboro ugboro ma ọ bụ iburu ihe dị arọ na azụ ma ọ bụ isi;
• Flexibilitygbanwe mgbanwe gabigara ókè, dịka ọ dị n'ihe banyere ndị na-eme egwuregwu mmega ahụ, dịka ọmụmaatụ;
• Omume mmega ahụ na-enweghị nduzi ọkachamara na afọ.

Mgbe ihe ndị a dị, usoro mkpali na-apụta na saịtị ahụ, nke na-emetụtakwa ọkpụkpụ, akwara na akwara nke mpaghara ahụ, na-akpata mmebi na mbibi na-aga n'ihu nke nkwonkwo.

Esi na-emeso

Ọgwụgwọ maka ọrịa ogbu na nkwonkwo kwesịrị iduzi onye isi, dibịa ma ọ bụ onye geriatric, ma nwee ike ịgụnye:

• Iji ọgwụ ndị na-ewepụ ihe mgbaàmà dịka ọgwụ ndị na-egbochi mkpali, ihe ngbu mgbu, ude mmanụ, mgbakwunye nri ma ọ bụ ntinye. Chọpụta ihe bụ nhọrọ maka ọgwụgwọ maka ọrịa ogbu na nkwonkwo;
• Physiotherapy, nke enwere ike iji ihe ndi ozo, ngwaọrụ na ihe omume;
• Wa ahụ iji wepu akụkụ nke anụ ahụ mebiri emebi ma ọ bụ iji dochie nkwonkwo na mgbatị, n'ọnọdụ ndị kachasị njọ.

Ọgwụgwọ ga-adaberekwa na oke mmerụ ahụ onye ọ bụla nwere na ọnọdụ ahụike ha. Mụtakwuo maka ụdị ọgwụgwọ kachasị maka ọrịa ogbu na nkwonkwo.

Nsogbu

Ọ bụ ezie na enweghị ọgwụgwọ maka ọrịa ogbu na nkwonkwo, ọ ga-ekwe omume ịchịkwa ihe mgbaàmà ahụ site na ọgwụgwọ nke dọkịta kwuru ka ọ zere nsogbu ndị nwere ike ịmalite site na ọrịa ogbu na nkwonkwo, nke gụnyere nkwarụ nkwonkwo, oké ihe mgbu na obere ijegharị.

Ihe ị ga-eme iji zere

Iji zere ọrịa ogbu na nkwonkwo, a na-atụ aro ịgbaso ndụmọdụ ụfọdụ na-agụnye ịnọgide na-enwe ezigbo ịdị arọ, na-ewusi apata ụkwụ na akwara ụkwụ ike, na-ezere iji nkwonkwo eme ihe ugboro ugboro, na-emega ahụ oge niile mana onye ọkachamara na-ahụ maka agụmakwụkwọ ma ọ bụ physiotherapist na-esokarị. Usoro ọgwụgwọ nnọchi nke hormone dị ka enyemaka ọzọ nye ụfọdụ ụmụ nwanyị. A na-egosikwa na a ga-erikarị nri ndị na-eme ihe mgbochi, dị ka akụ, salmọn na sardines