Ọkụ na ikpere

Ndinaya

• Ọkụ na-akpata ikpere
• Na-ere ọkụ na ikpere n'abalị
• Na-ere ọkụ na ọgwụgwọ ikpere
• Ikpere ligamenti akwa
• Ikpere ikpere cartilage (mmebi nke nkwonkwo nkwonkwo)
• Osteoarthritis na ikpere
• Chondromalacia
• Ọrịa ọrịa Patellofemoral (PFS)
• Ọrịa tendinitis patel
• ITBS
• Wepu

Na-ere mgbu ikpere

N'ihi na ikpere bụ otu n'ime nkwonkwo akụrụngwa kachasị na arụ ọrụ na ahụ mmadụ, ụfụ na nkwonkwo a abụghị mkpesa a na-ahụkarị. Ọ bụ ezie na mgbu ikpere nwere ike ịme ọtụtụ ụdị, ihe mgbu na-ere ọkụ na ikpere nwere ike ịbụ ihe na-egosi ọtụtụ nsogbu.

Can nwere ike ịnwe ihe ọkụ ọkụ nke yiri ka ọ gụnyere ikpere zuru oke, mana ọ na-enwekarị mmetụta na mpaghara a kapịrị ọnụ - nke kachasị n'azụ ikpere na n'ihu ikpere (ikpere ikpere). Maka ụfọdụ, ihe na-agba ọkụ na-elekwasị anya n'akụkụ ikpere.

Ọkụ na-akpata ikpere

E nwere ọtụtụ ihe na-akpata ọkụ na ikpere. Ebe ị na-eche ihe ọkụ ọkụ nwere ọtụtụ ihe kpatara nsogbu ahụ.

Ọkụ a na-agba n'ikpere ikpere na-abụkarị:

• ligament adọwa
• cartilage akwa
• overuse mmerụ
• ọrịa ogbu na nkwonkwo

Ọkụ a na-agba n'ihu ikpere na-abụkarị ihe nhụjuanya gabigara ókè nke a maara dị ka ikpere ụkwụ nke ndị na-agba ọsọ - a na-akpọkwa chondromalacia ma ọ bụ patellofemoral pain syndrome (PFS). Nakwa, ọ nwere ike ịbụ tendonitis kpatara mbufụt nke eriri azụ.

Ọ na-abụkarị ọrịa iliotibial band syndrome (ITBS) na-akpata nsure ọkụ na mpụga ikpere.

Na-ere ọkụ na ikpere n'abalị

Peoplefọdụ ndị mmadụ na-enwewanye ụfụ ikpere n'abalị. Nke a nwere ike kpatara ọtụtụ ihe:

• Mbara ọbara na-abawanye na dayameta n'oge ụra, na-etinye nrụgide na akwara.
• Iche echiche gbasara mgbu anụ ahụ gị n’enweghị ihe ndọpụ uche nke ụbọchị na-ebute mmụba nke akparamaagwa na-achịkwa.
• A na-ebelata mgbaàmà nke homonụ mgbe ị na-ehi ụra, na-ekwe ka ọtụtụ ihe mgbu gafere ụbụrụ.

Na-ere ọkụ na ọgwụgwọ ikpere

Ọgwụgwọ maka ikpere na-ere ọkụ na-adabere n'ihe kpatara ya.

Ikpere ligamenti akwa

Ọ bụrụ na achọpụtara akwa nkwonkwo ikpere dịka ele mmadụ anya n'ihu, ọgwụgwọ nwere ike ịgụnye:

• omume mmeghari ahu ike
• nchekwa ikpere na-echebe, nke a ga-eji mee ihe mgbe ị na-emega ahụ
• na-emechi ihe omume nwere ike imebiwanye ihe

Ọkpụkpụ akwara zuru oke nwere ike ịwa ahụ.

Ikpere ikpere cartilage (mmebi nke nkwonkwo nkwonkwo)

Oge mbu nke ọgwụgwọ cartilage na-adịghị mma ma nwee ike ịgụnye:

• mmeghari ahụ na-eme ka ahụ sie ike dị ka nlekọta anụ ahụ emere ma ọ bụ mmemme nke mmega ụlọ
• ihe mgbu, ihe na-abụkarị ọgwụ ndị na-adịghị egbochi ọgwụ ọjọọ (NSAIDs)
• injections steroid na ikpere

Maka ndị ọnọdụ ha anaghị akawanye mma na ọgwụgwọ ndị ọzọ, usoro ọzọ bụ ịwa ahụ. E nwere ọtụtụ usoro ịwa ahụ gụnyere:

• Ikpere chondroplasty. A na-eme ka cartilage ahụ mebiri emebi mee ka esemokwu nkwonkwo belata.
• Ikpere ikpere. A na-ewepụ iberibe cartilage, ma jikọta nkwonkwo ya na nnu saline (lavage).
• Ogwu ohuru nke Osteochondral (OATS). A na-ewepụta cartilage na-adịghị emebi emebi site na mpaghara na-enweghị ibu ma bugharịa ya na mpaghara ahụ mebiri emebi.
• Autologous chondrocyte ịkụbanye. A na-ewepụ otu cartilage, zụlite ya na lab, ma tinye ya na ikpere, ebe ọ na-etolite ka cartilage na-anọchi anya ya.

Osteoarthritis na ikpere

Osteoarthritis enweghị ike ịgbanwe, yabụ ihe kachasị mma enwere ike ime bụ njikwa mgbaàmà, nke nwere ike ịgụnye:

• nchịkwa mgbu na ọgwụ ndozi (OTC) dịka acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) na naproxen sodium (Aleve)
• ọgwụgwọ anụ ahụ na ọrụ
• inje cortisone

N'ikpeazụ, ịwa ahụ nkwonkwo nkwonkwo (arthroplasty) nwere ike ịdị mkpa.

Chondromalacia

A makwaara dị ka ikpere ụkwụ nke ndị na-agba ọsọ, chondromalacia bụ mmebi nke cartilage n'okpuru patella (kneecap). Usoro ọgwụgwọ mbụ maka chondromalacia gụnyere:

• ice iji belata ọzịza na-esote mmega ahụ
• mgbu mgbu na ọgwụ OTC
• zuru ike maka nkwonkwo ikpere, nke gụnyere izere squatting na ikpere
• itinye nke patella na ihe nkwado, teepu, ma ọ bụ aka patellar-tracking

Ọ bụrụ na usoro ọgwụgwọ ndị mbụ na-adịghị arụ ọrụ, dọkịta gị nwere ike ịkọwa ịwa ahụ arthroscopic iji mee ka mkpuchi cartilage na-adịghị agbanwe agbanwe na trochlear groove (a groove n'elu nke femur).

Ọrịa ọrịa Patellofemoral (PFS)

Maka ikpe dị nro, PFS na - emeso ya:

• zuru ike maka ikpere, nke gụnyere izere ịrịgo arịgo na ikpere
• OTC mgbu ọgwụ
• mmezi, gụnyere ndị nke quadriceps, hamstrings, na hip abductors
• nkwado nkwado

Maka ọnọdụ ndị siri ike karị, dọkịta gị nwere ike ịkwado ọrịa ogbu na nkwonkwo, usoro ịwa ahụ iji wepu iberibe cartilage mebiri emebi.

Ọrịa tendinitis patel

Patellar tendinitis bụ mmerụ a na-ejikarị na tendon na-ejikọ ikpere gị (patella) na shinbone gị. A na-ejikarị ya emeso ya:

• zuo ike, gbanahụ ịgba ọsọ na ịwụli elu
• ice iji belata ọzịza
• njikwa ihe mgbu site na OTC ihe mgbu
• mmega lekwasịrị anya n'ụkwụ na apata ụkwụ
• ịgbatị ogologo ikpere akwara-ikpere
• eriri akwara patellar iji kesaa ike site na akaị na eriri

Ọ bụrụ na mgbanwe, ọgwụgwọ ndị na-enweghị ọgwụgwọ adịghị arụ ọrụ, dọkịta gị nwere ike ịkwado:

• ogwu plasma nke juputara na platelet
• oscillating agịga usoro

ITBS

ITBS bụ ọnya na-emegharị ikpere ugboro ugboro nke ndị ọgba ọsọ na-enwe. Ọ bụ ezie na n'oge a enweghị ọgwụgwọ zuru oke maka ya, a na-adụ ndị na-agba ọsọ ọdụ ka ha gbasoo usoro mmemme anọ a:

1. Kwụsị ịgba ọsọ.
2. -Gbọ okporo ígwè na-enweghị mmega ahụ dị ka ịgba ígwè na ọdọ mmiri na-agba ọsọ.
3. Agehịa aka na quads, glutes, hamstrings, na iliotibial band.
4. Mee ka isi gị dị ike, ndị na-eme ihe ọchị, na mpaghara ahụ.

Wepu

Ihe mgbu ikpere na-ere ọkụ nwere ike igosi nsogbu na nkwonkwo ma ọ bụ anụ ahụ dị nro gbara ikpere dịka akwara na akwara. Ọ bụrụ na mgbu na-ere ọkụ na ikpere gị yiri ka ejikọtara ya na mpaghara ikpere - ihu, azụ, ma ọ bụ akụkụ - ị nwere ike belata ihe ndị na-akpata mgbu.

Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ na-adịgide ma ọ bụ na-egbochi ihe ị na-eme kwa ụbọchị ma ọ bụ na-ehi ụra, ị kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta gị.