Omume Brain 13 Iji Nyere Gị Aka Iche Echiche

Ndinaya

• Omume ụbụrụ
• 1. Jiri egwuregwu jigsaw nwee anụrị
• 2. Gbalịa aka gị na kaadị
• 3. Mee ka okwu gị dịkwuo nkọ
• 4. Na-agba egwu obi gị
• 5. Jiri uche gị niile
• 6. Mụta nkà ọhụrụ
• 7. Kuziere onye ozo nka ohuru
• 8. Gee ntị ma ọ bụ kpọọ egwu
• 9. Were uzo ohuru
• 10. Na-atụgharị uche
• 11. Mụọ asụsụ ọhụrụ
• 12. Were tai chi
• 13. Lekwasị anya n’onye ọzọ
• Isi okwu

Isbụrụ na-etinye aka n'ihe niile anyị na-eme, dịkwa ka akụkụ ọ bụla nke ahụ, ọ dịkwa mkpa ka elebara ya anya.

Ime ụbụrụ iji meziwanye ncheta, ilekwasị anya, ma ọ bụ ịrụ ọrụ kwa ụbọchị bụ ihe kachasị mkpa maka ọtụtụ mmadụ, karịsịa ka ha na-eme agadi. Nke ahụ kwuru, ndị mmadụ nọ n'afọ ndụ niile nwere ike irite uru site na itinye obere ụbụrụ ụbụrụ ole na ole n'ime ndụ ha kwa ụbọchị, nke anyị ga-enyocha n'ụzọ zuru ezu n'isiokwu a.

Omume ụbụrụ

Nnyocha egosiwo na e nwere ọtụtụ ụzọ ị nwere ike isi mee ka ụbụrụ gị dị nkọ ma nyere ụbụrụ gị aka ịnọgide na-adị mma, n'agbanyeghị afọ ole ị dị. Exercisesrụ ụbụrụ ụfọdụ iji nyere aka mee ka ncheta gị, itinye uche na uche gị, nwee ike ime ka ọrụ ụbọchị na ngwa ngwa ma dịkwa mfe ịme, ma mee ka ụbụrụ gị dị nkọ ka ị na-emewanye okenye.

Ka anyị tinye ihe omimi miri emi n'ime usoro 13 na-egosi na-egosi na ị na-enye uru kachasị mma na-abawanye ụbụrụ.

1. Jiri egwuregwu jigsaw nwee anụrị

Ma ị na-etinye ihe oyiyi 1,000 nke Eiffel Tower ma ọ bụ na-esonyere 100 iberibe iji mee Mickey Mouse, ịrụ ọrụ na jigsaw puzzle bụ ụzọ magburu onwe ya iji wusi ụbụrụ gị ike.

egosila na ime jigsaw puzzles na-anakọta ọtụtụ ikike nghọta na ọ bụ ihe nchebe maka ịka nká visuospatial. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, mgbe ị na-agbakọta egwuregwu jigsaw, ị ga-ele anya dị iche iche ma chọpụta ebe ha dabara na nnukwu foto. Nke a nwere ike ịbụ nnukwu ụzọ iji maa aka ma jiri ụbụrụ gị rụọ ọrụ.

2. Gbalịa aka gị na kaadị

Kedu oge ikpeazụ ị gbara egwuregwu kaadị? Ndị nchọpụta mere ihe omume na-akpali akpali maka ndị okenye, kwuru na egwuregwu kaadị ngwa ngwa nwere ike ibute oke ụbụrụ ụbụrụ n'ọtụtụ mpaghara ụbụrụ. Otu nnyocha ahụ chọpụtakwara na egwuregwu kaadị nwere ike ime ka ncheta na echiche dị mma.

Gbalịa ịmụ otu n'ime egwuregwu kaadị ndị a nwalere:

• onye nnokari
• akwa
• gin rummy
• egosighị mmetụta
• obi
• ara asatọ

3. Mee ka okwu gị dịkwuo nkọ

A ọgaranya okwu nwere ụzọ nke na-eme ka ị na-ada smart. Mana ịmara na ị nwekwara ike ịgbanwe nkuzi ngwa ngwa ngwa ngwa gaa egwuregwu ụbụrụ na-akpali akpali?

Nnyocha na-egosi na ọtụtụ mpaghara ụbụrụ ụbụrụ na-etinye aka na ọrụ okwu, ọkachasị n'akụkụ ndị dị mkpa maka ịhazi ihe na nyocha. Iji nwalee echiche a, nwalee ọrụ a na-eme ka uche nwee ume:

• Jide akwụkwọ ndetu mgbe ị na-agụ ihe.
• Dee otu okwu na-amaghị ama, wee chọzie nkọwapụta ya.
• Gbalịa jiri okwu ahụ mee ihe ugboro ise n’echi ya.

4. Na-agba egwu obi gị

Ihe edeturu na imuta ihe ohuru ohuru nwere ike ime ka onu ogugu na ncheta nke ụbụrụ gi. Na ndị ọzọ okwu, na na na na naa na ụbụrụ gị ga-ekele gị.

Chọrọ nwalee ya? Nye otu n'ime ọrụ egwu ndị a ịnwale:

• Were salsa, pịa, hip-hop, ma ọ bụ klaasị ịgba egwu oge a.
• Gbalịa klas mmega ahụ Zumba ma ọ bụ jazz.
• Lelee vidio dị n'ịntanetị na egwu egwu na-atọ ụtọ ị chọrọ ịmụ mgbe niile.
• Jidere onye ọlụlụ ma mụta ịgba bọl.
• Kpọkọta ndị enyi gị wee banye n'egwú.

5. Jiri uche gị niile

na-egosi na iji uche gị niile nwere ike inye aka mee ka ụbụrụ gị sie ike.

Iji nye uche gị na ụbụrụ gị mgbatị ahụ, gbalịa ime ihe omume niile ị na-eme n'otu oge. Nwere ike ịnwale ịme ọtụtụ kuki, ịga na ahịa nke onye ọrụ ugbo, ma ọ bụ ịnwale ụlọ nri ọhụrụ ka ị na-elekwasị anya na isi ísì, imetụ aka, ịnụ ụtọ, ịhụ, na ịnụ ihe niile n'otu oge.

6. Mụta nkà ọhụrụ

Learningmụta nkà ọhụụ abụghị naanị ihe na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ, mana ọ nwekwara ike inye aka mee ka njikọ dị na ụbụrụ gị sikwuo ike.

na-egosikwa na ịmụ nkà ọhụrụ pụrụ inye aka melite ọrụ ncheta nke ndị okenye.

Onwere ihe ichoro ka imuta otu esi eme? Ikekwe ị ga-achọ ịma otu esi edozi ụgbọ ala gị, jiri otu mmemme sọftụwia, ma ọ bụ gbaa ịnyịnya? I nweziri otu ezi ihe ọzọ ị ga-eji mụta nkà ọhụrụ ahụ.

7. Kuziere onye ozo nka ohuru

Otu kachasị mma iji mụbaa mmụta gị bụ ịkụziri mmadụ ọrụ nkà.

Mgbe ị mụsịrị nkà ọhụrụ, ọ dị gị mkpa ịmụ ya. Kụziri ya onye ọzọ chọrọ ka ị kọwaa echiche ahụ ma mezie mmejọ ọ bụla i mehiere. Dịka ọmụmaatụ, mụta ịkụ egwu golf, mgbe ahụ kụziere ndị enyi ihe ị ga-eme.

8. Gee ntị ma ọ bụ kpọọ egwu

Youchọrọ ụzọ dị mfe iji mee ka ikike ụbụrụ gị ike? Azịza ya nwere ike ịdabere na ịgbanye ụfọdụ egwu.

Dabere na a, ige ntị na-atọ ụtọ olu na-enyere aka iwepụta ihe ọhụụ dị iche iche ma e jiri ya tụnyere ịnọ nkịtị. Nke putara, ichota egwu oma nwere ike inyere gi aka ime ka echiche uche gị na ụbụrụ gị pụta.

Ọ bụrụ n’ịchọrọ ịmụ etu esi egwu egwu, ugbu a bụ oge dị mma ibido makana ụbụrụ gị nwere ike ịmụ ọrụ aka ọhụụ n’oge ọ bụla na ndụ gị. Ọ bụ ya mere na ị naghị etolite ịmalite ịmalite ịkpọ ụbọ dịka piano, guitar, ma ọ bụ ọbụna mkpọ.

9. Were uzo ohuru

Anọla na mkpọchi ma a bịa n’ihe ndị ị na-eme kwa ụbọchị.Kama, dị njikere ịnwale ụzọ ndị ọhụụ iji mee otu ihe ahụ.

Họrọ ụzọ dị iche iji gaa ọrụ kwa izu ma ọ bụ nwalee ụzọ njem dị iche, dị ka ịnyagharị ma ọ bụ iji njem ọha na eze kama ịnya ụgbọ ala. Bụrụ gị nwere ike irite uru na ngbanwe a dị mfe, ọ ga-eju gị anya etu ọ dị mfe ịgbanwe echiche gị.

10. Na-atụgharị uche

Ntụgharị uche kwa ụbọchị nwere ike ime ka ahụ gị dị jụụ, belata iku ume gị, ma belata nrụgide na nchekasị.

Ma ị maara na ọ nwekwara ike inye aka mee ka ụda ncheta gị dị mma ma mee ka ọ dịkwuo elu?

Chọta ebe dị jụụ, mechie anya gị, ma jiri nkeji ise na-atụgharị uche kwa ụbọchị.

11. Mụọ asụsụ ọhụrụ

Otu afọ 2012 egosila ọtụtụ uru mmụba nke inwe ike ịsụ karịa otu asụsụ.

Dabere na ọtụtụ ọmụmụ ihe, ịmụ asụsụ abụọ nwere ike itinye aka na ncheta dị mma karị, nka ọhụụ-ohere gbasara ohere, yana ọkwa okike ndị ka elu. Mara asụ karịa otu asụsụ nwekwara ike inyere gị aka ịgbanwe karịa ọrụ dị iche iche na-egbu oge ịmalite ịda mba nke ọgbụgba metụtara afọ.

Ozi ọma ahụ bụ na oge agwụbeghị iji nweta ụgwọ ọrụ nke ịmụ asụsụ ọhụrụ. Dị ka ndị na-eme nchọpụta si kwuo, ị nwere ike ime ka ncheta gị dịkwuo elu ma melite ọrụ uche ndị ọzọ site n'ịghọ onye mmụta nke asụsụ ọhụrụ n'oge ọ bụla na ndụ gị.

12. Were tai chi

Ọ bụghị ihe nzuzo na tai chi nwere ike irite uru ahụike gị n'ọtụtụ ụzọ, gụnyere ahụike ọgụgụ isi gị. Ọzọkwa, ọ nwekwara ike inyere gị aka etiti gị mgbe ndụ na-adịghị nke ọma.

Nakwere usoro nke tai chi nwere ike inye aka belata nrụgide, mee ka ụra dị elu, ma melite ncheta. A chọpụtara na omume chi chi na-adịte aka nwere ike ibute mgbanwe mgbanwe n'ụbụrụ, na-ebute mmụba nke ụbụrụ.

Ndị mbido na-eme nke ọma site na ịme klaasị iji mụta mmegharị dị iche iche. Mana mgbe ị matara ihe ndị bụ isi, ị nwere ike ịme tai chi ebe ọ bụla, oge ọ bụla.

13. Lekwasị anya n’onye ọzọ

Oge ọzọ gị na mmadụ mekọrọ ihe, rịba ama ihe anọ gbasara ha. Ma eleghị anya, ị na-ahụ agba nke uwe elu ha ma ọ bụ uwe ogologo ọkpa. Ha na-eyi ugegbe anya? Hà nwere okpu, ma ọ bụrụ na ọ dị, olee ụdị okpu? Kedu agba bụ ntutu ha?

Ozugbo i kpebiri ihe anọ ị ga-echeta, mee ihe ederede n’echiche, ma laghachighachi ya n’ụbọchị ahụ. Dee ihe i chetara banyere ihe anọ ah u.

Isi okwu

Ilekwasị anya na ahụike ụbụrụ gị bụ otu n'ime ihe kachasị mma ị ga - eme iji mee ka itinye uche gị, uche gị, ncheta, na ahụ ike nke uche gị, n'agbanyeghị afọ ole ị dị.

Site na itinye ihe omumu nke ụbụrụ n'ime ndụ gị kwa ụbọchị, ị ga - agbagha uche gị, mee ka ọgụgụ isi gị dị elu, na ikekwe mụta ihe ọhụrụ na ọgaranya n'ụzọ, kwa.