15 nsogbu mgbatị ahụ naanị ụmụ agbọghọ dị mkpụmkpụ ghọtara

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ụmụ agbọghọ ndị dị mkpụmkpụ nọ na mgbatị ahụ siri ike: Gyms na akụrụngwa mgbatị ahụ niile yiri ka emebere maka ụmụ nwoke, ma ọ bụ opekata mpe ụmụ nwanyị toro ogologo. Ọ nwere ike ịbụ mgbatị ahụ na -adị njikere maka mgbatị ahụ gị n'ihi na ịtọlite ​​gụnyere iku ume, iru, ịmịpụ, ịgbatị, ịwụli elu, na ịrị. Otu nwanyị 5'1" onye na-ebuli elu anyị gwara okwu kwuru, "Ihe kacha njọ bụ ịrịọ maka enyemaka mgbe niile." "Ọ na-adị m ike ma sie ike na nke a na-apụghị imeri emeri ... mgbe ahụ, m ga-atụgharị ma rịọ ụfọdụ nwoke maka enyemaka na m. aga n'ihu. "

Ụmụnne mkpirisi, anyị na-enwe mmetụta mgbu gị (site na mkpịsị ụkwụ gbagoro agbago site n'aka ndị na-ahụghị gị ka ị guzo n'azụ ha ruo n'isi nke nwere isi site n'ịgbalị ịgba mgba dị arọ site n'obere ogologo). Nke a bụ nsogbu mgbatị ahụ 25 naanị obere mkpụmkpụ nwere ike ịghọta.

Ị ga-arịọrịrị onye ị na-amabughị ka o kwatuo lat mmanya ebe ị nwere ike iru ya (ọbụlagodi na ịwụli elu, ị na-atụ uche ya ọkara oge).

Uwe uwe ogologo ọkpa Capri bụ leggings zuru oke na gị, na leggings zuru oke, nke ọma, ha adịghị mma.

Ihe onyonyo ndị dị na igwe igwe anaghị agba nchara ka ị hụ ihe ọ bụla.

Ọbụlagodi mgbe ị na-edobe igwe nbipụta ụkwụ n'ebe kacha nso, ụkwụ gị adịchaghị agbagọ.

Ị ga -enwerịrị ịtụgharị klaasị n'isi n'ihi na ị maara na ị ga -edozigharị ihe niile dị na igwe kwụ otu ebe ruo na nke kacha ala/pere mpe.

Niile elu bụ uwe elu.

A na-edobe ndị na-efe efe ka ha na-afụ n'isi gị, yabụ na ị naghị enwe ikuku mgbe ị na-arụ ọrụ.

Ị nweghị ike iru n'ụlọ mmanya na-adọta. Ọ bụrụgodị na ị na-awụlikwa elu. Gbanyụọ stool.

Mgbe ụfọdụ, ị ga -eji otu nguzogide dị ka slingshot iji wepụ bọọlụ mmega ahụ n'elu akwa.

Na klaasị na-agba agba, ụlọ mmanya ballet na-arịgo n'úkwù gị, yabụ ị ga-abụ onye na-eme mgbanwe naanị iji bulie ụkwụ nkịtị.

N'ịkụ ọkpọ, ị ga -eme mgbagharị mgbago elu dị elu iji kụọ akpa ahụ. Ọ bụrụ na ị nwaa igbu ikpere n'ala, ị nweghị ike iru ya.

Oche maka ịpị obi dị ogologo, yabụ na ụkwụ gị na-adapụ n'akụkụ nke ọ bụla.

A na-ebibi uwe ogologo ọkpa yoga gị na ala site na ịdọrọ n'ala mgbe niile.

Ị ga -ejide akụkụ ọla nke aka elliptical ahụ, n'ihi na akụkụ a kụrụ akụ dị n'elu ahịrị ubu gị.

Ị nweghị ike iru nko na n'elu mkpuchi, ya mere, ị na-na-na-na-mgbe niile na otu na ala ahiri...ebe ị ga-esi steepụ.

Nyochaa maka