Ihe m mụtara gbasara ịdị mma nke ahụ site na ịgba ọsọ site na NYC na uwe ime m

Ndinaya

• 1. Ndị otu nkwado gị pụtara karịa ka i chere.
• 2. Ọ dị mfe inwe ahụ iru ala mgbe ị nọ, ọ dị mma.
• 3. Ntụkwasị obi nke anụ ahụ abụghị ebe-ọ bụ njem. Nke ahụ anaghị agwụ agwụ.
• 4. Ahụ bụ naanị ahụ-na ihe ọ dị ka enweghị ihe jikọrọ ya na ihe bara uru.
• 5. Ịfefe ihe ndị na-atụ egwu bara uru.
• Nyochaa maka

Ọtụtụ ihe nwere ike ịfe n'okpuru radar na NYC nke ga-eme ka ọgba aghara n'ebe ọzọ. Morning commute pole-gba egwu site na ụzọ ụgbọ oloko ụgbọ oloko, ndị na-eme njem nlegharị anya gba ọtọ na-agba ọtọ...Ma na-agba ọsọ na uwe ime gị? Nke ahụ nwere ike ịbụ naanị ihe NYC kwadoro Enwere m mere.

Anaghị m eme ihere maka ahụ m-ohere ọ bụla nke agaghị eyi uwe ogologo ọkpa, gosi obere onye etiti, ma ọ bụ ibi n'ime naanị uwe ịsa ahụ bụ A-OK na mụ. Ndị mụ na ha bi na kọleji ga -achị ọchị na ha ahụla ọnwa ọnwa m karịa ka ha ga -ahụdị nke ha. Ma, ka oge na -aga, ahụike na -etinye ndụ m nke ukwuu nke na akwụsịla m iche gbasara ahụ m n'ihe ọ dị ka ya kama ihe ọ nwere ike ime. Yabụ mgbe m nwetara ọkpụkpọ oku ka m gbaa ọsọ Gildan Underwear Run 1.7 mile-asọmpi kwa afọ iji mee mmemme mmalite New York City Triathlon izu ụka-echiche mbụ m bụ, "Nke a dị egwu. Enwere m ike ịgba kilomita 1.7. Hel, ee -ka anyị mee ya!"

Mana ka agbụrụ ahụ na -abịaru nso na eziokwu nke nkwa m na -abata, enwere m ọtụtụ ajụjụ, nchegbu, echiche na mmetụta. Ebe a, ihe niile m mụtara n'ụzọ nke ihe m echiche ga-abụ ezigbo oge, enweghị nchekasị na-agbagharị sesh-na ihe kpatara m ji chee na ị ga-agbadakwa.

1. Ndị otu nkwado gị pụtara karịa ka i chere.

Emeburu m atụmatụ iso ndị enyi m abụọ gbaa ọsọ ahụ. Otu ihe gbasara ịgba ọsọ solo na uwe ime gafee Central Park adịghị ka ihe na-atọ ụtọ dị ka ịnwe ndị otu na Snapchat, na-achị ọchị, na #realtalk na ya niile. Na mgbakwunye, kedu ka ọ ga-esi maa mma ma ọ bụrụ na anyị ga-adaba na uwe mwụda siri ike nke anyị ga-eji okwu njakịrị na-eyi? Enwere m ike ịhụ ọkwa Insta n'ọdịnihu n'isi m ma na-atụgharịrị okwu nkọwa ... ya bụ, ruo mgbe ndị enyi m gbapụtara. Iji mee ihe ziri ezi, ha abụọ nwere ihe ngọpụ metụtara ọrụ, mana nke ahụ apụtaghị na ịgbagharị naanị ga-abụ ihe ọchị. Na mberede, ụjọ tụrụ m ịnọdụ ọdụ na ahịrị mmalite naanị, gba ọtọ, na ụjọ (ọ dị mma, ọ bụghị n'ezie, mana ụdịdị). (Na anaghị m akwapụkwa uwe n'ụzọ niile gbadaa. Onye edemede a gbara ọsọ 5k gba ọtọ kpamkpam!)

2. Ọ dị mfe inwe ahụ iru ala mgbe ị nọ, ọ dị mma.

Ihe m ga-eyi na-ewute m. (Echiche nke ịgba ọsọ na uwe mwụda m dị ka ihe na-agaghị ekwe omume. Thongs? Ọ nweghị ụzọ. Cheekies? Mba, nwa mkpụmkpụ? Wedgie etiti.) N'ikpeazụ, ekpebiri m na obere akpa bikini nke m nwere ike ịchọta na egwuregwu #LoveMyShape m. bra, nke yiri ihe dabara adaba maka emume ahụ. (N'ebe a, gụọ ihe niile gbasara ngagharị #LoveMyShape anyị.)

Ekpebiri m ịgbapụ n'ụlọ m ruo n'ahịrị mmalite naanị bra m na egwuregwu m, n'ihi na ejighị m n'aka na ọnọdụ nlele akpa ahụ. Echiche nke iyi belt m na-agba ọsọ iji jide ekwentị m, mkpịsị ugodi, wdg yiri ihe nzuzu na-eche na agaghị m eyi uwe ogologo ọkpa. Ana m ege egwu? Ndị sneakers a na -adị ka ndị ogbi? Kedu ihe m ga-eji aka m eme? Enwere m ike ịgba ọsọ? Ị gaghị aghọta otú uwe si arụ ọrụ dị ka ihe mkpuchi nchekwa ruo mgbe ị na-enweghị ike ịnweta ha-m na-eche ihe niile.

Ka m na -aga n'ahịrị mmalite, enwere m ụjọ na onye ọ bụla na -ele m anya, na ewepụtabeghị m uwe mwụda m. Dị ka ọ na-adịkarị, enwere m ahụ iru ala na-amaja bra bra egwuregwu n'oge ọsọ ma ọ bụ mgbatị ahụ-yabụ kedu ihe mere m ji nwee ụjọ na amaghị onwe m? Nke a ga-abụ otu ịgba ịnyịnya ogologo nke dị kilomita 1.7. (Gụọ gbasara otu nwanyị si mụta ịhụ n'anya iyi naanị bra egwuregwu n'ihu ọha.)

3. Ntụkwasị obi nke anụ ahụ abụghị ebe-ọ bụ njem. Nke ahụ anaghị agwụ agwụ.

Mgbe ndị "zuru oke" na -eme mkpesa maka enweghị ntụkwasị obi ha, ndị mmadụ na -ewe iwe. "Onye nrụpụta!" na-eti mkpu trolls ịntanetị, dị ka a ga-asị na ọdịdị ihu mmadụ na-anabata nke ọma pụtara na ihe niile bụ ọla edo n'ime. Mana onweghị onye nwere ntụkwasị obi na obi ụtọ na ahụ ha otu narị oge. Ọbụlagodi na ọ na-adị gị mma ugbu a, enwere ike itinye gị n'ọnọdụ ebe ala ala ahụ yiri ihe siri ike siri ike n'okpuru gị na-apụ n'anya kpamkpam. Eleghi anya ọ ga -eme mgbe gị na onye gị na ya na -akpachi anya na -agbada, na -akwa uwe na -abụghị ụdị gị, ma ọ bụ na -enwe ahụmịhe ndụ nke na -agbanwe ahụ gị nke ukwuu (hi, ime). N'oge ụfọdụ, ndụ ga-anwale obi ike ahụ gị n'ụzọ na-adị ka ọ na-eweghachi gị azụ na square. Maka m, nke ahụ nọ naanị ya na uwe ime m n'ahịrị mmalite.

4. Ahụ bụ naanị ahụ-na ihe ọ dị ka enweghị ihe jikọrọ ya na ihe bara uru.

Mgbe ịgba ọsọ ahụ mechara bido, ọ dị obere ka m chefuo ihe na-eme-n'agbanyeghị na adrenaline mere ka m na-agba ọsọ gafere ọsọ ọsọ m. Ka m na-akụ pavement, mụ na ụfọdụ ụmụ nwanyị na-akparịta ụka na-eyi akwa "Donut Touch" nke e biri ebi na dudes na nkenke ọkpọ ọkpọ. M chịrị ọchị ka ndị njem na-aga n’ogige ahụ na-ele ìgwè mmadụ gba ọtọ na-agba ọsọ, agbalịkwara m iche n’echiche otú ha ga-esi agwa ndị enyi ha nọ n’ụlọ anyị ihe bụ New York City. n'ezie dị ka.

Achọpụtara m, mgbe m hụchara ọtụtụ ahịrị gbatịrị agbatị, ahịrị dị n'ọkpụkpụ cellulite, ịgagharị agụta ọnụ, na-n'ezoghị ọnụ-ahụ apụtaghị ihe ọ bụla. Anyị na-echegbu onwe anyị maka obere ntakịrị abụba nwere ike ịtinye n'elu akwa anyị ma na-enyocha obere ntụpọ dị n'akụkụ anya anyị. Anyị na-achọ nnukwu ara na obere úkwù, ma ọ bụ nnukwu úkwù na obere ara. Anyị na-agwa onwe anyị na anyị adịghị mma dị ka onye na-esote anyị-naanị n'ihi na ha nwere ike yie otu nwa agbọghọ ahụ na Instagram. Ya mere, anyị na-agbalị ịgbanwe ya niile. Ma gịnị? N'ime-akụkụ dị mkpa-ga-anọ otu ihe ahụ.

Ọ bụrụ na ị laghachi azụ n'ụzọ, ahụ gị abụghị ihe karịrị arịa iji jide mmụọ gị (ihe miri emi, ama m). Yabụ ihe ọ bụla ị na -eme/maka ahụ gị kwesịrị na -enyere ya aka ka ọ kacha mma, nwee ahụike ka ọ nwee ike iburu gị ruo ọtụtụ afọ o kwere mee. Ihe ọ dị ka, n'eziokwu kwesịrị ịbụ nke ikpeazụ na ndepụta ime ihe.

5. Ịfefe ihe ndị na-atụ egwu bara uru.

Ee, ndị na-agba ọsọ tupu ịgba ọsọ na-a toụ ara, mana na njedebe, enwere m ahụ ọfụma ma ugbu a, m ga-eyi uwe mwụda "I Ran through Central Park In My Underwear", na-atụgharị uche na njem ntụkwasị obi ahụ na-atụghị anya ya. nke ahụ mere n'ụbọchị ahụ. Maka nke ahụ, m ga -agba onye ọ bụla ume ime otu ihe ahụ (ma ọ bụ ihe yiri ya nke na -emenye ha ụjọ, dị ka yi naanị bra egwuregwu n'oge klaasị nke na -esote ma ọ bụ gbadara yoga ọtọ).

Ma ọ dịkarịa ala, ndị na -agba ọsọ, ị nwere ike nweta PR na ya.

Nyochaa maka