Isi uru nke guarana ntụ ntụ na ego akwadoro

Ndinaya

• 1. Mee ka ọzụzụ dịkwuo elu
• 2. Mechaa felata
• 3. Mee ka itinyekwu uche na ịmụ ihe
• 4. Mee ka ọnọdụ gị ka mma
• 5. Na-achịkwa cholesterol na triglycerides
• Na-atụ aro nke ukwu
• Mmetụta dị ukwuu nke ị drinkingụbiga mmanya ókè

Guarana ntụ ntụ sitere na mkpụrụ osisi guarana, ma na-eweta abamuru dị ka ịmụrụ anya na nlebara anya, imeziwanye ọnọdụ ma na-akpali akpali nke abụba na ahụ, bụrụ nhọrọ kachasị mma iji nyekwuo ohere maka ọzụzụ na maka nri nri.

Enwere ike ịchọta ntụ ntụ dị na capsules ma ọ bụ ntụ ntụ, na mgbakwunye na ịnọ na ọtụtụ mgbakwunye thermogenic. Ọnụ ọgụgụ a tụrụ aro bụ 2 ka 5 g kwa ụbọchị, ebe ọ bụ na ị consumptionụbiga ya ókè nwere ike iweta mmetụta ndị dị ka ehighị ụra nke ọma, mgbanwe ngbanwe ọnọdụ obi na ịda mbà n’obi.

Nke a bụ uru 5 nke guarana ntụ ntụ:

1. Mee ka ọzụzụ dịkwuo elu

Guarana ntụ ntụ na-eme ka ọchịchọ gị na ịmụrụ anya dịkwuo elu, nke na-ebute nraranye ka ukwuu mgbe a bịara n'ịzụ ọzụzụ. Na mgbakwunye, ọ na-ebelata mmetụta nke ike ọgwụgwụ, ọkachasị na mmemme ogologo oge, na-enye ohere nraranye na mbọ dị ukwuu na ọzụzụ ma ọ bụ asọmpi.

2. Mechaa felata

Ojiji nke guarana ntụ ntụ na-enyere aka belata ibu site na ịba ọgaranya na caffeine na antioxidants na-eme ka ngwa ngwa metabolism ma kwado iji abụba dị ka mmanụ maka ahụ. Na mgbakwunye, ọ nwere mmetụta na-ebelata agụụ, na-ewepụ agụụ iri nri n'etiti nri.

Otú ọ dị, ọ dị mkpa icheta na a na-eme ka mmetụta a dịkwuo mma mgbe ejiri ntụ ntụ guaraná yana nri kwesịrị ekwesị na mmega ahụ mgbe niile.

3. Mee ka itinyekwu uche na ịmụ ihe

Ebe ọ bụ na ọ nwere caffeine na ihe ndị dị ka theobromine na theophylline, guarana ntụ ntụ na-enyere aka ịbawanye itinye uche, ịtụgharị uche na ịmụrụ anya maka ịrara onwe gị elu na ọmụmụ ihe na nlebara anya n'oge ule.

Otú ọ dị, ọ dị mkpa na a na-eri ntụ ntụ naanị n'ụbọchị, n'ihi na oriri ya n'abalị nwere ike ịkpata ehighị ụra.

4. Mee ka ọnọdụ gị ka mma

Guarana ntụ ntụ na-akpali mmepụta nke homonụ dopamine na serotonin, nke jikọtara na mmetụta dịwanye mma nke ọdịmma, na-emeziwanye ọnọdụ. Nke a bụ n'ihi ọnụnọ caffeine yana ọdịnaya ya dị elu nke antioxidants, nke na-eme ka ọrụ nke usoro ụjọ nke etiti ahụ dịkwuo mma.

5. Na-achịkwa cholesterol na triglycerides

Guarana ntụ ntụ bara ọgaranya na flavonoids na saponins, ihe ndị nwere ike antioxidant siri ike nke na-enyere aka belata cholesterol ọjọọ na ịbawanye ezigbo cholesterol, ụfọdụ ọmụmụ na-egosikwa abamuru ya na ịchịkwa triglycerides.

Na mgbakwunye, ọ bara ọgaranya na pectin, eriri nke na-agba ume ka mkpochapụ abụba dị na stool, nke na-enyekwa aka belata cholesterol.

Na-atụ aro nke ukwu

Ofdị nke guarana ntụ ntụ na-atụ aro iji nweta mmetụta ya bara uru na-enweghị ihe ize ndụ ahụike dịgasị iche na ịdị arọ, mana ọ kwesịrị ịdị n'etiti 0,5 g na 5 g maka ndị tozuru etozu ahụike, anaghị atụ aro iji ya eme ihe maka ụmụaka, ụmụ nwanyị dị ime na ndị agadi.

Mmetụta dị ukwuu nke ị drinkingụbiga mmanya ókè

Consumption consumptionụbiga guarana ntụ ntụ nwere ike iweta mmetụta ndị metụtara caffeine karịrị akarị, nke na-akpata mgbaàmà dịka nchekasị, erughị ala, mgbanwe ọnọdụ ọnọdụ, ịma jijiji, enweghị agụụ, erughị ala akwara na ịda mbà n'obi.

Mmetụta ndị a bụ n'ihi ọdịnaya caffeine dị elu na-erepịa site na guarana ntụ ntụ, ma bụrụ nke a maara dị ka caffeine. Iji dozie caffeine, ịkwesịrị ịkwụsị guarana na nri ndị ọzọ nwere caffeine, dị ka kọfị, ihe ọ colaụ colaụ cola, teas na chocolate. Hụ ihe gbasara ị cafụbiga ọgwụ caffeine.