Uru 7 nke ginger

Ndinaya

• 1. Nye aka n’ibu felata
• 2. Ọgụ nrekasi obi na eriri afọ gas
• 3. Mee ka antioxidant na mgbochi mkpali
• 4. Meziwanye ọgbụgbọ na ịgba agbọ
• 5. Chebe afo site na ọnya
• 6. Gbochie oria co-rectal cancer
• 7. Na-ahazi ọbara mgbali
• Mgbe agaghị eri ginger

Uru ahụike nke ginger bụ iji nyere aka na ọnwụ ọnwụ, mee ka metabolism dị ngwa, ma zuru ike nke eriri afọ, na-egbochi ọgbụgbọ na agbọ agbọ. Agbanyeghị, ginger na-arụkwa ọrụ dị ka ọgwụ na-egbochi ọgwụ na mgbochi, na-enyere aka igbochi ọrịa dịka ọrịa kansa na-arụ afọ na ọnya afọ.

Jinja bụ mgbọrọgwụ nke enwere ike iji tii ma ọ bụ zest nwere ike ịgbakwunye na mmiri, ihe ọ juụ juụ, yoghurts ma ọ bụ salads. Ndị na-esonụ bụ uru 6 nke nri a.

ginger n'ụdị mgbọrọgwụ na ntụ

1. Nye aka n’ibu felata

Jinja na-enye aka n’ibufu ibu n’ihi na ọ na-eme ihe site n’ịgbalite metabolism na ime ka abụba nke anụ ahụ́ dị ọkụ. Ngwakọta 6-gingerol na 8-gingerol, nke dị na mgbọrọgwụ a, na-eme site na ịbawanye mmepụta nke okpomọkụ na ọsụsọ, nke na-enyekwa aka nbelata ọnwụ na igbochi uru bara uru.

Muta otu esi eme mmiri ginger ka tufuo afo.

2. Ọgụ nrekasi obi na eriri afọ gas

A na-ejikarị ginger iji merie nrekasi obi na ikuku nke eriri afọ, a ga-erikarị ya n'ụdị tii iji nweta uru a. A na-eme tii a n'otu akụkụ nke ngaji 1 nke ginger maka iko 1 mmiri ọ bụla, ihe kachasị mma bụ na iko 4 tii na-eri nri ụbọchị niile iji nweta mmelite na mgbaàmà nke eriri afọ.

3. Mee ka antioxidant na mgbochi mkpali

Jinja nwere antioxidant edinam ke idem, na-eme na mgbochi nke ọrịa ndị dị ka oyi, oyi, cancer na akaghi aka nká. Na mgbakwunye, ọ na-enwekwa mgbochi mkpali, na-emeziwanye mgbaàmà nke ogbu na nkwonkwo, mgbu mgbu na akụkụ okuku ume dị ka ụkwara, ụkwara ume ọkụ na bronchitis.

4. Meziwanye ọgbụgbọ na ịgba agbọ

N'ihi ihe mgbochi antiemetic ya, ginger na-enyere aka belata ọgbụgbọ na ọgbụgbọ nke na-emekarị n'oge ime ime, ọgwụgwọ chemotherapy ma ọ bụ na ụbọchị mbụ mgbe a wachara ya ahụ. A na - enweta mmelite nke mgbaàmà ndị a mgbe ihe dị ka ụbọchị 4 nke oriri nke 0,5 ginger, nke ya na ihe dịka ½ teaspoon nke ginger zest nke a ga-ahọrọ ọkacha mma n'ụtụtụ.

5. Chebe afo site na ọnya

Jinja na-enyere aka ichebe afọ gị n’akpa n’ihi na ọ na - enyere aka igbochi nje H. pylori, isi ihe na-akpata ọrịa mgbu na ọnya afọ. Tụkwasị na nke ahụ, ginger na-egbochi mmalite nke ọrịa cancer afọ, bụ nke n'ọtụtụ ọnọdụ jikọtara ya na mgbanwe n'ime mkpụrụ ndụ nke ọnya ahụ kpatara.

6. Gbochie oria co-rectal cancer

Jinja na-emekwa mgbochi nke kansar-rectal cancer, ebe o nwere ihe a na-akpọ 6-gingerol, nke na-egbochi mmepe na njupụta nke mkpụrụ ndụ cancer na mpaghara a nke eriri afọ.

7. Na-ahazi ọbara mgbali

N'ihi mgbanwe ya na ahụ, ginger nwere ike ịhazi nrụgide na ndị nwere ọbara mgbali elu. Nke a nwere ike ime n'ihi na ọ na-eme site na igbochi nguzo nke abụba n'ime arịa, na-amụbawanye ọfụma ya ma na-agbasakwa mgbasa. Na mgbakwunye, ọ nwere ike ime ka ọbara belata, na-eme ka ọ nwekwuo mmiri ma na-eme ka ọbara na-eruwanye n’ahụ.

Mgbe agaghị eri ginger

Ekwesịrị iri ginger dị ka onye na-agwọ ọrịa ma ọ bụ onye na-edozi ahụ si kwuo, n'ihi na ị consumptionụbiga mmanya oke nwere ike ibute hypoglycemia na ndị ọrịa mamịrị, ma ọ bụ hypotension na ndị nwere ọbara mgbali elu.

Ọzọkwa, ndị na-a drugsụ ọgwụ iji belata ọbara, dị ka Aspirin, dịka ọmụmaatụ, kwesịrị izere ị gụ ginger, n'ihi na ọ nwere ike ịkwalite mmetụta nke ọgwụ ahụ ma bute ahụ erughị ala na ọbara ọgbụgba. Womenmụ nwanyị dị ime kwesịkwara iji mmụba ginger gwọọ dọkịta.