Alzheimer ọ bụ ihe nketa?

Ndinaya

• Nnwale Alzheimer ngwa ngwa. Mee nyocha ahụ ma ọ bụ chọpụta ihe egwu gị nwere ọrịa a.
• Otu esi egbochi mmalite nke Alzheimer

Alzheimer anaghị abụkarị ihe nketa, yabụ mgbe enwere otu ma ọ bụ karịa ọrịa na ezinụlọ, ọ pụtaghị na ndị otu ọzọ nọ n'ihe egwu nke ibute ọrịa ahụ.

Otú ọ dị, e nwere mkpụrụ ndụ ihe nketa ụfọdụ a pụrụ iketa site n'aka ndị nne na nna na nke na-eme ka ohere nke ịrịa ọrịa Alzheimer mụbaa. Agbanyeghị, mkpụrụ ndụ ihe nketa ndị a anaghị ebute ọrịa ahụ, ọ dịkwa mkpa ijikọ ya na ihe ndị ọzọ, dịka ịka nká, enweghị mgbatị ahụ, ọrịa shuga ma ọ bụ ọnya isi, iji duga mmalite nke Alzheimer.

Na mgbakwunye, enwere ụdị Alzheimer, nke a maara dịka Ọrịa Alzheimer nke ezinụlọ ma ọ bụ Early Alzheimer, nke nwere ike isi na nne na nna gafere ụmụaka, na-akpata mgbaàmà n'etiti afọ 30 na 40. Otú ọ dị, ụdị ọrịa a dị obere na, n'ozuzu, ndị òtù ezinụlọ amaworị na ha nwere ike ịmalite Alzheimer. Mụta ihe banyere mmalite Alzheimer.

Ọ bụrụ n ’ị na-enyo Alzheimer's, lee ule na-esonụ:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Nnwale Alzheimer ngwa ngwa. Mee nyocha ahụ ma ọ bụ chọpụta ihe egwu gị nwere ọrịa a.

Bido ule ahụ Ihe ncheta gị ọ dị mma?

• Enwere m ezi ncheta, ọ bụ ezie na enwere obere nchefu na-anaghị emetụta ndụ m na-eme kwa ụbọchị.
• Oge ụfọdụ ana m echezọ ihe dịka ajụjụ ha jụrụ m, echefuru m nkwa na ebe m hapụrụ mkpịsị ugodi.
• M na-echefukarị ihe m mere na kichin, n’ime ụlọ, ma ọ bụ n’ime ụlọ na nke m na-arụ.
• Enweghị m ike icheta ihe dị mfe na nke na-adịbeghị anya dị ka aha onye m zutere, ọ bụrụgodi na m gbalịsiri ike.
• Ọ gaghị ekwe omume icheta ebe m nọ na ndị bụ ndị gbara m gburugburu.

Youkwan bɛn so na yebetumi ayɛ eyi?

• A na m enwekarị ike ịmata ndị mmadụ, ebe ma mara ụbọchị ọ bụ.
• Anaghị m echeta nke ọma ụbọchị ọ bụ taa ma enwere m obere nsogbu ịchekwa ụbọchị.
• Amachaghị m ọnwa ọ bụ, mana m nwere ike ịmata ebe ndị maara nke ọma, mana enwere m obere mgbagwoju anya na ebe ọhụụ ma enwere m ike furu efu.
• Anaghị m echeta kpọmkwem ndị ezinụlọ m, ebe m bi na anaghị m echeta ihe ọ bụla site n'oge gara aga.
• Ihe m maara bụ aha m, ma oge ụfọdụ ana m echeta aha ụmụ m, ụmụ ụmụ m ma ọ bụ ndị ikwu m ndị ọzọ

You ka na-eme mkpebi?

• Enwere m ikike zuru oke idozi nsogbu kwa ụbọchị ma na-eme nke ọma na nsogbu nke onwe na nke ego.
• Ọ na-esiri m ike ịghọta ụfọdụ echiche adịghị adị dịka ihe kpatara mmadụ nwere ike iji nwee mwute, dịka ọmụmaatụ.
• Ahụ́ erughị m ala, ụjọ na-atụkwa m ime mkpebi, ọ bụ ya mere m ji ahọrọ ndị ọzọ ikpebiri m.
• Enweghị m ike idozi nsogbu ọ bụla na naanị mkpebi m na-eme bụ ihe m chọrọ iri.
• Enweghị m ike ịme mkpebi ọ bụla ma ana m adabere kpamkpam na enyemaka nke ndị ọzọ.

You ka na-arụsi ọrụ ike na mpụga ụlọ?

• Ee, enwere m ike ịrụ ọrụ ọfụma, m na-azụ ahịa, ana m etinye aka na obodo, ụka na otu ndị ọzọ.
• Eeh, mana amalitere inwe ihe isi ike ụfọdụ ịnya ụgbọ ala mana obi ka na-adị m mma ma mara etu m ga-esi mee ihe mberede ma ọ bụ ọnọdụ enweghị atụ.
• Ee, mana enweghị m ike ịnọrọ naanị m n'ọnọdụ ndị dị mkpa ma achọrọ m onye ga-eso m na mmekọrịta mmadụ na ibe iji nwee ike ịpụta dị ka "onye nkịtị" nye ndị ọzọ.
• Mba, anaghị m ahapụ ụlọ naanị m n'ihi na enweghị m ikike ma achọrọ m enyemaka mgbe niile.
• Mba, enweghị m ike ịhapụ ụlọ naanị m ma m na-arịa ọrịa nke ukwuu ịpụ.

Kedu ka nkà gị si arụ n'ụlọ?

• Akwa. M ka na-arụ ọrụ n’ụlọ, m nwere ihe omume ntụrụndụ na ihe ndị na-amasị m.
• Anaghịzi m achọ ime ihe ọ bụla n'ụlọ, ma ọ bụrụ na ha esi ọnwụ, achọrọ m ime ihe ọ bụla.
• Akwụsịrị m ihe omume m, hapụkwa ihe omume ntụrụndụ ndị na-eme mgbagwoju anya.
• Naanị ihe m ma bụ ịsa mmiri naanị m, ijikere ma lewe tiivi, anaghịkwa m arụ ọrụ ndị ọzọ n’ụlọ.
• Enweghị m ike ime ihe ọ bụla n'onwe m ma achọrọ m enyemaka na ihe niile.

Kedu ka ịdị ọcha gị onwe gị?

• Enwere m ike ilekọta onwe m, ejiji, ịsa ahụ, ịsa ahụ na iji ụlọ ịsa ahụ.
• M na-amalite inwe ihe isi ike ụfọdụ na-elekọta ịdị ọcha onwe m.
• Achọrọ m ndị ọzọ ichetara m na m ga-aga mposi, mana enwere m ike ijikwa mkpa m naanị m.
• Achọrọ m enyemaka na-eji ejiji ma na-ehicha onwe m ma mgbe ụfọdụ ana m ahụ uwe m.
• Enweghị m ike ime ihe ọ bụla n'onwe m ma achọrọ m onye ọzọ iji lekọta ịdị ọcha m anya.

Omume gị ọ na-agbanwe?

• Enwere m omume mmekọrịta mmadụ na ibe m na enweghị mgbanwe na agwa m.
• Enwere m obere mgbanwe n'omume m, n'àgwà m na n'ọchịchọ mmetụta uche m.
• Àgwà m na-agbanwe obere obere, tupu mụ enwee ezigbo enyi ma ugbu a, adịtụ m mma.
• Ha na-ekwu na agbanweela m nke ukwuu na abụkwaghị m otu onye ma ndị enyi m ochie, ndị agbata obi na ndị ikwu m na-eze m eze.
• Omume m gbanwere nke ukwuu wee bụrụ onye isi ike na onye na-adịghị mma.

Nwere ike ịkparịta ụka nke ọma?

• Enweghị m nsogbu na ikwu okwu ma ọ bụ ide ihe.
• Amalitere m isiri m ike ịchọta okwu ziri ezi ọ na-ewe m ogologo oge iji mezue echiche m.
• Ọ na-esiri m ike ịchọta okwu ziri ezi ma ọ na-esiri m ike ịkpọ aha ihe ma achọpụta m na enwechaghị m okwu.
• O siri ezigbo ike ikwurita okwu, enwere m okwu siri ike, ịghọta ihe ha na-agwa m na amaghị m ka esi agụ ma ọ bụ ede.
• Enweghị m ike ikwurịta okwu, ekwuru m ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe ọ bụla, anaghị m ede ihe na aghọtaghị m ihe ha gwara m.

Kedu ka ọnọdụ gị dị?

• Nkịtị, anaghị m achọpụta mgbanwe ọ bụla na ọnọdụ m, mmasị ma ọ bụ mkpali m.
• Oge ụfọdụ ana m enwe mwute, ụjọ, nchekasị ma ọ bụ nkụda mmụọ, mana enweghị oke nchekasị na ndụ.
• M na-enwe mwute, ụjọ ma ọ bụ ụjọ kwa ụbọchị na nke a na-adịwanye na-emekarị.
• Kwa ụbọchị m na-enwe mwute, ụjọ, ụjọ ma ọ bụ nkụda mmụọ ma enweghị m mmasị ma ọ bụ mkpali ịrụ ọrụ ọ bụla.
• Mwute, ịda mba, nchekasị na ụjọ bụ ndị mụ na ha na-emekọ kwa ụbọchị, enwekwaghị m mmasị n'ihe ma enweghịzị mkpali maka ihe ọ bụla.

Nwere ike itinye uche na ya ma gee ntị?

• Enwere m uche zuru oke, ezi itinye uche na mmekọrịta dị ukwuu na ihe niile gbara m gburugburu.
• Ana m amalite inwe oge isi ike ị payinga ntị na ihe ma ụra na-atụ m n'ehihie.
• Enwere m ụfọdụ ihe isi ike na nlebara anya na obere ịta ahụhụ, yabụ enwere m ike ilegide anya n'otu isi ma ọ bụ na-emechi anya m oge ụfọdụ, ọbụlagodi na-ehi ụra.
• Anọ m na-ehi ụra oge niile, anaghị m a attentiona ntị na ihe ọ bụla ma mgbe m na-ekwu okwu, m na-ekwu ihe ndị na-enweghị isi ma ọ bụ na enweghị ihe metụtara isiokwu mkparịta ụka.
• Enweghị m ike ị attentiona ntị na ihe ọ bụla ma anaghị m elekwasị anya.

Nke gara aga Na-esote

Otu esi egbochi mmalite nke Alzheimer

Iji gbochie mmalite nke Alzheimer ọ dị mkpa ka ụbụrụ nọgide na-arụ ọrụ ma debe ndụ dị mma. N'ihi ya, ọ na-atụ aro:

• Mee mmega ahụ na-akpali ụbụrụ, dị ka ịmụ asụsụ ọzọ, ịme okwu a na-akpọ cross, ịkụ cheesi ma ọ bụ ịgụ ihe atụ;
• Nwee nri dị mma, na-ezere nri eghe ma ọ bụ nke nwere abụba, na-enye anụ ezi ọcha, azụ na omega 3, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri;
• Debe ọbara mgbali elu gị na ọkwa shuga dị n’ọbara, na-ezere iri nnu ma ọ bụ nri ụtọ;
• Na-emega ahụ 30 nkeji ụbọchị 3 ruo 4 ugboro n'izu, dị ka ịgagharị, ịgba ọsọ, ịgba egwu ma ọ bụ igwu mmiri;
• Ihi ụra ma ọ dịkarịa ala awa 8 kwa abalị ma zere nrụgide gabigara ókè n'ụbọchị;
• Soro ndị enyi nọrọ ma ọ bụ sonye na otu ọdịbendị dịkarịa ala ugboro abụọ n'izu.

Ndụmọdụ ndị a dị mkpa karịsịa maka ndị nwere ezinụlọ Alzheimer ma ọ bụ ndị nwere mkpụrụ ndụ ihe nketa nke na-eme ka ohere nke ịrịa ọrịa ahụ.

Chọpụta ihe banyere ọrịa a na:

• Ihe mgbaàmà Alzheimer