Odee: William Ramirez
OfbọChị Okike: 17 Septemba 2021
DatebọChị Mmelite: 7 Novemba 2024
Anonim
Relax your chewing muscle with this self massage. Face lifting massage.
Vidio: Relax your chewing muscle with this self massage. Face lifting massage.

Nkwonkwo nkwonkwo na akwara (nsogbu TMJ) bụ nsogbu na-emetụta akwara na-ata ata na njikọta nke jikọtara agba ala gị na skull gị.

Enwere nkwonkwo oge abụọ dabara adaba n'akụkụ ọ bụla nke isi gị. Ha dị kpọmkwem na ntị gị. Mbipu nke "TMJ" na-ezo aka na aha nkwonkwo, mana a na-ejikarị ya ịkọwa nsogbu ọ bụla ma ọ bụ ihe mgbaàmà nke mpaghara a.

Ọtụtụ mgbaàmà metụtara TMJ na-akpata site na mmetụta nke nrụgide anụ ahụ na akụkụ dị n'akụkụ nkwonkwo. Structureslọ ndị a gụnyere:

  • Cartilage disk na nkwonkwo
  • Mkpụrụ nke agba, ihu, na olu
  • Ihe dị nso, akwara, na irighiri akwara
  • Ezé

Maka otutu ndi mmadu nwere nsogbu nkwonkwo oge, amaghi ihe kpatara ya. Ihe ụfọdụ kpatara maka ọnọdụ a abụghị nke ọma egosi. Ha gụnyere:

  • Ajọ njọ ma ọ bụ nkwado orthodontic.
  • Nrụgide na ezé ezé. Ọtụtụ ndị nwere nsogbu TMJ anaghị ata ikikere ezé, ọtụtụ ndị na-ata ikikere ezé ruo ogologo oge enweghị nsogbu na nkwonkwo oge ha. Maka ụfọdụ ndị, nrụgide metụtara nsogbu a nwere ike ịbụ ihe mgbu kpatara, ma ọ bụghị ịbụ ihe kpatara nsogbu ahụ.

Ọnọdụ na-adịghị mma nwekwara ike ịbụ ihe dị mkpa na mgbaàmà TMJ. Iji maa atụ, iburu isi gị n’ihu mgbe ị na-ele kọmputa ụbọchị niile na-agba uru nke ihu na olu gị.


Ihe ndị ọzọ nwere ike ime ka mgbaàmà TMJ kawanye njọ gụnyere nri na-adịghị mma na enweghị ụra.

Ọtụtụ mmadụ nwere njedebe "ihe na-akpali akpali." Akwara ndị a bụ ọrụ gị n’agba, isi, na olu. Isi ihe na-akpali akpali nwere ike ịpụta nhụjuanya na mpaghara ndị ọzọ, na-akpata isi ọwụwa, ntị, ma ọ bụ eze mgbu.

Ihe ndị ọzọ nwere ike ịkpata mgbaàmà metụtara TMJ gụnyere ọrịa ogbu na nkwonkwo, mgbaji ọkpụkpụ, nkwarụ, na nsogbu nhazi dị ugbu a kemgbe ọmụmụ.

Mgbaàmà metụtara ọrịa TMJ nwere ike ịbụ:

  • Ta ahụhụ ma ọ bụ ịta ahụhụ ma ọ bụ nsogbu
  • Na ịpị, popping, ma ọ bụ grating ụda mgbe imeghe ma ọ bụ mechie ọnụ
  • Dull, aching mgbu na ihu
  • Ọrịa ntị
  • Isi ọwụwa
  • Nkwà mgbu ma ọ bụ nro nke agba
  • Mkpọchi nke agba
  • O siri ike imeghe ma obu mechie onu

Nwere ike ịchọ karịa otu ọkachamara ahụike maka mgbu na mgbaàmà TMJ gị. Nke a nwere ike ịgụnye onye nlekọta ahụike, dọkịta ezé, ma ọ bụ ntị, imi, na akpịrị (ENT), dabere na mgbaàmà gị.


Ga-achọ nyocha nke ọma gụnyere:

  • Ule eze iji gosi ma ọ bụrụ na ị nwere nkwekọ ụta
  • Na-enwe mmetụta nkwonkwo na akwara maka ịdị nro
  • Ingpị gburugburu isi iji chọta ebe dị nro ma ọ bụ na-egbu mgbu
  • Eji ezé site n'akụkụ ruo n'akụkụ
  • Ikiri, inwe mmetụta, na ịge ntị n'agba agba mechiri ma mechie
  • X-ray, CT scan, MRI, Doppler ule nke TMJ

Mgbe ụfọdụ, nsonaazụ nke ule anụ ahụ nwere ike iyi nke nkịtị.

Onye na-enye gị ọrụ ga-echekwa ọnọdụ ndị ọzọ, dịka ọrịa, nsogbu metụtara akwara, na isi ọwụwa nke nwere ike ibute ihe mgbaàmà gị.

Ọ dị mfe, usoro ọgwụgwọ dị nro ka akwadoro buru ụzọ.

  • Soft nri dajụọ nkwonkwo mbufụt.
  • Mụta otu esi eji nwayọ gbatịa, izu ike, ma ọ bụ ịhịa akwara gburugburu agba gị. Onye na-eweta gị, dọkịta ezé, ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa nkịtị nwere ike inyere gị aka n’ihe ndị a.
  • Zere omume ndị na-akpata ihe mgbaàmà gị, dị ka ikwuru okwu mmadụ, abụ abụ na ịta chịngọm.
  • Gbalịa ikpo mmiri ma ọ bụ ngwugwu oyi na ihu gị.
  • Mụọ usoro na-ebelata nrụgide.
  • Na-emega ahụ ọtụtụ ugboro kwa izu iji nyere gị aka imeziwanye ihe mgbu.
  • Nyocha aru.

Gụọ ihe niile i nwere ike ime na otu esi emeso nsogbu TMJ, ebe echiche dị iche iche. Nweta echiche nke ọtụtụ ndị na-enye ọrụ. Ozi ọma ahụ bụ na ọtụtụ ndị na-emecha chọta ihe ga-enyere ha aka.


Jụọ onye na-enye gị ọrụ ma ọ bụ dọkịta ezé banyere ọgwụ ndị ị nwere ike iji. Ndị a nwere ike ịgụnye:

  • Ojiji dị mkpirikpi nke acetaminophen ma ọ bụ ibuprofen, naproxen (ma ọ bụ ọgwụ ndị ọzọ na-adịghị egbochi ọgwụ ọjọọ)
  • Mkpụrụ obi na-agbatị ahụ ma ọ bụ ọgwụ mgbochi
  • Jegba ọgwụ ike ime ahụ ike dị ka toxin botulinum
  • Obere oge, corticosteroid gbara na TMJ iji gwọọ mbufụt

Ọnụ ma ọ bụ ndị nche na-ata aru, nke a na-akpọkwa splin ma ọ bụ akụrụngwa, ejirila ogologo oge na-agwọ ezé ezé, ịpịcha, na nsogbu TMJ. Ha nwere ike ọ gaghị enyere aka.

  • Ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị achọpụtala na ha bara uru, uru ya dịgasị iche iche. Onye nche nwere ike ghara ịdị irè karịa oge, ma ọ bụ mgbe ị kwụsịrị iyi ya. Ndị ọzọ nwere ike nwee ahụ mgbu ka njọ mgbe ha yi otu.
  • E nwere ụdị splints dị iche iche. Fọdụ dabara n’elu ezé elu, ebe ndị ọzọ dabara ezé ala.
  • Na-adịgide adịgide nke ihe ndị a nwere ike na-atụ aro. Ikwesiri ịkwụsị ma ọ bụrụ na ha akpata mgbanwe ọ bụla na nsị gị.

Ọ bụrụ na ọgwụgwọ ọgwụgwọ anaghị arụ ọrụ, ọ pụtaghị na ị ga-achọ ọgwụgwọ ka njọ. Kpachara anya mgbe ị na-atụle usoro ọgwụgwọ a na-enweghị ike ịgbanwe, dịka ịkpụ arụ ma ọ bụ ịwa ahụ nke na-agbanwe arụ gị na-adịgide adịgide.

Achọghị ịwa ahụ nke agba, ma ọ bụ ngbanwe nkwonkwo. N'ezie, nsonaazụ ya na-adịkarị njọ karịa ịwa ahụ.

Can nwere ike ịnweta ozi ndị ọzọ ma chọta otu nkwado site na TMJ Syndrome Association na www.tmj.org.

Maka ọtụtụ ndị mmadụ, mgbaàmà na-eme naanị oge ụfọdụ ma ọ naghị adịte aka. Ha na-agabiga oge na-enweghị ọgwụgwọ ọ bụla. Imirikiti ọrịa nwere ike ịgwọta nke ọma.

Fọdụ ihe mgbu na-apụ n'onwe ha na enweghị ọgwụgwọ. Mgbu metụtara TMJ nwere ike ịlaghachi ọzọ n'ọdịnihu. Ọ bụrụ na ihe kpatara ya bụ ịpịkọta abalị, ọgwụgwọ nwere ike ịghọ aghụghọ n'ihi na ọ bụ omume ihi ụra nke siri ike ịchịkwa.

Ngwunye ọnụ bụ usoro ọgwụgwọ nkịtị maka ezé ezé. Ọ bụ ezie na nsị ụfọdụ nwere ike imechi mkpọtụ ahụ site na ịkọwapụta ala, ọbụnadị elu, ha nwere ike ọgaghị arụ ọrụ nke ọma n'ibelata ihe mgbu ma ọ bụ ịkwụsị ntigbu. Splints nwere ike ịrụ ọrụ nke ọma na obere oge, mana ọ nwere ike ghara ịdị irè karịa oge. Spfọdụ splints nwekwara ike ịkpata mgbanwe ọnya ma ọ bụrụ na ejikọtaghị ha nke ọma. Nke a nwere ike ịkpata nsogbu ọhụrụ.

TMJ nwere ike ibute:

  • Ala ala mgbu
  • Oge isi ọwụwa

Hụ onye na-eweta gị ọrụ ozugbo ọ bụrụ na ịnwee nsogbu iri nri ma ọ bụ imeghe ọnụ gị. Buru n'uche na ọtụtụ ọnọdụ nwere ike ịkpata mgbaàmà TMJ, site na ọrịa ogbu na nkwonkwo na mmerụ whiplash. Ndị ọkachamara a zụrụ azụ na nhụjuanya ihu nwere ike inyere aka ịchọpụta ma mesoo TMJ.

Ọtụtụ usoro nlekọta ụlọ iji gwọọ nsogbu TMJ nwekwara ike inye aka gbochie ọnọdụ ahụ. Usoro ndị a gụnyere:

  • Zere iri nri siri ike na ịta chịngọm.
  • Mụta usoro izu ike iji belata nrụgide na mgbatị ahụ.
  • Nọgide na-enwe ezigbo ọnọdụ, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ ụbọchị niile na kọmputa. Cheretụ mgbe iji gbanwee ọnọdụ gị, zuru ike aka na ogwe aka gị, ma mee ka uru ahụ́ ndị na-eme ka ike gwụ gị.
  • Jiri usoro nchekwa iji belata ihe egwu maka mgbawa na nkwụsị.

TMD; Nsogbu nkwonkwo nke Temporomandibular; Nsogbu akwara Temporomandibular; Ọrịa Costen; Ọrịa Craniomandibular; Nsogbu Temporomandibular

Indresano AT, Ogige CM. Njikwa na-enweghị ọgwụgwọ nke nkwonkwo nkwonkwo oge. Na: Fonseca RJ, ed. Oral na Maxillofacial n'Surwa Ahụ. Nke atọ ed. St Louis, MO: Elsevier; 2018: isi 39.

Martin B, Baumhardt H, D'Alesio A, Woods K. Oral nsogbu. Na: Zitelli BJ, McIntire SC, Nowalk AJ, eds. Zitelli na Davis 'Atlas nke nyocha umuaka umuaka. Nke 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: isi 21.

Okeson JP. Nsogbu nke Temporomandibular. Na: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Ọgwụ Conn nke ugbu a 2020. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 504-507.

Pedigo RA, Amsterdam JT. Oral onu. Na: Mgbidi RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Ngwọta Mberede nke Rosen: Echiche na usoro ọgwụgwọ. Agba nke 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: isi 60.

Anyị Na-Adụ ỌDụ

Ezigbo echiche ị nwere n'oge mgbatị HIIT siri ike

Ezigbo echiche ị nwere n'oge mgbatị HIIT siri ike

Ah, mmetụta na -atọ ụtọ nke ịlanarị mgbatị ahụ iri ike. Ọ dịghị ihe dị ka ịkwanye gị na oke anụ ahụ na nke uche gị ite n'enyemaka nke burpee , pu h-up , quat jump , na onye nkụzi ntu iri ike. Ọ bụ...
Uru 8 Fitness Na-eme ka Worldwa mgbatị ahụ na-agụnye-na ihe kpatara nke ahụ ji dị mkpa n'ezie

Uru 8 Fitness Na-eme ka Worldwa mgbatị ahụ na-agụnye-na ihe kpatara nke ahụ ji dị mkpa n'ezie

Ọ ga-abụ okwu mkparị dị ukwuu ị ị na a tụrụ m ụjọ mgbe m tinyere aka na ahụ ike na nke mbụ m n'oge ndụ m toro. Naanị ịbanye na mgbatị ahụ na -atụ m ụjọ. Ahụrụ m ọtụtụ ndị mara mma na-enweghị atụ m...