Tobọchị na COPD

Dọkịta gị nyere gị ozi ọma ahụ: ị nwere COPD (ọrịa na-adịghị ala ala nke na-egbochi iku ume). Enweghị ọgwụgwọ, mana enwere ihe ị ga - eme kwa ụbọchị iji gbochie COPD ka ọ ghara ịbawanye njọ, iji kpuchido ngụgụ gị, na iji nwee ahụ ike.

Inwe COPD nwere ike ime ka ike gwụ gị. Mgbanwe ndị a dị mfe nwere ike ime ka ụbọchị gị dị mfe ma chebe ike gị.

• Rịọ maka enyemaka mgbe ịchọrọ ya.
• Nyekwuo onwe gị oge maka ihe ndị ị na-eme kwa ụbọchị.
• Were izu ike iku ume gị mgbe ị chọrọ.
• Mụta ịkpụ ume egbugbere ọnụ.
• Nọgide na-arụsi ọrụ ike na n'uche.
• Debe ụlọ gị ka ihe ị na-eji kwa ụbọchị dị mfe iru.

Muta otu esi amata ma jikwaa njali elu COPD.

Ikuku gị chọrọ ikuku dị ọcha. Ya mere, ọ bụrụ na ị youụ sịga, ihe kachasị mma ị ga-eme maka akpa ume gị bụ ịkwụsị ị smokingụ sịga. Soro onye nlekọta ahụike gị kwurịtara banyere ụzọ isi kwụsị. Jụọ maka otu ndị nkwado na usoro ndị ọzọ ịse anwụrụ.

Anwụrụ ọkụ ndị ọzọ na-ese siga pụrụ ịkpata mmebi ọzọ. N'ihi ya, gwa ndị ọzọ ka ha ghara ị smokeụ sịga na gburugburu gị, ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe mee, kwụsị kpamkpam.

I kwesịkwara izere ụdị mmetọ ndị ọzọ dị ka nsị ụgbọ ala na ájá. N’ụbọchị mgbe mmetọ ikuku dị elu, mechie windo ma nọrọ n’ime ya ma ọ bụrụ na ị nwere ike.

Ọzọkwa, nọrọ n’ime ya mgbe ọ dị oke ọkụ ma ọ bụ oke oyi.

Nri gị na-emetụta COPD n'ọtụtụ ụzọ. Ihe oriri na-enye gị ume iku ume. Gafe ikuku na n’ime akpa ume gị na-ewekwu ọrụ ma na-eme ka calorie dịkwuo ọkụ mgbe ị nwere COPD.

Ibu ibu gị na-emetụtakwa COPD. Ibu ibu na-eme ka o sie ike iku ume. Ma ọ bụrụ na ị dị gịrịgịrị, ahụ ga-esiri gị ike ịlụso ọrịa ọgụ.

Ndụmọdụ maka iri nri nke ọma na COPD gụnyere:

• Rie obere nri na nri nke n’enye gị ume, mana ahapụla gị ka ị na-enwe afọ ojuju. Iri nri buru ibu nwere ike ime ka o siere gị ike iku ume.
• Na-a waterụ mmiri ma ọ bụ mmiri mmiri ndị ọzọ ụbọchị niile. Ihe dị ka iko 6 ruo 8 (lita 1.5 ruo 2) kwa ụbọchị bụ ebumnuche dị mma. Rinụ ọtụtụ mmiri na-enyere imi dị mkpa ka ọ dịrị mfe iwepụ ya.
• Rie protein ndi di nma dika mmiri ara ehi nwere obere mmanu na cheese, akwa, anu, azu na nkpuru nkpuru osisi.
• Rie ezigbo abụba ndị dị ka olive ma ọ bụ mmanụ canola na margarine dị nro. Jụọ onye na-enye gị ego ole ị ga-eri kwa ụbọchị.
• Gbalata nri shuga dị ka achịcha, kuki, na soda.
• Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, belata nri dị ka agwa, kabeeji, na ihe ọ fiụ fiụ na-egbuke egbuke ma ọ bụrụ na ha na-eme ka afọ ju gị.

Ọ bụrụ n’ịchọrọ ịhapụ ibu:

• Jiri nwayọọ nwayọọ felata.
• Dochie nnukwu nri 3 kwa ụbọchị na obere obere nri. N’ụzọ ahụ, agụụ agaghị agụ gị nke ukwuu.
• Soro onye na-eweta gị kwurịtara banyere usoro mmega ahụ nke ga - enyere gị aka ịmị calorie.

Ọ bụrụ n’ịchọrọ ibu ibu, chọọ ụzọ isi tinye calorie na nri gị:

• Tinye teaspoon (milimita 5) nke bọta ma obu mmanu oliv na akwukwo nri na ofe.
• Tinye kichin gị na nri dị elu dị ka walnuts, almọnd, na cheese.
• Tinye ahuekere butter ma obu Mayonezi na sandwiches gi.
• Na-ashaụ milkshakes nwere nnukwu abụba ice cream. Tinye protein ntụ ntụ maka agbakwunye calorie.

Mmega ahụ dị mma maka onye ọ bụla, gụnyere ndị nwere COPD. Activerụ ọrụ ike nwere ike iwulite ike gị ka ị nwee ike iku ume. O nwekwara ike inyere gị aka ịrịa ahụike ogologo oge.

Gwa onye na-enye gị ọrụ gbasara ụdị mmega ahụ dabara adaba maka gị. Mgbe ahụ malite ngwa ngwa. Nwere ike ịga ije naanị obere oge na mbido. N'ime oge, ị ga-enwe ike ịga ogologo.

Jụọ onye na-enye gị ọrụ gbasara nrụzi akpa ume. Nke a bụ usoro mmemme ebe ndị ọkachamara na-akụziri gị iku ume, mmega ahụ, na ibi ndụ nke ọma na COPD.

Gbalịa ịdị na-emega ahụ́ ma ọ dịkarịa ala minit 15, ugboro atọ n’izu.

Ọ bụrụ na ikuku efesa gị, belata nwayọ ma zuru ike.

Kwụsị igosipụta ma kpọọ ndị na-eweta ọrụ gị ma ọ bụrụ na ọ dị gị ka:

• Mgbu obi gị, olu, ogwe aka ma ọ bụ agba
• Na-arịa ọrịa afọ gị
• Dizzy ma ọ bụ na-acha ọkụ

Ihi ụra nke ọma n’abalị nwere ike ime ka ọ dịkwuo mma ma mee ka ahụ dịkwuo mma. Mana mgbe inwere COPD, ihe ufodu na - eme ka o sie ike izu ike zuru oke:

• Might nwere ike ibili na-eku ume ma ọ bụ ụkwara.
• Fọdụ ọgwụ COPD na-eme ka o sie ike ihi ụra.
• Ikwesiri ị aụ ọgwụ na etiti abalị.

Lee ụfọdụ ụzọ dị mma iji hie ụra karịa:

• Mee ka onye na-eweta ọrụ gị mara na ị na-enwe nsogbu ihi ụra. Gbanwe ọgwụgwọ gị nwere ike inyere gị aka ihi ụra.
• Na-alakpu ụra n'otu oge kwa abalị.
• Mee ihe iji zuru ike tupu ị lakpuo ụra. I nwere ike gaa saa ahụ ma ọ bụ gụọ akwụkwọ.
• Jiri windo windo igbochi ọkụ na mpụga.
• Gwa ndị ezinụlọ gị ka ha nye aka mee ka ụlọ ahụ dị jụụ mgbe oge ihi ụra ga-abụ.
• Ejila ihe eji ehi ura n’elu edighi ego. Ha nwere ike ime ka o sie ike iku ume.

Kpọọ onye na-enye gị ọrụ ma ọ bụrụ na iku ume gị bụ:

• Na-esiwanye ike
• Ngwa ngwa karịa ka ọ dị na mbụ
• Na-emighị emi, ị nweghịkwa ike iku ume

Kpọọ onye na-eweta gị ma ọ bụrụ:

• Ikwesiri ịdabere n’ihu mgbe ị na-anọdụ ala ka iku ume dị mfe
• Na-eji mọzụlụ gburugburu ọgịrịga gị iji nyere gị aka iku ume
• Na-enwe isi ọwụwa ọtụtụ mgbe
• Ra na-atụ gị ma ọ bụ na-agbagwoju gị anya
• Have nwere ahụ ọkụ
• Are na-agba ụkwara ume ojii
• Are na-arịa ụkwara ume ọkụ karịa ka ọ na-adị na mbụ
• Egbugbere ọnụ gị, mkpịsị aka aka gị, ma ọ bụ akpụkpọ ahụ dị n’akụkụ mbọ aka gị, acha anụnụ anụnụ

COPD - kwa ụbọchị; Ọrịa na-egbochi ikuku mgbe ọ bụla; Ọrịa na-adịghị ala ala na-egbochi ume - kwa ụbọchị; Na-adịghị ala ala bronchitis - ụbọchị ruo ụbọchị; Emphysema - ụbọchị ruo ụbọchị; Bronchitis - ala ala - ụbọchị ruo ụbọchị

Ambrosino N, Bertella E. Lifestyle itinye aka na mgbochi na njikwa zuru oke nke COPD. Iku ume (Sheff). 2018; 14 (3): 186-194. PMID: 118879 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30186516/.

Domínguez-Cherit G, Hernández-Cárdenas CM, Sigarroa ER. Ọrịa akpa ume na-adịghị ala ala. Na: Parrillo JE, Dellinger RP, eds. Ọgwụ Nlekọta Ahụ Ike. Nke 5. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2019: isi 38.

Ebumnuche Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease (GOLD) na ebe nrụọrụ weebụ. Usoro zuru ụwa ọnụ maka nyocha, njikwa, na mgbochi ọrịa na-egbochi ọrịa akpa ume na-adịghị ala ala: akụkọ 2020. goldcopd.org/wp-content/uploads/2019/12/GOLD-2020-FINAL-ver1.2-03Dec19_WMV.pdf. Nabata Jenụwarị 22, 2020.

Han MK, Lazarọs SC. COPD: nchoputa nyocha na njikwa. Na: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Akwụkwọ ọgụgụ Murray na Nadel nke Medicine Respiratory. Nke isii. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: isi 44.

Reilly J. Ọrịa na-adịghị ala ala nke na-egbochi ọrịa akpa ume. Na: Goldman L, Schafer AI, eds. Ọgwụ Goldman-Cecil. Nke 26th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: isi nke 82.

• KWU