Odee: Carl Weaver
OfbọChị Okike: 25 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 6 Novemba 2024
Anonim
Power (1 series "Thank you!")
Vidio: Power (1 series "Thank you!")

Ndinaya

Zumba, otu n'ime klas ahụike kachasị mma nke 2012, na-eji egwu egwu Latin na-eme ka calorie dị ọkụ ka ị na-ere ọkụ n'ala. Ma ọ bụrụ na ọ na-atọ ụtọ na mgbatị ahụ dị egwu, gịnị kpatara na ọtụtụ ndị mmadụ anaghị anwale ya? "Enweghị m ike ịgba egwu!" bụ ihe mgbochi kachasị na ntinye klaasị. Ọ dịghị onye chọrọ ịbụ naanị "flail-er" n'ime ụlọ ahụ. Mana ọ bụghị iwu na ị ga-abụ onye na-agba egwu ma ọ bụ na-agba egwu tupu mgbe ahụ-iji nwee ọ classụ na klas a na-atọ ụtọ.

N'ebe a, ndị na-agụ akwụkwọ abụọ na-ekerịta otú ha si chọta "Latin hips" ma nweta nnukwu ọsụsọ, na-egosi na ị gaghị abụ onye na-agba egwú iji hụ Zumba n'anya.

"Ịgba egwu na -amasị m mgbe niile mana ọ na -ewute m nke ukwuu!" Cassie Simonton, onye mụrụ ụmụ atọ kwuru. "Echere m na klas Zumba nwere ike inyere m aka n'ihi na m ga-enwe onye na-akụziri m otú e si agba egwu ma onye ọ bụla ga-etinye uche na onye nkụzi ma na-arụsi ọrụ ike ịhụ m na ihe ọjọọ m!" Ọ gbakwụnyere, "enwere m obi anụrị ịnwale ya mana agaghị m anwa anwa gaa naanị m! Ekwesịrị m inwe enyi mụ na ya ga -achị ọchị."


Banye Anna Raway, nne nke atọ na ezigbo enyi Simonton. "Emere m balet dịka nwatakịrị mana echetụbeghị m onwe m dị ka onye na -agba egwu. Enwere m ụjọ ịnwale Zumba n'ihi na mmegharị m na -agba egwu karịa n'ọchịchịrị karịa. Eji Kpakpando Na -agba egwú. Adịkwaghị m onye 6, na ịhụ ụmụ agbọghọ niile nwere akpụkpọ ahụ bụ ndị maara n'ezie ihe ha na-eme na-atụ egwu."

N'agbanyeghị egwu ha, ndị enyi ahụ malitere ozugbo. "Ihe kacha amasị m bụ mgbe m maara usoro ịgba egwu," Simonton na-ekwu. "Ugbu a, site na njedebe egwu a na m enwekarị ya. Ana m aga n'ihu n'ihi na onye na -ahụghị egwu ịgba egwu dị mma? Na ị nweghị ike inye aka kama ịgba egwu na egwu ha na -egwu. Ọ bụ naanị ego na ọ dị oke mma mmega ahụ!"

Raway kwetara, "Amaara m na mmega ahụ ọdịnala agaghị abụ ihe ga-adọta uche m, yabụ achọrọ m ịnwale mgbatị ahụ na-adịghị ahụ mgbatị ahụ-y. Zumba na-atọ ụtọ nke ukwuu! A na m akpọ ya mmega ahụ. Ịgba egwu na -amasị m (ọ bụrụgodi na m yie ihe ọchị!)


Ya mere, olee otú obi dị ụmụ nwaanyị abụọ ahụ ji n’aka na ha agaghị agba egwú? "A bụ m onye na-agba egwu," Simonton na-aza. "Ma Zumba na-ahapụ m ka ọ dị m Beyonce maka otu awa na ahụrụ m ya n'anya. "

"Amaara anyị ka anyị na-akpụpụ ihe ndị si Zumba na-eme n'ebe a na-agba egwu na klọb," Raway na-agbakwụnye n'ọchị. "Nnukwu sexy!"

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

AkwụKwọ Na-AdọRọ Mmasị

Ihe nyocha II (prothrombin) nnwale

Ihe nyocha II (prothrombin) nnwale

Ihe na-akpata II bụ nnwale ọbara iji tụọ ọrụ nke ihe II. A na-akpọ Factor II prothrombin. Nke a bụ otu n’ime protein ndị dị n’ime ahụ nke na-enyere aka ịgbanye ọbara.Achọrọ nlebara ọbara.Enweghị mkpa ...
Oke scrotal

Oke scrotal

Mkpokọta a na-ebu ọnụ bụ akpụ ma ọ bụ ntopute nke enwere ike ịdị na ya. Akpụkpọ anụ bụ akpa nke nwere te ticle .Mkpokọta a na-ebu ọnụ pụrụ ịbụ nke na-adịghị ahụkebe (nke na-adịghị mma) ma ọ bụ nke nwe...