Ogologo oge ole ka ọ na-ewe iji nwetaghachi amamihe ịwapụ ezé?

Ndinaya

• Ofbọchị nke ịwa ahụ
• Ogologo oge mgbake
• Nlekọta ụlọ
• Nchịkwa mgbu
• Nri iji rie na nri iji zere
• Echiche

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Nchịkọta

Azụ gị nke azụ, nke a makwaara dị ka ezé nke amamihe, bụ ezé ikpeazụ ndị toro eto ga-apụta n'ọnụ gị. Ha na-abata na elu na ala nke abụọ, na-adịkarị n’agbata afọ 17 na 21. Ọtụtụ ndị enweghị ohere zuru ezu na agba ha iji kwado ezé nke amamihe n’enweghị ezé ndị ọzọ agbanwee. Nke a nwere ike ibute nsogbu dị iche iche.

Ọ bụrụ na nke a emee gị, dọkịta gị ga-agwa gị ịwa ahụ iji wepu ha. Mwepụ ezé nke amamihe dịkarịsịrị, na mgbake nwere ike were otu izu, dabere na ikpe gị. Iweghachite nwere ike iwe ogologo oge ma ọ bụrụ na ezé metụtara amamihe gị. Nke a pụtara na ha esiteghị n’okpuru chịngọm ahụ pụta ma na-adịghị ahụ anya.

Ofbọchị nke ịwa ahụ

Mwepụ ezé nke amamihe bụ ịwa ahụ na-apụ apụ, nke pụtara na ị rutere wee hapụ ebe ịwa ahụ n'otu ụbọchị ahụ. Ọ bụrụ na ị nweta ọgwụ mgbochi ọrịa ma ọ bụ nkwụsịtụ n'oge ịwa ahụ, ikekwe ị ga-eteta na oche eze. Otú ọ dị, ọ bụrụ na e nye gị ọgwụ mgbochi ọrịa n'ozuzu, ọ ga-ewe gị ogologo oge tupu ị teta, n'ihi ya, a ga-akpọga gị n'ime ụlọ mgbake. I nweghi ike icheta etu esi esi n’eche eze were banye n’ụlọ ime mgbake. Jụọ dọkịta gị eze ụdị ụdị ụra ị ga-atụ anya ya.

Ga-eji nwayọ nwetaghachi mmetụta n’ọnụ gị ka ị na-eteta ịwa ahụ. Painfọdụ ihe mgbu na ọzịza bụ ihe nkịtị. Firstbọchị mbụ ịgbake ga-agụnye ụfọdụ ọbara n'ọnụ gị. You nwere ike ịmalite iji ngwugwu ice na ihu gị ozugbo ị chọrọ. A ga-enyekwa gị ntuziaka banyere oge na otu esi a medicationsụ ọgwụ, ma ọ bụ ọgwụ mgbu ma ọ bụ ihe karịrị.

A ga-eziga gị n'ụlọ ozugbo ị tetara ma chee na ị dị njikere. Ọ bụ ezigbo echiche, ma ọ bụrụ na ọ bụghị iwu, ka onye ọzọ kwọga gị n'ụlọ. Dọkịta eze gị nwere ike isi ọnwụ na ya, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-arịa nhụjuanya izugbe dị ka ị gaghị enwe ike ịkwọ ụgbọala ruo ogologo oge.

Nwere ike iri nri dị nro mgbe ịwachara ahụ, mana zere mmanya na-egbu egbu, caffeine, na ịse anwụrụ. Ikwesiri izere iji ahihia. Nke a nwere ike ibute nsogbu.

Ogologo oge mgbake

Imirikiti ndị mmadụ na-agbake kpamkpam n'ịwa ahụ ezé nke amamihe n'ime ụbọchị atọ ma ọ bụ anọ. Ọ bụrụ n ’ezé gị metụtara ma ọ bụ bata n’akụkụ na-adịghị mma, ọ ga-ewe izu zuru ezu iji gbakee.

A gaghị agwọ ọnya ahụ a hapụrụ mgbe a wachara ya ahụ ọtụtụ ọnwa, yabụ ị ka nwere ike ibute ọrịa izu mgbe ịwachara ahụ. Na-elekọta onwe gị ma na-a attentiona ntị n'ihe ịrịba ama ọ bụla nke nsogbu.

Nwere ike ịmaliteghachi ọrụ ị na-eme kwa ụbọchị kwa ụbọchị ịwachara ahụ, mana zere ọrụ ọ bụla nwere ike iwepụ nsị ma ọ bụ ọbara ọgbụgba na ọnya gị. Nke a gụnyere, mana ọnweghị oke:

• mmega ahụ
• ise anwụrụ
• na-agbụpụ mmiri
• na-a drinkingụ site na ahịhịa

Swellingfọdụ ọzịza, ihe mgbu, na ọbara ọgbụgba bụ ihe nkịtị mgbe mwepụsịrị amamihe. Kpọọ dọkịta gị ezé ozugbo ma ọ bụrụ na ihe mgbu ma ọ bụ ọbara ọgbụgba dị oke ma na-agaghị ekwe omume.

Mgbaàmà gị kwesịrị ịmalite nke ọma ụbọchị nke atọ ịwachara ahụ. Ihe mgbu na ọbara ọgbụgba niile kwesịrị ịla n'ime otu izu ịwa ahụ.

Nsogbu ụfọdụ nwere ike ịbụ ihe nrịba ama nke ọrịa ma ọ bụ mmebi akwara. Chọọ enyemaka ma ọ bụrụ na ị nwee otu n'ime mgbaàmà ndị a:

• nsogbu ilo ma ọ bụ iku ume
• ahụ ọkụ
• ọgwụ anaghị adị irè n'ibelata ihe mgbu
• ọzịza nke na-akawanye njọ n'oge na-adịghị anya
• ụfụ
• ọbara ma ọ bụ abu na-apụta n’imi gị
• ọbara ọgbụgba nke na-anaghị akwụsị mgbe ị jidere gauze na ya ma tinye nrụgide

Nlekọta ụlọ

Ọ dị ezigbo mkpa na ị na-arụ ọrụ dị mma nke ilekọta ọnụ gị mgbe ị laruru ụlọ iji zere ọrịa na nsogbu. Dọkịta eze gị ma ọ bụ dọkịta dọkịta na-awa ọnụ ga-enye gị ntụziaka zuru oke banyere otu esi ehicha ma chebe ọnụ gị mgbe ịwachara ahụ. Nke a nwere ike ịbụ naanị oge dọkịta gị na-agwa gị ka ị ghara ịhịcha, asacha, ma ọ bụ floss maka otu ụbọchị dum.

Ntuziaka nhicha na-agụnye:

• Rinsins na mmiri nnu iji mee ka ọnya ahụ dị ọcha. Egbula mmiri mgbe ị na-asacha. Kama, kpuchie ọnụ gị n’elu ebe ịsa ahụ ka mmiri ahụ dapụ.
• Jiri nwayọọ tinye ọnya ahụ na gauze iji banye ọbara gabiga ókè.

Ikwesiri ịlaghachi na ndụ kwa ụbọchị otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ mgbe ịwachara ahụ. ’Ll ga-achọ ịkpachapụ anya nke ukwuu ka ị ghara ịchụpụ ọbara gị ma ọ bụ nkedo maka izu. Dịka akwa ọ bụla, ọbara karịrị ezé ezé amamihe gị na-echebe ma gwọọ ọnya ahụ. Ọ bụrụ na etinyere eriri ahụ, ị ​​ga-enwekwu ihe mgbu na ihe ize ndụ dị ukwuu nke ibute ọrịa. Mgbe nke a mere, a na-akpọ ya akọrọ akọrọ. You nwere ike ịnweta oghere akọrọ na naanị otu ma ọ bụ oghere ọnya niile.

Ihe ndị ị kwesịrị izere n'oge mgbake gụnyere:

• ihe ọ bụla nke ga-ewepụ stit gị ma ọ bụ ọbara gị
• ise anwụrụ
• na-agbụpụ mmiri
• na-a drinkingụ site na ahịhịa

Nchịkwa mgbu

Wayszọ ndị bụ isi ị ga - esi jikwaa ihe mgbu ma belata ọzịza bụ iji ice na ị medicationụ ọgwụ mgbu. Jụọ dọkịta gị eze maka ntuziaka maka oge ole ị ga-eji ngwugwu ice na ihu gị. Etinyela ice ihu na ihu gị, n’ihi na nke a nwere ike ibute ọkụ ice. Ha ga-ekwukwa ma ha ga-a presụ ọgwụ ma ọ bụ ọgwụ na-ere ọgwụ.

Enwere ike ịgwa gị ka ị antibioticsụọ ọgwụ mgbochi mgbe ị gbakere. Nke a bụ igbochi ọrịa ọ bụla ebe nje nwere ike imebi ọnụ gị. Jide n'aka na ị na-eji usoro ọgwụ nje mee ihe zuru oke dịka dọkịta gị nyere gị ntụziaka.

Nri iji rie na nri iji zere

Nọgide na-adị ọcha ma rie nke ọma dị mkpa maka mgbake, ọ bụ ezie na ị nwere ike ọ gaghị enwe ezigbo agụụ ozugbo ịwa ahụ. Jụọ dọkịta gị ka ọ gwa gị ihe ị ga-eri n’ụbọchị ole na ole ị gbakere. Chee echiche nri nke ga - adiri mfe iri n’enweghi oke onu, na nri nke n’enyeghi nsogbu gi obara ma obu uzo.

Malite na nri dị nro na mbụ, dịka:

• chiiz ụlọ
• apụl ihendori
• pudding
• ofe
• gwere poteto
• ire ụtọ

Mgbe ị na-eri nri, zere:

• nri dị oke ọkụ nke nwere ike ịgba saịtị nke ịwa ahụ
• akụ ma ọ bụ mkpụrụ nwere ike ịrapara n'ime oghere ebe ezé amamihe gị dịbu
• drinkingụ iberibe ahịhịa, ma ọ bụ jiri ngaji na-amịbiga mmanya ókè, nke pụrụ ịchụpụ mkpụkọ ọbara gị ma ọ bụ ịla n'iyi

Jiri nwayọ malite iri nri dị ụtọ karị mgbe ị dị njikere.

Echiche

Mwepụ ezé nke amamihe bụ usoro a na-ahụkarị iji dozie ma ọ bụ gbochie nsogbu na usoro ikpeazụ nke molars gị. Nwere ike iri nri dị nro ma laghachi na mmemme gị kwa ụbọchị ụbọchị ịwa ahụ.

Mgbake site na ịwa ahụ ezé amamihe na-ewe ihe dị ka ụbọchị atọ, mana ọ nwere ike were otu izu ma ọ bụ karịa. Ọ dị mkpa ka ị soro ntuziaka nlekọta ụlọ nke dọkịta gị na-enye maka iji nyere aka gwọọ ma gbochie ọrịa.