All About Wide Feet: Ihe Mere I Ji Nwee Ha, Nchegbu, Akpụkpọ ụkwụ, na Ndị Ọzọ

Ndinaya

• Ihe na-akpata ukwu ukwu
• Nchegbu metụtara ụkwụ sara mbara
• Esi tụọ ụkwụ gị
• Otu esi achọta akpụkpọ ụkwụ dabara adaba maka ụkwụ sara mbara
• Mee nha
• Gbaa mbọ hụ na mkpịsị ụkwụ gị enweghị mkpagide
• Chọọ akpụkpọ ụkwụ na-enye nhọrọ sara mbara
• Ọ bụrụ na ụkwụ gị dị iche iche ogologo
• Ime obosara ka ụkwụ dị warara
• Nwere ike ị waa ịwa ahụ n'obosara ụkwụ gị?
• Mgbe ịhụ dọkịta
• Wepu

Eleghi anya a mụrụ gị n'ụkwụ sara mbara, ma ọ bụ ikekwe ụkwụ gị agbasaala ka ị meela agadi. Kedu ụzọ ọ bụla, ịnwere ike ịnwe nsogbu ịchọta akpụkpọ ụkwụ dabara adaba ma ọ bụrụ na ịnwere ụkwụ sara mbara karịa.

Ọ bụ ezie na ụkwụ sara mbara na-abụkarị ihe ọ bụla ị ga-echegbu onwe gị, mgbe ụfọdụ ọrịa ndị ọzọ nwere ike ibute ya. Gwọ ọnọdụ ndị a na ịkpụ akpụkpọ ụkwụ kwesịrị ekwesị nwere ike inye aka belata nsogbu ọ bụla ndị mmadụ nwere ụkwụ sara mbara nwere ike ịnweta.

Guo ka ịmụtakwu banyere ihe na-ebute ụkwụ sara mbara na otu esi achọta akpụkpọ ụkwụ kacha mma.

Ihe na-akpata ukwu ukwu

Comekwụ na-abịa n'ụdị na nha niile. Ihe na-ebute ukwu n'ụkwụ gụnyere:

• Jenetik. Fọdụ ndị mmadụ bụ ndị amụrụ nwere ụkwụ ka saa mbara. Ọ bụrụ na ị nwere ụkwụ gị dị larịị, ị ga-enwekwa ohere ịnwe ụkwụ sara mbara karị.
• Afọ. Ka ị na-etolite, akwara na akwara dị gị n’ahụ na-atọghe ntakịrị, ụkwụ gị na-etolite ogologo na mbara.
• Nrụrụ ụkwụ. Ọ bụrụ na ị nwee nrụrụ dị ka ụdọ, ọkpọ, ma ọ bụ mkpịsị ụkwụ hama, ụkwụ gị nwere ike tozuo oke. Ego na-emetụta ihe dịka otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ndị okenye U.S.
• Akpụkpọ ụkwụ na-ezighi ezi. Shoeskpụ akpụkpọ ụkwụ na-adabaghị nke ọma nwere ike ibute nrụrụ ụkwụ. Studiesfọdụ ọmụmụ achọpụtala n’etiti ndị mmadụ na-eyi akpụkpọ ụkwụ na-ekweghị n’obosara ma ọ bụ ogologo nke ụkwụ ha.
• Ime afọ ime. Mkpụrụ afọ ime nke ime ime nwere ike ime ka akwara na nkwonkwo belata ụkwụ. Ọ bụ ya mere ụmụ nwanyị dị ime nwere ike iji nwee ike ịmalite ụkwụ sara mbara ma buru ibu karị, ọkachasị n'oge oge nke abụọ na nke atọ ha.
• Ọzịza. Edema, okwu ahụike nke pụtara "ọzịza," nwere ike ime ka ụkwụ gị saa mbara. Ọzịza a nwere ike ọ ga-adịru nwa oge ma nwee ike ị laa ozugbo enwere nsogbu ahụ. Medicationsfọdụ ọgwụ, ọnọdụ ahụ ike kpọmkwem, mmerụ ahụ, na njigide mmiri nwere ike iduga edema.

Nchegbu metụtara ụkwụ sara mbara

Fọdụ ndị nwere ụkwụ sara mbara na-akọ na ahụ erughị ala. Nke a na - abụkarị n'ihi ịkpụ akpụkpọ ụkwụ na - adabaghị nke ọma.

Akpụkpọ ụkwụ dị oke nkenke ma ọ bụ warara nwere ike ibute ihe mgbu, ọnya, na nrụrụ ụfọdụ, dịka:

• Bọno. A bunion bụ ịmụba nke ọkpụkpụ ma ọ bụ anụ ahụ gburugburu nkwonkwo na isi nke gị mkpịsị ụkwụ ukwu. Mgbe ụyọkọ toro eto, ọ nwere ike ime ka mkpịsị ụkwụ ukwu gị tụgharịa na mkpịsị ụkwụ gị abụọ. Nke a nwere ike ibute mgbu na ọzịza.
• Kpọọ. Itinye nrụgide dị ukwuu na akpụkpọ ahụ n'ihi akpụkpọ ụkwụ siri ike nwere ike ibute ụdị callus a maara dị ka ọka.
• Mkpịsị ụkwụ Crossros. Mkpịsị ụkwụ gị nwere ike ịgafe ibe ha mgbe ha rụsiri ike na akpụkpọ ụkwụ.
• Mkpuma ukwu. Mkpịsị ụkwụ hama bụ mkpịsị ụkwụ nke na-amalite ịgbago, kama ịgha ụgha.

Esi tụọ ụkwụ gị

Ọtụtụ ụlọ ahịa akpụkpọ ụkwụ nwere ngwaọrụ maka iji tụọ ogologo na obosara nke ụkwụ gị.

Ọ bụrụ n'ịchọrọ ịtụ ụkwụ gị n'ụlọ, soro usoro ndị a:

1. Tinye na sọks.
2. Mezie mpempe akwụkwọ ọcha abụọ na ala.
3. Chọpụta ụkwụ gị na akwụkwọ ahụ.
4. Site na onye na-achị achị, tụọ obosara nke akụkụ kachasị nke ụkwụ gị na akwụkwọ edere.

Eserese akpụkpọ ụkwụ, nke enwere ike ịchọta na ụlọ ahịa ma ọ bụ saịtị ntanetị n'ịntanetị, nwere ike inyere gị aka ịchọpụta etu ụkwụ gị sara mbara. Cheta ị tụọ ụkwụ abụọ, dịka otu nwere ike ịba mbara karịa nke ọzọ.

Otu esi achọta akpụkpọ ụkwụ dabara adaba maka ụkwụ sara mbara

Chọta akpụkpọ ụkwụ dabara na ụkwụ gị nwere ike ịme ihe dị iche ma ọ bụrụ na ị nwere ụkwụ sara mbara. Ọ dị mma ka gị na ọkachamara nwee ike ịrụ ọrụ ga-enyere gị aka.

Mee nha

Nzọụkwụ mbụ bụ iji tụọ. Cheta, nha ụkwụ gị nwere ike gbanwee, yabụ atụkwasịla obi n’ihe gara aga.

Mee ka ụkwụ gị tụọ na njedebe nke ụbọchị mgbe ọ ga-abụ nke kachasị ukwuu.

Gbaa mbọ hụ na mkpịsị ụkwụ gị enweghị mkpagide

Mgbe ị na-anwale akpụkpọ ụkwụ, gbaa mbọ hụ na mkpịsị ụkwụ gị enweghị mkpagide. E kwesịrị inwe ihe dịka 3/8 ”ma ọ bụ 1/2” nke oghere (ihe gbasara obosara nke mkpịsị aka gị) n’etiti mkpịsị ụkwụ gị kachasị ogologo na njedebe nke akpụkpọ ụkwụ ahụ.

Jide n'aka na ị nyochaa ọdịdị na ịdị omimi nke igbe mkpịsị ụkwụ nke akpụkpọ ụkwụ ahụ. Okpukpo mkpịsị ụkwụ miri emi, nke dị warara, na-adịkarị mma maka ukwu ma ọ bụ nrụrụ ụkwụ.

Chọọ akpụkpọ ụkwụ na-enye nhọrọ sara mbara

O yikarịrị ka ị ga-achọ ịzụta ụdị akpụkpọ ụkwụ "sara mbara", mana akara ọ bụla na-agba ọsọ n'ụzọ dị iche, n'ihi ya ị nwere ike ịchọpụta na ụfọdụ akpụkpọ ụkwụ sara mbara.

Womenmụ nwanyị nwere ụkwụ sara mbara nwere ike ịkpụ akpụkpọ ụkwụ nwoke maka mma dị mma.

Ọ bụrụ na ụkwụ gị dị iche iche ogologo

Ọ bụrụ na ụkwụ gị dị ogologo dị iche iche, zụta akpụkpọ ụkwụ iji dabara ụkwụ ka ukwuu.

Nwekwara ike ịzụta akpụkpọ ụkwụ na insole nwere ike iwepụ, yabụ ịnwere ike ịgbakwunye ngwaọrụ orthotic, ọ bụrụ na ọ dị mkpa. Tụkwasị na nke a, akpụkpọ ụkwụ na-enweghị asụsụ agbakwunyere dị mma, n'ihi na ha na-enyekarị nsị ka mma.

Ndụmọdụ kachasị mkpa maka ndị nwere ụkwụ sara mbara: Azụtụla akpụkpọ ụkwụ na-adịghị mma.

Ime obosara ka ụkwụ dị warara

Ọtụtụ mgbe, ọ dịghị ọtụtụ ihe ị ga-eme iji mee ka ụkwụ gị dị ka nke tara ata. Aringgba akpụkpọ ụkwụ dị warara ma sie ike ga-eme ka nsogbu ahụ kawanye njọ.

Ọ bụrụ n’inwere arches mbadamba, insoles pụrụ iche nwere ike ime ka ụkwụ gị dị gịrịgịrị ka ị na-akwado gị.

N’ọnọdụ ụfọdụ, ifelata ma ọ bụ iwetulata ọzịza nwekwara ike inyere ụkwụ gị aka ịdị warara.

Nwere ike ị waa ịwa ahụ n'obosara ụkwụ gị?

Proceduresfọdụ usoro nwere ike belata obosara ụkwụ mmadụ.

Surgerywa ahụ dị warara nke ụkwụ, nke a na-akpọkarị "Usoro Cinderella," abụrụla nke na-ewu ewu n'etiti ụmụ nwanyị chọrọ ịba akpụkpọ ụkwụ nwere oke ikiri ụkwụ.

Ndị dọkịta nwere ike ime mkpịsị ụkwụ dị mkpụmkpụ site na iwepu mkpịsị ụkwụ gị dum na ịkpụkọ ọkpụkpụ azụ ọnụ. Enwere ike ịgbatị mkpịsị ụkwụ site na ịkpụ ọkpụkpụ ma gbatịa ya, ma ọ bụ fusing na akụrụngwa. N'ọnọdụ ụfọdụ, enwere ike iwepụ mkpịsị ụkwụ.

Ọ bụ ezie na usoro ịgba ụkwụ ịchọ mma enweela ewu ewu n'afọ ndị na-adịbeghị anya, American College of Foot and Ankle Surgeons, tinyere ọtụtụ ndị dọkịta, na-akpọ ịwa ahụ ụkwụ nhọrọ "usoro adịghị mma." Ọtụtụ ndị ọkachamara dọrọ aka na ntị na usoro ndị a nwere ihe egwu, na ịwa ahụ ụkwụ kwesịrị ịme naanị mgbe ọ dị mkpa.

Bọnion mwepụ ịwa ahụ nwekwara ike ime ka ụkwụ slimmer. Usoro a gụnyere iwepu bunion ma mezie nrụzi ndị ọzọ na ụkwụ.

Mgbe ịhụ dọkịta

Gaa dọkịta ma ọ bụrụ na ịnwee ụdị mgbu ọ bụla n'ụkwụ gị nke na-agaghị agabiga ma ọ bụ bụrụ ihe na-emebi. Onye dọkịta na-awa ahụ ma ọ bụ dọkịta na-ahụ maka ọrịa podiatrist nwere ike inye aka chọpụta ihe na-akpata ahụ erughị ala ma na-enye ngwọta.

Ọ bụrụ na ọzịza bụ ihe kpatara ụkwụ gị sara mbara, ị nwere ike ịga hụ ọkachamara ahụike ọzọ ọkachamara n ’ịgwọ ọnọdụ gị. Ọzịza ahụ nwere ike ịbụ n'ihi afọ ime, nsogbu obi, nsogbu akụrụ, ọrịa shuga, ma ọ bụ nchegbu ahụike ndị ọzọ chọrọ ọgwụgwọ.

Medicinesfọdụ ọgwụ, yana izu ike, nwere ike inye aka belata ọzịza n'ime ahụ. Gwa dọkịta gị gbasara nhọrọ ndị ị nwere ike ịme.

Wepu

Comekwụ na-abịa n'ụdị na nha niile. A na-amụ ụkwụ ụfọdụ toro ogologo. Ndị ọzọ na-etolite obosara ka ha na-aka nká. Na, ụfọdụ ndị mmadụ nwere nrụrụ ụkwụ ma ọ bụ ọnọdụ ahụike ndị ọzọ na-ata ụta maka ụkwụ ha sara mbara.

Dọkịta gị nwere ike inyere gị aka ikpebi ma ụkwụ gị sara mbara ọ nwere nsogbu. Ọ bụ ezie na enwere ụfọdụ ihe ị ga - eme iji nyere ụkwụ gị aka ịdị ka ụyọkọ, ndụmọdụ kachasị mma nwere ike ịbụ ịmakụ ha.