Odee: Florence Bailey
OfbọChị Okike: 23 Imaachi 2021
DatebọChị Mmelite: 19 Novemba 2024
Anonim
Yoga cho người mới bắt đầu với Alina Anandee #2. Cơ thể dẻo dai khỏe mạnh trong 40 phút.
Vidio: Yoga cho người mới bắt đầu với Alina Anandee #2. Cơ thể dẻo dai khỏe mạnh trong 40 phút.

Ndinaya

Ịrụ ọrụ site n'ụlọ abụghị naanị ụzọ ị ga-esi gbanarị njedebe nke ọrụ 9 ruo 5 ọzọ. Taa, ụlọ ọrụ na-emepụta ihe ọhụrụ-Afọ Remote (ọrụ na mmemme njem na-enyere ndị mmadụ aka ịrụ ọrụ n'ebe dịpụrụ adịpụ n'ụwa nile maka ọnwa anọ ma ọ bụ otu afọ) ma ọ bụ Unsettled (nke na-emepụta nlọghachi ọrụ na-arụkọ ọrụ gburugburu ụwa) - na mmemme ndị ọzọ yiri ya amalitela. . Enwere mmemme a na-akpọ "Ọrụ si Hawaii," nke kọmitii njem nlegharị anya nke Hawaii malitere, nke na-enye ohere ka ndị mmadụ na mpaghara steeti atọ tinye akwụkwọ maka ibi ndụ otu izu n'agwaetiti ndị ahụ. Banye aka. Anyị. Elu

Ịmepụta imikpu, mmekorita, ọrụ site-ebe ọ bụla -ee, ọbụlagodi n'ụsọ osimiri na ọnọdụ Bali, mmemme ndị a na-ewetara ndị mmadụ na mba ofesi, guzobe ọfịs mkpagharị n'ofe ụwa niile, na-edozi ihe omume mpaghara, ma na-arụ ọrụ izu ike dị ka ịlaghachi azụ. Ha na-adọrọ mmasị nke ukwuu maka ndị na-arụbiga ọrụ ókè, ndị etinyere n'etiti anyị. (FYI, lee ihe iri na abụọ ị nwere ike ime iji mee ka ahụ jụọ oyi ozugbo ị hapụrụ ọfịs.)


Ọbụna ụlọ ọrụ ndị a ma ama na-arịba ama. Ndị isi sitere na ụlọ ọrụ dịka Uber, Microsoft, na IBM ejirila Unsettled mee njem. Afọ dị anya nwere mmekorita ụlọ ọrụ, kwa, ndị ọrụ ụlọ ọrụ Hootsuite na Fiverr. Ewezuga nnukwu ụlọ ọrụ na mmemme ọrụ na njem, ọtụtụ ụlọ ọrụ na-ahapụ ndị ọrụ ka ha rụọ ọrụ n'ime ime-nde ndị ọrụ nde 3.9 na US (pasent 2.9 nke ndị ọrụ niile) na-arụ ọrụ n'ime ọkara ma ọ dịkarịa ala ọkara oge. Pasent 115 kemgbe 2005.

Jonathan Kalan, onye rụpụtara Unsettled kwuru, sị: “Ọtụtụ nnukwu ụlọ ọrụ nwekwara mmemme izu ike ma ọ bụ mmemme afọ ofufo ahaziri ahazi. Ndị ọzọ dị njikere imefu ego na mmepe ọkachamara-nke a bụ otu ụzọ iji mee ya.

Gịnị mere e ji Bilie?

A na-eme ka mmemme ndị na-ahapụ gị ka ị rụọ ọrụ na Peru ruo ọnwa ole na ole ga-ekwe omume, n'akụkụ buru ibu, site na teknụzụ. "Ugbu a, ọtụtụ mmadụ nwere ike rụọ ọrụ ha ebe ọ bụla n'ụwa ọ bụrụhaala na ha nwere njikọ WiFi," Erica Lurie, onye nhazi ahịa maka Afọ Ime. "Ị gaghị ahọrọ n'etiti ọrụ na njem ọzọ. Anyị na -ebi n'oge ndị mmadụ ji mgbanwe na nnwere onwe kpọrọ ihe na ahụmịhe ọrụ na ahụmịhe njem na -enye nke ahụ."


Enwekwara ihe ịrụ ụka adịghị ya na ọ dị mkpa maka nhazi n'usoro akụ na ụba nwere onwe. Kwuo na ị bụ onye isi gị, onye nweere onwe ya, ma ọ bụ onye ọrụ nkwekọrịta. Ị nwere ike ịmaghị ebe ị ga-agakwuru maka nduzi, nkwado, mkpali, ma ọ bụ echiche-ihe ndị amachibidoro omenala nke ọrụ ụlọ ọrụ nyere. Kalan kwuru, "Enweghị ụzọ ọrụ doro anya ọzọ." Ịgwa ndị ọchụnta ego okwu, ịmụ banyere ihu igwe azụmaahịa dị iche iche, na ịgagharị n'ọdịbendị dị iche iche nwere ike inye echiche, na -enye ohere maka uto onwe onye na nke ọkachamara.

Ọ bụrụ na ị na -arụ ọrụ na mpaghara ahaziri ahazi? Ị nwere ike ịchọrọ naanị ezumike-ma ọ bụ nnwere onwe iji mee ihe nke gị. Lurie na-ekwu, "Mgbe anyị na-agwa ndị ka malitere njem n'ime afọ ha okwu, anyị na-achọpụta na ha na-achọ mgbanwe." "Ọ dị ha ka ha rapaara n'ihe ha na-eme nwa oge ugbu a ma ha na-achọ ihe ọzọ."

Kalan na-agbakwụnye, sị: "N'ime ime, ndị mmadụ na-aghọta na ha kwesịrị inye onwe ha ikike ịnwale ụdị ahụmahụ ndị a na ọ na-aghọwanye ndị mmadụ na-ekwe omume ime ya."


Uru Ahụike

Ọ bụrụ na ị nwere ike were ọnwa ole na ole (ma ọ bụ karịa) ịrara onwe gị nye ọrụ, ọ ga -akwụ ụgwọ. Maka otu, ịnwe njikwa oge gị (gụọ: ejikọtaghị ya na tebụl) dị irè nke ukwuu n'idebe nrụgide ọrụ n'ọnụ mmiri. "Inye ndị mmadụ ikike ịchịkwa usoro ha na mgbanwe n'usoro ihe omume ha na-enyere aka n'ịkụ ọkụ nke nhazi," ka Amy Sullivan, Psy.D., onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ na-ahụ maka ahụike na Cleveland Clinic na-ekwu.

Nke a na -emepe ụzọ maka itule, usoro ọhụrụ, na omume ọma. Kalan kwuru, "Mgbe ndị mmadụ na-apụ na igwe 9 ruo 5, ha na-ewere ohere ịtụle ihe dị ha mkpa na ihe na-adịghị mkpa; ọ bụ ohere ịgbanwe usoro ihe niile otu ọnwa ma ọ bụ karịa." Ọ bụrụ n'ịghọta na ịgba ọsọ elekere, na -enyere gị aka iche echiche nke ọma ụbọchị ndị ọzọ, ị nwere ike ịnwa iwepụta oge maka nke ahụ mgbe ị laghachiri n'ụlọ.

Mgbe ahụ enwere ihe gbasara mmekọrịta mmadụ na ibe ya. Sullivan kwuru, sị, "N'ime ọha mmadụ taa, ndị mmadụ na -ekwukarị gbasara owu ọmụma." "Ihe niile anyị na-eme bụ isi na ekwentị anyị. Achọpụtara m na ọ nwere nsogbu n'ihi na anyị na ndị mmadụ anaghịzi akpakọrịta - anyị na sistemụ na-ekwurịta okwu." (Njikọ: Otu esi elekọta ahụike uche gị mgbe ị na -arụ ọrụ site n'ụlọ)

Iwepụta oge ịdị mma (IRL) na ndị ọzọ yana inwe ezi mmekọrịta n'etiti ndị ọzọ nwere mmetụta nchebe, ma n'uche ma n'ụzọ anụ ahụ-ma bụrụ ihe dị oke mkpa na ogologo ndụ.

Ma ọ bụrụ na ị na -ewepụ oge ọrụ n'ozuzu? Ọ dị mma, nyocha na -egosi na imefu ego na ahụmịhe na ihe onwunwe na -ewetakwu obi ụtọ.

Otu esi eme ka ọ rụọ ọrụ maka gị

Agbanyeghị, nke a bụ ihe: Onye ọ bụla dị iche na ọrụ onye ọ bụla dị iche. Ikekwe ọrụ gị na -ahapụ gị ka ị were otu ụbọchị ezumike. Ọ bụrụ otu a, ọ ka dị oke mkpa iwere ụbọchị ahụ oge ọ bụla-maka uche gị. Dị ka Sullivan si kwuo ya: "Ọ bụrụ na ị na -arịa ọrịa flu ị ga -anọ n'ụlọ. Yabụ kedu ihe kpatara na anyị agaghị elekọta ahụike uche anyị n'otu aka ahụ? '"

Ọ bụrụ na ị na-eche echiche njem zuru oke? Chọpụta ihe ụlọ ọrụ gị nwere ike ịdị mma na iburu ụzọ banye. Mgbe ahụ, chee echiche banyere ihe na-enye gị ọṅụ, ka Sullivan na-atụ aro. Ịmepụta ahụmịhe gburugburu ụkpụrụ nke gị ma ọ bụ ihe ị na-alụ ọgụ ma ọ bụ nwee olile anya imezu ga-agbazinye onwe ya na nsonaazụ kacha mma. Dịka ọmụmaatụ, Remote Year na-eme atụmatụ njem njem gburugburu isiokwu- "ike na duality" ma ọ bụ "uto na nyocha."

Na agbanyeghị ihe ọ bụla, gbalịsie ike itinye ntakịrị echiche n'ime ụbọchị gị. Ma ị na -abanye n'ọfịs n'elekere asatọ nke ụtụtụ ma ọ bụ na -eteta n'obodo mmanya Tuscany dị njikere maka ụbọchị ọrụ, nkeji abụọ ka ị lekwasị anya na iku ume gị na ịnọ ya na -aga ogologo oge (ọbụlagodi na ịnweghị ike n'ezie nọrọ n'ime ime obodo Tuscan).

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Isiokwu Gị

Atherosclerosis: ihe ọ bụ, mgbaàmà na ọgwụgwọ

Atherosclerosis: ihe ọ bụ, mgbaàmà na ọgwụgwọ

Athero clero i bụ ọrịa na-adịghị ala ala nke nnukwu u oro mkpali na-apụta nke na-eme n'ihi nchịkọta nke ihe na-eme ka abụba dị n'ime arịa ndị ahụ kemgbe ọtụtụ afọ, nke na-eme ka ọ ghara ịmịnye...
Kedu ihe mgbakwunye Lavitan Omega 3 maka?

Kedu ihe mgbakwunye Lavitan Omega 3 maka?

Lavitan Omega 3 bụ ihe oriri na-edozi ahụ dabere na mmanụ azụ, nke nwere EPA na DHA fatty acid dị na ya, nke dị oke mkpa maka ịchekwa ọkwa triglyceride na chole terol ọjọọ na ọbara.Enwere ike ịchọta m...