Ngwọta ụlọ maka afọ ntachi na nwa

Ndinaya

• 1. Fennel tii
• 2. Pọọpọ pọọpọ nwere otis
• 3. Ube oyibo nri nwa na Banana Nanica
• 4. Ugu na Nri Broccoli Nri

Ntughari bụ nsogbu na-enyekarị ụmụ ọhụrụ na-enye ara ara na ndị na-a formulaụ mmiri ara ehi, na ihe mgbaàmà kachasị bụ mbido afọ nwa ahụ, ọdịdị nke oche siri ike na akọrọ na ahụ erughị ala nke nwa ahụ na-eche ruo mgbe ọ ga-enwe ike ime ya. .

Na mgbakwunye na ịkpachapụ anya na-eri nri, ọ dịkwa ezigbo mkpa inye nwa ahụ ọtụtụ mmiri, nke mere na eriri afọ ya dị mma ma kwe ka nsị dị mma. Hụ mmiri ole nwa gị chọrọ dabere na afọ.

1. Fennel tii

Ekwesịrị iji tii fennel mee naanị 100 ml mmiri maka 1 tablespoon miri emi nke fennel. Mmiri kwesịrị ikpo ọkụ ruo mgbe ikuku ikuku mbụ malitere ịpụta, wee gbanyụọ ọkụ ma tinye fennel ahụ. Kwe ka ngwakọta ahụ zuo ike ruo minit 5 ruo 10, gbalịa ma nye nwa ahụ ihe mgbe ọ jụrụ ajụ, na-etinyeghị shuga.

Maka ụmụ ọhụrụ n'okpuru ọnwa 6, ị ga-agwa dọkịta pediatric gị tupu iji tii a.

2. Pọọpọ pọọpọ nwere otis

Maka ụmụ ọhụrụ karịa ọnwa 6, ezigbo nhọrọ bụ ịnye tablespoons 2 ruo 3 nke pọpọ anụ gweriri agwakọta na 1 ngaji nke otis akpọrọ. Ngwakọta a bara ọgaranya na eriri nke ga - enyere eriri afọ nwa aka ịrụ ọrụ, a ga - enyekwa ya ugboro atọ ruo ugboro ise kwa izu, dịka mmelite dị mma na nsị nke nwa nsị.

3. Ube oyibo nri nwa na Banana Nanica

Ezigbo abụba sitere na ube oyibo na-eme ka nsị dị n'akụkụ eriri afọ nwa, na eriri banana na-eme ka eriri afọ gaa ngwa ngwa. Ekwesiri ime umuaka umuaka a dika ngaji 2 nke ube oyibo na 1/2 ube banana dicha achacha, gwakọta nkpuru abuo abuo inye nwa ahu.

4. Ugu na Nri Broccoli Nri

Enwere ike iji nri nwata a maka nri ehihie. Shouldkwesiri ka esi sie nri ma tinye ya na efere nwa ahụ na ndụdụ, na-agbakwunye ntụ ifuru broccoli nke steamed 1 nke ọma. A na-enye enyemaka ọzọ site na ịtụkwasị 1 ngaji nke mmanụ ntụgharị ọzọ na nri nri ehihie nke nwa ọhụrụ.

Iji nye aka iri nri dị iche iche, lee ndepụta nri zuru oke na-ahapụ eriri afọ nwa gị.