Ihe Anyị Pụrụ Ịmụta Site na Maria Shriver na Arnold Schwarzenegger Split

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ozi juru ụnyaahụ bụ nke wụrụ ọtụtụ n'ime anyị akpata oyi n'ahụ Maria Shriver na Arnold Schwarzenegger nọ na -ekewa. Ọ bụ ezie na o doro anya na inwe ndụ ịhụnanya na Hollywood na ndọrọ ndọrọ ọchịchị na -enyocha ya karịa ọtụtụ mmekọrịta nkịtị (lelee ọnụọgụ ịgba alụkwaghịm na ndakpọ - Ay, caramba!). Anyị chịkọtara ụfọdụ ndụmọdụ mmekọrịta kacha mma iji nye gị ndụmọdụ gbasara otu esi edobe mmekọrịta gị - n'ime ma ọ bụ na mpụga Hollywood na Washington - ahụike na ọ happyụ!

5 Ndụmọdụ mmekọrịta dị mma

1. Nweta oge ihu na ihu. Izi ozi na email nwere ike ịbụ ihe na-atọ ụtọ, mana mgbe ọ na-abịa n'ịkparịta ụka n'ezie, jide n'aka na gị na onye òtù ọlụlụ gị ga-enweta opekata mpe otu awa ma ọ bụ karịa nke ihu oge ihu kwa ụbọchị.

2. Nọrọ ugbu a. Ejila oge na -echegbu onwe gị maka ihe nwere ike ịdị na mmekọrịta. Ọ bụrụ na ị na-enwe obi ụtọ ugbu a ma na-enweta n'ezie ihe ị chọrọ na mkpa na mmekọrịta, mgbe ahụ na-enwe ya!

3. Na -arụkọ ọrụ ọnụ. Ndị di na nwunye na-arụkọ ọrụ ọnụ mgbe niile nwere ike wulite nka na-arụkọ ọrụ ọnụ, melite nkwurịta okwu na ijikọ nke ọma site na ahụmịhe ha na-ekerịta. Agaghị ekwu na ọ ga -eme ka ahụ gbasie gị ike!

4. Kwụsị ọgụ nri. Ọtụtụ ndị di na nwunye na -arụrịta ụka banyere ihe ha ga -eri ma ọ bụ mgbe ha ga -eri - nke nwere ike iyi obere ihe mana ọ nwere ike imetụta nnukwu njikwa, ahụike, ọdịmma na ume. Soro ndụmọdụ ndị a iji dozie ọgụ nri ise a na-ahụkarị.

5. Debe ihe na-esi ísì ụtọ. Nix na TV ma tọọ ebe maka mmekọrịta chiri anya site n'ime ka ọ bụrụ ihe kacha mkpa. Ọ bụghị naanị na inwe mmekọahụ nwere ike inyere gị aka ijikọ, ọ na -akwalitekwa mgbochi, na -eti nchekasị ma na -ere kalori!

Ọ bụ ezie na ọ nweghị onye ọ bụla ma e wezụga Maria Shriver na Arnold Schwarzenegger maara kpọmkwem ihe mebiri na mmekọrịta ha, ndụmọdụ ndị a dị mkpa iji nwee mmekọrịta siri ike!

Jennipher Walters bụ onye isi na onye nchoputa webụsaịtị ahụike FitBottomedGirls.com na FitBottomedMamas.com. Onye nkuzi mara mma, onye na -ahụ maka ndụ na onye na -ahụ maka ịdị arọ yana onye nkuzi mmega ahụ, ọ na -ejikwa MA na akwụkwọ akụkọ ahụike ma na -edekarị ihe niile gbasara ahụike na ịdị mma maka mbipụta dị iche iche n'ịntanetị.

Nyochaa maka