Odee: Clyde Lopez
OfbọChị Okike: 25 Julai 2021
DatebọChị Mmelite: 20 Onwa Disemba 2024
Anonim
20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.
Vidio: 20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.

Had nwere ịwa ahụ iji dochie nkwonkwo ikpere gị na akụkụ nkwonkwo aka (prosthetics).

Dọkịta na-awa ahụ mere mbepụ (mbepụ) n’azụ aka gị dị elu ma ọ bụ nke obere wee wepụ anụ ahụ mebiri emebi na akụkụ nke ọkpụkpụ ahụ. Onye dọkịta na-awa ahụ wee tinye nkwonkwo aka ahụ wee mechie akpụkpọ ahụ na sutures (stitches).

Ugbu a ị na-ala, gbaa mbọ soro ntuziaka nke dọkịta na-awa gị banyere otu ị ga-esi lekọta ikpere ọhụrụ gị. Jiri ozi dị n'okpuru dị ka ihe ncheta.

Mgbe ị nọ n'ụlọ ọgwụ, ị kwesịrị ịnata ọgwụ mgbu. Mụtakwara otu esi ejikwa ọzịza gburugburu nkwonkwo ọhụrụ gị.

Dọkịta dọkịta gị ma ọ bụ dọkịta gị nwere ike ịkụziri gị ihe ị ga-eme n'ụlọ.

Ebe ikpere aka gị nwere ike ịdị ọkụ ma dị nro maka izu 2 ruo 4 mgbe ịwachara ahụ. Ọzịza ahụ kwesịrị ịgbada n'oge a.

N’izu nke mbụ ịwachara ahụ, inwere ike ịgba nro na aka gị iji jide ikpere aka gị. Mgbe mbepụ ahụ gwọchara, i nwere ike iji ihe nkedo siri ike ma ọ bụ ihe nkwado nke nwere mgbatị.


Hazie mmadụ ka o nyere gị aka rụọ ọrụ dị ka ịzụ ahịa, ịsa ahụ, ime nri, na ịrụ ụlọ ruo izu isii. Ikwesiri ime mgbanwe ụfọdụ n’ụlọ gị ka ọ dịrị gị mfe ilekọta onwe gị.

Ikwesiri ichere izu anọ na isii tupu ị gawa. Dọkịta dọkịta gị ma ọ bụ dọkịta gị ga-agwa gị mgbe ọ dị mma.

May nwere ike ịmalite iji ikpere aka gị ozugbo izu iri na abụọ gachara ịwa ahụ. Nweghachi zuru ezu nwere ike were otu afọ.

Ego ole ị nwere ike iji ogwe aka gị na mgbe ịmalite ịmalite iji ya dabere na ọnọdụ nke ikpere ọhụrụ gị. Jide n'aka na ịjụ dọkịta na-awa ahụ ihe mgbochi ị nwere ike ịnwe.

Onye dọkịta na-awa ahụ ga-eme ka ị gaa ọgwụgwọ anụ ahụ iji nyere gị aka inweta ike na iji ogwe aka gị:

  • Ọ bụrụ n’inwere splin, ọ ga-adị mkpa ichere ka izu ole na ole bido ịgwọ ọrịa.
  • Tupu ịmalite ọgwụgwọ anụ ahụ, jụọ dọkịta na-awa gị ma ọ bụrụ na i kwesịrị ịmalite ịmụba mmegharị na ikiaka gị site n'iji nwayọ gbagọọ ya. Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbu ma ọ bụ nsogbu na mbepụ gị mgbe ị na-eme nke a, ị nwere ike na-ehulata ikpere ụkwụ oke ma chọọ ịkwụsị.
  • Belata ụfụ mgbe ị gwọchara ahụ site n'itinye ice na nkwonkwo maka nkeji iri na ise. Kechie ice ahụ na akwa. Etinyela ice ozugbo na akpụkpọ ahụ n’ihi na nke a nwere ike ibute ntu oyi.

Mgbe izu nke mbụ gachara, ị ga-enwe ike iji ọkpụkpọ bekee gị naanị mgbe ị na-ehi ụra. Jụọ dọkịta na-awa gị ma ọ bụrụ na ọ dị mma. Ikwesiri izere iburu ihe ọ bụla ma ọ bụ ịdọrọ ihe ọbụlagodi mgbe splin gị na-apụ.


N’izu isii, ị ga-enwe ike iji nwayọ bulie ihe ị na-eme kwa ụbọchị iji nyere aka ime ka ikpere aka na ogwe aka gị sie ike.

  • Jụọ dọkịta na-awa gị ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa nkịtị ole ị nwere ike ibuli.
  • Nwekwara ike ịme ihe omume dị iche iche maka ubu na spain gị.

N’izu iri na abụọ, ị ga-ebuli elu karịa ibu. Jụọ dọkịta na-awa gị ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa nkịtị ihe omume ndị ọzọ ị nwere ike ime n'oge a. Ikiaka ohuru gi aghaghi idi oke.

Jide n'aka na ị maara ụzọ kwesịrị ekwesị iji iji ikiaka gị tupu ịmalite ọrụ ọ bụla ma ọ bụ kpalie ogwe aka gị maka ihe ọ bụla. Jụọ dọkịta na-awa gị ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa ahụ ma ọ bụrụ na ị nwere ike:

  • Wepụ ihe dị arọ karịa kilogram 5 ruo 15 (2.5 ruo 6.8 n'arọ) maka ndụ gị niile.
  • Gwuo golf ma ọ bụ tenis, ma ọ bụ tụfuo ihe (dị ka bọl) n'oge ndụ gị niile.
  • Mee ihe ọ bụla ga-eme ka i bulie ikpere aka gị ugboro ugboro, dị ka shọvel ma ọ bụ agbapụ basketball.
  • Mee jamming ma ọ bụ pịrị apị ihe omume, dị ka hammering.
  • Mee mmetụta egwuregwu, dị ka ịkụ ọkpọ ma ọ bụ football.
  • Mee mmega ahụ nke chọrọ ịkwụsị ngwa ngwa ma bido ịmalite ma ọ bụ jiri ikpere aka tụgharịa.
  • Pụgharịa ma ọ bụ dọpụta ihe dị arọ.

A ga-ewepụ nsị na ọnya gị ihe dị ka izu 1 mgbe ịwachara ahụ. Mee ka mgbakwasa (bandeeji) dị na ọnya gị dị ọcha ma kpoo. Nwere ike ịgbanwe mgbakwasa ahụ kwa ụbọchị ma ọ bụrụ na-amasị gị.


  • EBUGH shower mmiri ozuzo ruo mgbe gị na dọkịta dọkịta na-awa gị gachara. Dọkịta dọkịta gị ga-agwa gị oge ị nwere ike ịmalite ịsa ahụ. You maliteghachi ịsa mmiri ọzọ, mee ka mmiri ahụ gafere ebe ahụ a wara adọwa, ma ekwela ka mmiri tie ya mmiri. B NOTGHrub ihicha.
  • EBUA ọnya ahụ n’ebe a na-asa ahụ, ebe a na-asa ahụ, ma ọ bụ n’ebe a na-egwu mmiri ma ọ dịkarịa ala izu atọ mbụ.

Mgbu na-eme ka okwesiri ịwa ahụ. Ọ kwesịrị ịka mma karịa oge.

Dọkịta na-awa gị ga-enye gị ndenye ọgwụ maka ọgwụ mgbu. Emechaa ịwa ahụ, mejupụta ya mgbe ị na-ala n'ụlọ ka ị nwee ya mgbe ịchọrọ ya. Were ọgwụ mgbu mgbe ịmalitere mgbu. Ichere ogologo iji were ya na-enye ohere ka ihe mgbu na-akawanye njọ karịa ka o kwesịrị.

Ibuprofen ma ọ bụ ọgwụ ọzọ na-egbochi mkpali pụkwara inye aka. Jụọ dọkịta gị ọgwụ ndị ọzọ dị mma iji ọgwụ mgbu gị. Soro ntuziaka ka esi eme ọgwụ gị.

Narcotic mgbu ọgwụ (codeine, hydrocodone, na oxycodone) nwere ike ime ka ị na-afọ ntachi. Ọ bụrụ na ị na-ewere ha, drinkụọ mmiri ọ plentyụ plentyụ, rie mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na nri ndị ọzọ nwere fiber iji nyere aka mee ka oche gị ghara ịhapụ.

A NOTụla mmanya ma ọ bụ ụgbọala ma ọ bụrụ na ị na-a medicineụ ọgwụ mgbu narcotic. Ọgwụ a nwere ike ime ka ụra buru gị ịkwọ ụgbọala n'enweghị nsogbu.

Kpọọ dọkịta na-awa ma ọ bụ nọọsụ ma ọ bụrụ na ịnwere nke ndị a:

  • Ọbara na-amịkpọ site n'uwe gị, ọbara ọgbụgba anaghị akwụsị mgbe ị tinyere nrụgide na mpaghara ahụ
  • Mgbu anaghị agabiga ma ị takeụọ ọgwụ mgbu
  • Have nwere ọzịza ma ọ bụ ihe mgbu na ogwe aka gị
  • Ọnụ ọgụgụ ma ọ bụ nsị na mkpịsị aka gị ma ọ bụ aka gị
  • Aka gị ma ọ bụ mkpịsị aka gị dị ka ọchịchịrị karịa nke nkịtị ma ọ bụ dị jụụ imetụ aka
  • Nwere ọbara ọbara, mgbu, ọzịza, ma ọ bụ ihe na-acha odo odo site na ebe ị nọ
  • Have nwere okpomọkụ dị elu karịa 101 ° F (38.3 ° C)
  • Mkpịsị aka ikpere ọhụrụ gị na-enwe mmetụta nke enweghị mmetụta, dịka ọ na-agagharị ma ọ bụ na-agbanwe agbanwe

Total ikpere arthroplasty - ihapu; Endoprosthetic ikiaka nnọchi - orùrù

  • Nkwado ikpere ụkwụ

Koehler SM, Ruch DS. Mgbu ikpere ikpere. Na: Lee DH, Neviaser RJ, eds. Usoro eji arụ ọrụ: Ubu na Igwu Elwa Ahụ. Nke abụọ ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: isi 49.

Ozgur SE, Giangarra OA. Mkpokọta ikpere. Na: Giangarra CE, Manske RC, eds. Icallọ Ọgwụ Na-ahụ Maka Ọkpụkpụ Clinical: Otu Njikọ. Agba nke anọ. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: isi 11.

Throckmorton TW. Ubu na ikpere ikpere. Na: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Belllọ Ọrụ Na-ahụ Maka Ọkpụkpụ Campbell. Nke 13. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: isi 12.

  • Idozi ikpere
  • Ọrịa ogbu na nkwonkwo
  • Ọrịa ogbu ogbu na nkwonkwo
  • Nlekọta ọnya ịwa ahụ - emeghe
  • Ahụhụ na Nsogbu

Akwukwo A Ma Ama

Nnwale ọnọdụ ọgụgụ isi

Nnwale ọnọdụ ọgụgụ isi

A na-eme nyocha ọnọdụ ọgụgụ i i iji chọpụta ikike iche echiche mmadụ, na iji chọpụta ma n ogbu ọ bụla ọ na-akawanye njọ ma ọ bụ ka njọ. A na-akpọkwa ya nnwale neurocognitive.Onye nlekọta ahụike ga-ajụ...
Nlekọta ntụtụ

Nlekọta ntụtụ

Enwere ike idozi ọkpụkpụ agbajiri agbaji ite na iji igwe, kpo ara, ntu, mkpara, ma ọ bụ efere. Iberibe ígwè ndị a na-ejide ọkpụkpụ n’ebe ha na-agwọ ọrịa. Oge ụfọdụ, ntụtụ igwe ahụ kwe ịrị ịm...