Odee: Christy White
OfbọChị Okike: 11 Mee 2021
DatebọChị Mmelite: 15 Novemba 2024
Anonim
РЕАКЦИЯ ПЕДАГОГА ПО ВОКАЛУ: DIMASH - САМАЛТАУ
Vidio: РЕАКЦИЯ ПЕДАГОГА ПО ВОКАЛУ: DIMASH - САМАЛТАУ

Ndinaya

Fọdụ ndị mmadụ na-ebi naanị otu akụrụ, nke nwere ike ime maka ọtụtụ ebumnuche, dịka otu n'ime ha anaghị arụ ọrụ nke ọma, n'ihi iwepụta n'ihi mmamịrị urinary, kansa ma ọ bụ ihe ọghọm traumatic, mgbe onyinye maka transplantation ma ọ bụ ọbụlagodi n'ihi ọrịa a na-akpọ renal agenesis, nke a na-eji naanị otu akụrụ amụrụ mmadụ.

Ndị a nwere ike ịnwe ndụ ahụike, mana maka nke ahụ, ha ga-akpachara anya na nri ha, na-emega ahụ oge niile, nke anaghị ewe iwe oke ma na-agwa dọkịta mgbe niile.

Otu akụrụ naanị si arụ ọrụ

Mgbe mmadụ nwere naanị otu akụrụ, ọ na-enwe mmụba ịba ụba ma buru ibu, n'ihi na ọ ga-arụ ọrụ nke akụrụ abụọ ga-arụ.

Fọdụ ndị amụrụ naanị otu akụrụ nwere ike ịnwe mbelata ọrụ akụrụ tupu ha eruo afọ iri abụọ na ise, mana ọ bụrụ na onye ahụ ahapụ naanị otu akụrụ n’oge na-esote ya, ọ naghị enwekarị nsogbu ọ bụla. Otú ọ dị, n'ọnọdụ abụọ ahụ, inwe naanị otu akụrụ anaghị emetụta afọ ndụ.


Kedu ihe ị ga-eme

Ndị nwere naanị otu akụrụ nwere ike ibi ndụ ọfụma ma dịrị ahụ ike dịka ndị nwere akụrụ abụọ, mana maka nke a, ọ dị mkpa ịkpachapụ anya:

  • Belata nnu nnu e tinyere na nri;
  • Na-emega ahụ ugboro ugboro;
  • Zere egwuregwu na-eme ihe ike, dịka karate, ịgba rugby ma ọ bụ football, dịka ọmụmaatụ, nke nwere ike ịkpata mmebi akụrụ;
  • Belata ndagide na nchekasị;
  • Kwụsị ise siga;
  • Mee nyocha mgbe niile;
  • Belata ihe ọ alcoholụ alcoholụ na-aba n'anya;
  • Nọgide na-enwe ezigbo ahụike;
  • Nọgide na-enwe ọkwa cholesterol dị mma.

N'ozuzu, ọ dịghị mkpa ịgbaso nri pụrụ iche, ọ bụ naanị ihe dị mkpa iji belata nnu eji edozi nri. Mụọ ọtụtụ ndụmọdụ iji belata nnu nnu.

Kedu ule a ga-eme

Mgbe ị nwere naanị otu akụrụ, ị kwesịrị ịgakwuru dọkịta mgbe niile, iji mee nyocha nke na-enyere aka ịchọpụta na akụrụ ahụ na-aga n'ihu na-arụ ọrụ nke ọma.


Nyocha ndị a na-arụkarị iji nyochaa ọrụ akụrụ bụ nyocha ọnụọgụ nke glomerular, nke na-enyocha etu akụrụ si na-enyocha ihe ndị na-egbu egbu site na ọbara, nyocha nke protein na mmamịrị, ebe ọ bụ na ọkwa dị elu nke protein na mmamịrị ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke nsogbu akụrụ, na mmụba ọbara mgbali, n'ihi na akụrụ na-enyere aka ịchịkwa ya na ndị nwere naanị otu akụrụ, enwere ike ibuli ya elu.

Ọ bụrụ na otu n'ime ule ndị a gosipụtara mgbanwe ọrụ akụrụ, dọkịta kwesịrị ịmalite ọgwụgwọ iji mee ka akụrụ ahụ dị ogologo.

Lee vidiyo na-esonụ ma mụta ihe ị ga-eri iji belata ọbara mgbali elu gị:

TụRụ Aro Gị

Ihe kacha mma HIIT ịkwọ ụgbọ mmiri maka ngụkọta anụ ahụ

Ihe kacha mma HIIT ịkwọ ụgbọ mmiri maka ngụkọta anụ ahụ

Na New York City, ụlọ ọrụ mgbatị ahụ boutique yiri ka ọ kwụ n'ahịrị ngọngọ ọ bụla, mana CityRow bụ nke m na-alaghachi mgbe niile. Achọpụtara m ya na njem m mere n'oge na -adịbeghị anya, obere ...
Enweghị m ike ikwere ihe mere mgbe m bidoro ịhụ onye na -ahụ maka nka oge niile

Enweghị m ike ikwere ihe mere mgbe m bidoro ịhụ onye na -ahụ maka nka oge niile

"Ị nwere akpụkpọ anụ na -enweghị ntụpọ!" ma ọ bụ "Gịnị bụ u oro nlekọta anụ ahụ gị?" bụ ahịrịokwu abụọ m na -echeghị na mmadụ ga -agwa m. Mana n'ikpeazụ, ka ọtụtụ afọ gachara, ...