Vitamin C maka ihu: uru na otu esi eji

Ndinaya

• Ude nwere vitamin C maka ihu
• Otu esi eme nkpuchi vitamin C nke eji eme ulo
• Nwanyị dị ime ọ nwere ike iji nkpuchi vitamin C?

Iji vitamin C mee ihe na ihu bụ atụmatụ dị mma iji kpochapụ ntụpọ nke anyanwụ, na-eme ka akpụkpọ ahụ dịrịkwuo n'otu. Vitamin C ngwaahịa na-enyekwa aka n'iwepụ wrinkles na ahịrị okwu site na-akpali akpali usoro nke collagen, na mgbakwunye na ịnwe ihe omume antioxidant magburu onwe ya, nke na-echebe DNA cell megide ịka nká.

Isi uru nke iji vitamin C na ihu bụ:

1. Ọgụ mbụ ihe ịrịba ama nke akpụkpọ ịka nká;
2. Mee akpụkpọ ahụ, na-alụ ọgụ ntụpọ nke anyanwụ, ihe otutu ma ọ bụ ntụpọ kpatara;
3. Mbelata wrinkles na ahịrị okwu;
4. Chebe sel site na arụ nke free radicals, ebe ọ bụ antioxidant;
5. Moisturize anụ ahụ ruo n'ókè kwesịrị ekwesị, na-ahapụghị mmanụ.

Bestzọ kachasị mma iji nweta uru niile nke vitamin C bụ ịgụnye ude na vitamin C na usoro ụbọchị nke nlekọta anụ ahụ, na-ete ya otu ugboro n’ụbọchị, mgbe ị sachara ihu na mmiri na ncha maka ihu. Hụ otu esi emepụta usoro nlekọta anụ ahụ iji nwee akpụkpọ zuru oke.

Lelee ihe ndị a na uru ndị ọzọ nke vitamin C na ihu gị na vidiyo na-esonụ:

Ude nwere vitamin C maka ihu

Ihe atụ ụfọdụ nke creams na vitamin C maka ihu bụ:

• Vitamin C dị mgbagwoju anya, site na Payot.
• Kit na Meziwanye C Mousse + Meziwanye Anya Anya, site na Dermage.
• Ọrụ C, nke La Roche Posay dere.
• Mgbochi ịka nká na vitamin C, site na Hinode.

Vitamin C a na-ejikwa arụ ọrụ bụkwa nhọrọ magburu onwe ya ma e jiri ya tụnyere ụdị ndị ọzọ, n'ihi na na ahịa ọgwụ, enwere ike iji ọtụtụ vitamin C karịa karịa ụlọ ọrụ ịchọ mma. Mgbe ị na-ere ọgwụ ahịa, ị nwere ike ịnye ude vitamin C maka ihu ya na vitamin 20%, ụdị ndị ọzọ na-ere ude na ịta ahụhụ sitere na 2 ruo 10%.

Otu esi eme nkpuchi vitamin C nke eji eme ulo

Na mgbakwunye na ude, ụzọ ọzọ dị mma iji nweta uru nke vitamin C maka ihu bụ itinye ihe nkpuchi nke eji eme ụlọ nke edobere na vitamin C, flaxseed na mmanụ a honeyụ.

Tupu itinye ihe nkpuchi ọgwụgwọ a, ekwesịrị ịsacha anụ ahụ nke ọma na mpempe akwa na ude mmiri iji wepu unyi niile na mmanụ na akpụkpọ ahụ, mana ọ bụrụ na ịchọrọ, ịnwere ike ịme ụlọ. Lelee usoro iji mee nhicha anụ ụlọ.

Efrata

• 1 kọfị ngaji nke vitamin C;
• 1 kọfị ngaji nke ala flaxseed;
• 1 ngaji mmanụ a .ụ.

Nkwadebe mode

Gwakọta ihe ndị ahụ ma tinye aka na ihu a kpochara nke ọma, na-enye ohere ime ihe dịka 10 ruo 15 nkeji. Mgbe nke ahụ gasị, ị ga-asacha ihu gị ma mee ka anụ gị dị nro site na iji moisturizer kwesịrị ekwesị maka ụdị akpụkpọ gị. Ude vitamin C bụkwa ezigbo nhọrọ iji mee ihe mgbe nkpuchi ahụ gasịrị. Ekwesịrị iji nkpuchi a mee ihe 1 ruo 2 ugboro n'izu.

Welie isi elu: Enwere ike ịchọta vitamin C ntụ ntụ na ụlọ ahịa ọgwụ.

Nwanyị dị ime ọ nwere ike iji nkpuchi vitamin C?

Womenmụ nwanyị dị ime nwekwara ike iji ude vitamin C mee ihe na ihu iji mee ka ntụpọ nke afọ ime pụta, mana ọ dị mkpa ịmara na n'ihi na ntụpọ ndị a na-akpata site na hormonal ihe, ha nwere ike iwe ogologo oge karịa.