Ike na-adịghị ike: ihe nwere ike ịbụ na ihe ị ga-eme

Ndinaya

• 1. Bta mbọ mbọ
• 2. Jiri nhicha ngwaahịa
• 3. Nri dị obere nri na vitamin
• 4. Anemia
• 5. thyroid agbanwe
• 6. Ọrịa dermatological

Ike na-adịghị ike ma na-agbaji nwere ike ime n'ihi iji ngwaahịa nhicha kwa ụbọchị ma ọ bụ n'ihi omume nke ịta ụta mbọ gị, nke na-abụghị ihe kpatara nchegbu.

Otú ọ dị, mgbe mbọ ndị na-esighị ike na-esonyere ihe ịrịba ama ma ọ bụ ihe mgbaàmà ndị ọzọ, dị ka adịghị ike, isi ọwụwa, isi ọwụwa ma ọ bụ dizzzz, dịka ọmụmaatụ, ọ nwere ike ịbụ ihe na-egosi nsogbu ahụike, dị ka anaemia, erighị ihe na-edozi ahụ ma ọ bụ mgbanwe hormonal, dịka ọmụmaatụ.

Ya mere, ọ bụrụ na onye ahụ nwere mbọ na-esighi ike, a na-atụ aro ka ị gakwuru onye na-ahụ maka ọgwụ ahụ ka e wee nwee ike ịnwale iji chọpụta ihe kpatara ya ma, si otú a, bido ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.

1. Bta mbọ mbọ

Omume nke ịtacha mbọ gị mgbe niile nwere ike ime ka ha bụrụ nke na-emebi emebi, n'ihi omume nke microtraumas nke na-eme ka ịgbasa.

Ihe a ga-eme: N'okwu ahụ, a na-atụ aro ka ị kwụsị ịgbachi mbọ gị, si otú a na-ezere microtrauma. Otu n'ime ụzọ iji zere omume a bụ ịhapụ mbọ gị mgbe niile na-egbutu ya ma na-ehichapụ ya, tinye ntu na-ebu ilu nke nwere obi ilu ma ọ bụ tinye ntu ụgha, dịka ọmụmaatụ. Lelee ụfọdụ ndụmọdụ iji kwụsị ịgbachi mbọ.

2. Jiri nhicha ngwaahịa

Iji ngwaahịa nhicha na-eme ihe mgbe niile na-enweghị nchebe aka na gloves, nwere ike ịkpọ nkụ na mpaghara ma hapụ mbọ ka na-emebi emebi. Na mgbakwunye na nhicha ngwaahịa, ojiji nke acetone iji wepu ntu aka nwekwara ike ịkwalite ọdịdị nke nsị ma mee ka mbọ na-emebi emebi.

Ihe a ga-eme: Ọ bụrụ na ọ dị mkpa iji ngwaahịa nhicha, a na-atụ aro ka etinye glove, si otú a na-ezere ịkpọtụrụ aka na mbọ na ngwaahịa ahụ. N'ihe banyere mwepu ntu, a na-atụ aro ka ị jiri ntu na-ewepu ihe na-enweghị acetone, n'ihi na n'ụzọ a ọ ga-ekwe omume izere mmebi nke mbọ.

3. Nri dị obere nri na vitamin

Nri nri na-edozi ahụ nwekwara ike ịkpata mbọ na-esighi ike, ọkachasị ma ọ bụrụ na obere nri nke ihe oriri bara ụba na iron, vitamin D, zinc, selenium na vitamin B, nke enwere ike ịchọta na anụ na akwa, dịka ọmụmaatụ, ọ bụkwa ọrụ maka ijigide anụ ahụ, ntutu na mbọ aka dị mma.

Ihe a ga-eme: Ọ dị mkpa ịkpọtụrụ onye na-edozi ahụ iji chọpụta erighị ihe na-edozi ahụ, wee si otú a gosipụta atụmatụ iri nri dabere na mkpa nri nke onye ahụ ma nyere aka iwusi mbọ ahụ ike.

4. Anemia

Anaemia bụ otu ihe na - akpata mbọ aka na - adịghị ike, n’ihi na n’adịghị ọbara ka mbelata nke ọbara hemoglobin na - ekesa, nke na - eme ka ikuku oxygen na - ebugharị na anụ ahụ belata.

Ya mere, n'ihi nsonaazụ nke ikuku oxygen na-ekesa, ọ bụghị naanị na ike ọgwụgwụ nke mbọ ahụ, kamakwa oke ike ọgwụgwụ, adịghị ike na enweghị njide, dịka ọmụmaatụ. Mụta ịmata mgbaàmà nke anaemia.

Ihe a ga-eme: Ọ bụrụ na ekwenye na anaemia site na nyocha ọbara, ọ dị mkpa ka a chọpụta ihe kpatara anaemia, n'ihi na nke a ga-enye dọkịta ohere igosipụta ọgwụgwọ kachasị dị irè, na-enyere aka belata mgbaàmà niile metụtara ọbara, gụnyere mbọ na-adịghị ike. Hụ otu ọgwụgwọ maka anaemia kwesịrị ịdị.

5. thyroid agbanwe

Mgbanwe ụfọdụ na thyroid nwekwara ike ịhapụ mbọ na-esighi ike na kenkuwa. N'ihe banyere hypothyroidism, enwere mbelata nke metabolism na mbelata mbufe nke ihe na-edozi ahụ n'ahụ, na-eme mbọ ka ọ bụrụ nke na-emebi emebi.

N'ihe banyere hyperthyroidism, enwere mmụba na mmepụta nke hormones thyroid, nke na-akpali uto ntu, mana ha anaghị emebi emebi.

Ihe a ga-eme: N'okwu a, ọ dị mkpa ka eme ọgwụgwọ ahụ dịka nkwenye nke endocrinologist, onye nwere ike igosi ngbanwe nke homonụ thyroid na hypothyroidism, ma ọ bụ iji ọgwụ ndị na-achịkwa mmepụta nke hormones thyroid n'ihe banyere hyperthyroidism.

6. Ọrịa dermatological

Fọdụ ọrịa dermatology, karịsịa mgbe ero na-akpata, nwere ike ịhapụ mbọ adịghị ike ma na-emebi emebi, na mgbakwunye na ịgbanwe ọdịdị ha, na-eme ka ha dị ọcha. N'okwu ndị a, ọ dị mkpa ka ị gakwuru onye na-ahụ maka ọgwụ maka ịgwọ ọrịa ma gwọọ ọrịa ahụ.

Ihe a ga-eme: Ọ bụrụ na achọpụtara na ngbanwe ahụ na ntu ahụ bụ n'ihi ọnụnọ fungi, ọ dị mkpa na a na-eme ọgwụgwọ ahụ dịka nkwenye nke onye na-ahụ maka ọgwụ na-ahụ maka ọgwụ, na iji ọgwụ antifungal ma ọ bụ ude na-egosipụtakarị. Hụ otu ọgwụgwọ maka ọrịa fungal ntu kwesịrị ịdị.