Ikpere ikpere / gbuo: otu esi amata, ihe kpatara na ọgwụgwọ

Ndinaya

• Kedu ihe mgbaàmà
• Ihe nwere ike ibute ya
• Kedu ka esi eme nchoputa
• Ọgwụgwọ ikpere ikpere

Ihe ikpere ikpere, nke a makwaara dị ka ikpere ikpere, na-eme n'ihi ịgbatị nke ikpere ikpere nke na ụfọdụ na-akwụsị imebi, na-akpata oké ihe mgbu na ọzịza.

Nke a nwere ike ime n'oge omume ụfọdụ egwuregwu, n'ihi mmebi nke mmegharị na mberede ma ọ bụ n'ihi mmerụ ahụ nke mmetụta nke ihe nwere ikpere na-akpata. Ọgwụgwọ ahụ nwere ezumike, itinye ice na mkpakọ na saịtị ahụ, agbanyeghị, n'ọnọdụ ndị siri ike karị, ọ nwere ike ịdị mkpa ịwa ahụ.

Kedu ihe mgbaàmà

Ihe ịrịba ama na mgbaàmà nke ikpere ikpere gụnyere:

• Oké mgbu ikpere;
• Fụrụ akpụ ikpere;
• O siri ike ikpere ikpere na ịkwado ịdị arọ nke ahụ na ụkwụ emetụtara.

N'ọnọdụ ụfọdụ, enwere ike ịnụ mkpọtụ n'oge mmerụ ahụ, na n'ọnọdụ ụfọdụ, enwere ike ịnwe obere ọgbụgba ọbara n'ime nkwonkwo, na-eme ka mpaghara ahụ bụrụ odo odo ma ọ bụ acha anụnụ anụnụ.

Ihe nwere ike ibute ya

Na ndị na-eto eto, ikpere ikpere na-abịakarị n'oge mmega ahụ, na egwuregwu dị ka basketball, football, tennis, volleyball ma ọ bụ mgbatị ahụ, dịka ọmụmaatụ, mgbe ihe na-akụda ikpere site n'èzí, mgbe enwere mgbanwe mberede nke ụzọ, mgbe ahụ na-agbanye ụkwụ akwadoro ma ọ bụ mgbe ọ dabara na nwupu na mberede. N'okwu ndị a, ntụgharị nke adịghị mma nke femur na mmekọrita nke tibia nwere ike ịpụta, na-eduga n'ịgbatịkwu akwara na meniscus, na mgbape nke ụdọ a nwere ike ịpụta. Na ndị agadi, torsion nwere ike ime n'ihi mgbanwe mberede na-eje ije, dịka ọ nwere ike ime, mgbe ị na-agafe n'okporo ámá, dịka ọmụmaatụ.

Kedu ka esi eme nchoputa

Nchoputa nke ikpere ikpere ga-eme site na dọkịta ma mejupụta nyocha anụ ahụ nke na-enyocha mmegharị ahụ, ọzịza na mmetụta nke ikpere n'ihe metụtara ahụike ahụ. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, a ga-ejikwa usoro nyocha dị ka ụzarị ọkụ, magnetik resonance ma ọ bụ ultrasound iji chọpụta ma akwara, menisci na akwara agbawaala ma ọ bụ mebie oke nsogbu.

Ọgwụgwọ ikpere ikpere

Ọgwụgwọ ahụ na-amalite site na izu ike, na-ezere ihe ọ bụla enwere ike itinye ụkwụ gị n'ala, ka ị ghara iburu ibu na ikpere. Maka nke a, ụkwụ ga-adịgogo elu ma ka ndị mmadụ megharịa, a pụrụ iji mkpara mee ihe. Ihe kachasị mma bụ ị dinara ala na ụkwụ gị dị elu, nke mere na ikpere dị elu karịa ịdị elu nke obi, iji nyere aka ịkọwa ikpere ngwa ngwa.

N'ime oge ezumike, enwere ike itinye ngwugwu ice na ikpere maka ihe dịka 20-30 nkeji kwa elekere abụọ ọ bụla, oge etiti ngwa kwesịrị ịbawanye n'ụbọchị. A ga-eji sọks na-agbanwe ma ọ bụ ihe mgbochi mkpịsị mee ka ikpere ghara ịkwado ihe dị ka ụbọchị 5-7, onye dọkịta nwere ike ịkwado analgesics na anti-inflammatories maka enyemaka mgbu.

Mgbe ewepụsịrị njigide, ọ dị mkpa ịme 10-20 physiotherapy sessions iji nyere aka weghachite mmegharị, ike na nguzozi, na-eji ngwa elektrọnik, dị ka ultrasound na TENS, na mgbakwunye na usoro njikọta ọnụ na ịgbatị na mgbatị ahụ ike.

N'ọnọdụ ụfọdụ ọ nwere ike ịdị mkpa maka ịwa ahụ, ọkachasị ma ọ bụrụ na onye ahụ bụ nwata ma ọ bụ onye egwuregwu na-achọ ịnọgide na-egwu egwuregwu. Na mgbakwunye, a na-adụkwa ya ọdụ n'ọnọdụ ebe mmerụ ahụ na-emebi ọrụ ụbọchị ọ bụla ma ọ bụ ebe mmerụ ahụ dị oke njọ.

Oge mgbake na-adabere na oke nke torsion, mana n'ozuzu ndị na-eme egwuregwu nwere ike ịlaghachi na-eme ihe dị ka ọnwa 3-6 mgbe mmerụ ahụ gasịrị, mana nke a ga-adabere na oke mmerụ ahụ na ụdị ọgwụgwọ emere. Ndị na-eme egwuregwu na-eme usoro ọgwụgwọ anụ ahụ kwa ụbọchị na-agbake ngwa ngwa.

Mgbe enwere nkwụsị nke nkwonkwo akwara, a na-atụ aro ụdị ọgwụgwọ ọzọ. Lelee ihe enwere ike ime na physiotherapy maka ACL rupture.