Ebe A Ga - enweta Ngwaọrụ Na - eme Ka Ndụ Dị Mfe na RA

Ndinaya

• Ihe bara uru maka ndụ ụbọchị
• Ude enyemaka mgbu
• Ezigbo ogwu ogwu
• Igwe eletrik ma ọ bụ akwa mkpuchi
• OXO ngwaahịa
• Medical mgbaaka mgbaaka
• Onye na-ejide ekwentị
• Ite gripper
• Ngwaọrụ, teknụzụ na ọrụ
• Ogbu na nkwonkwo ihu igwe ogbu na nkwonkwo
• Ọrụ nnyefe ọgwụ
• ArthritisPower ngwa
• Otu nkwado
• Wepu

Ibi na ọrịa ogbu na nkwonkwo (RA) nwere ike isi ike - ọ bụ ihe m maara site na ahụmịhe. Inwe ezigbo ngwa oru ga enyere gi aka jikwaa ihe gha enyere gi aka igbanwe nsogbu ndi gi na-enwe kwa ubochi. Ndị a bụ ngwa ọrụ na ngwaahịa ndị na-arụ ọrụ maka m ma ọ bụ mmasị m, yana ebe m ga-ahụ ha.

Ihe bara uru maka ndụ ụbọchị

Ude enyemaka mgbu

Mgbe ị nwere ihe mgbu mpaghara, ude mgbu na-egbu mgbu nwere ike inye enyemaka ọ bụla. Ihe kachasị m mma bụ Biofreeze, nke nwere ọtụtụ nhọrọ ngwa dị iche iche dị. Nke a karịrị ego, ya mere mkpuchi anaghị ekpuchi ya.

Agbabeghị m ọgwụ ọ bụla ọgwụ-ike mgbu creams, ma Biofreeze na-arụ ọrụ nke ọma maka m. Ikwesiri ịchọta Biofreeze na nnukwu ụlọ ọgwụ ma ọ bụ site na ndị na-ere ahịa n'ịntanetị.

Ezigbo ogwu ogwu

Akụkụ buru ibu nke ijikwa RA na-a medicationsụ ọgwụ ndị na-enyere aka igbochi mmebi nkwonkwo ma belata ọrụ ọrịa. N'ihi na ọtụtụ ndị mmadụ na RA anaghị a justụ naanị otu ọgwụ, ọ nwere ike isi ike idebe. Amalitere m iji mkpụrụ ọgwụ na-ebu ụzọ n'isi ụtụtụ n'ihi na enwere m mgbagwoju anya banyere ọgwụ m alreadyụrụlarị ma achọghị ịba okpukpu abụọ.

Enwere m oke nhọrọ banyere okwu ọgwụ m. Nke m na-eji ugbu a bụ Port na Polish. Ọ dị oke akọ, na n'ihi na ọ na-emechi, anaghị m echegbu onwe maka ya imeghe na mkpụrụ ọgwụ na-ada na akpa m. Maka ihe ndị ọzọ dị elu na pịlịlị, jiri Pill Drill.

Igwe eletrik ma ọ bụ akwa mkpuchi

Enwetụbeghị m blanket eletriki ma nye ya otu na nnọkọ. Ọ bụ otu n'ime ihe kachasị mma metụrụla RA m. Mgbe ọ bụla m na-ewe iwe, ana m ebi n'okpuru akwa blanket m kpụ ọkụ n'ọnụ.

Ejibeghị m blanket dị arọ, ọ kachasị n'ihi na ha dị oke ọnụ, mana echere m na ọ ga-enye aka n'oge njakịrị. Enwere ọtụtụ nkpuchi nke ụdị abụọ ahụ n'ebe ahụ, yabụ echere m na ọ bụ ọkacha mmasị nke onwe.

Ọ ga-ekwe omume ịnweta ndenye ọgwụ maka akwa blanket dị arọ. Ọ bụrụ na ịmee, ọ bara uru ịlele iji hụ ma mkpuchi gị ga-ekpuchi ya ma ọ bụ na ị nwere ike iji Akaụntụ Mgbanwe Gị (FSA) iji kwụọ ụgwọ ya.

OXO ngwaahịa

OXO na-eme ka kichin mepụtara ngwa ngwa. Enwere m ọtụtụ ngwaahịa ha n'ihi na ha jidere ma dị mfe iji ma ọ bụghị na-egbu mgbu na aka m. O doro anya na ha ga-adị ntakịrị n'akụkụ ọnụ ahịa, mana ọ ga-akara m mma ịkwụ ụgwọ ntakịrị ma nwee ike iji ngwá ọrụ kichin m n'ezie.

Medical mgbaaka mgbaaka

Sɛ sɛ obiara a ɔpɛ sɛ ogye ne mfomso tom no di ne ho fɛw. Mgbaaka mgbaaka ahụike nwere ike inye gị udo nke uche na ọ bụrụ na ị nọ n'ọnọdụ ebe ị na-enweghị ike ịkọrọ onwe gị, ndị ọkachamara ahụike ga-enwe ike ịnweta ozi ahụike gị kachasị mkpa. Ọkacha mmasị m bụ ID ID. Ọ bara uru, na-adịgide adịgide, na ọnụ ala.

Nhọrọ ọnụahịa ndị dị ka ọla mma, ma ọ bụghị dịka mgbaaka mgbaaka ọdịnala ahụike, dị site na olile anya Lauren. Mgbaaka mkpuchi ahụike n'ozuzu anaghị ekpuchi mkpuchi, mana udo-nke uche kwesịrị ọnụahịa ahụ.

Onye na-ejide ekwentị

Ekwentị dị iche iche dị ịtụnanya, ma ọ nwere ike isiri gị ike ijide ekwentị ma ọ bụrụ na ịnwere RA nke na-emetụta aka gị. A ole na ole ngwọta nsogbu a bụ ndị pụrụ iche ịgụ na-enyere gị aka jide ekwentị gị, gụnyere PopSockets na iRing. Ha na-enye gị ohere ịgbanye ekwentị gị ka ị nwee ike ikwu okwu na aka.

Ite gripper

You nwetụla mgbe ị na-anwa ịme pasta mana ị nweghị ike imeghe ite nke pasta ihendori? Nu anwawo dika onwa, ka itufu ite na mgbidi? Enweghị m ike ibi na-enweghị ite m gripper. Ndị a dị oke ọnụ, yana ngwa ọrụ dị mkpa ma ọ bụrụ na ị nwere RA ma chọọ imeghe ite.

Ngwaọrụ, teknụzụ na ọrụ

Ogbu na nkwonkwo ihu igwe ogbu na nkwonkwo

Arthlọ ọrụ ogbu na nkwonkwo na-enye ngwa ọrụ ihu igwe Arthritis Index a, dabere na amụma ikike nke ndị na-ahụ maka ihu igwe na Accuweather.com.

Site na itinye koodu zip gị n'ime ngwá ọrụ ahụ, amụma ihu igwe mpaghara gị ga-abịa na ndepụta nke ọrịa ogbu na nkwonkwo nke ga-agwa gị ihe mgbu nkwonkwo gị ga-abụ, dabere na ihu igwe. Enweghi otutu ihe ị nwere ike ime iji gbanwee ihu igwe, mana ọ nwere ike inyere gị aka ịkwadebe maka mgbaàmà gị.

Ọrụ nnyefe ọgwụ

Ọ nwere ike iwute gị ịga ụlọ ahịa ọgwụ ọtụtụ ugboro kwa ọnwa iji bulie ọgwụ gị. Karịsịa ma ọ bụrụ na ị bi ebe ọ bụla na-atụ oyi n'oge oyi, ọ nwere ike inye aka ịghara ichegbu onwe gị banyere ịpụ na oyi iji bulie ndenye ọgwụ gị. Ngwunye Pill na-enye gị ohere ịnye ọgwụ gị n'ọnụ ụzọ gị, tinye ya na ọgwụ gị niile ga-ezukọta maka oge ọ bụla ị na-a medicationụ ọgwụ.

Ejighị m ọrụ a n'ihi na usoro ọgwụgwọ ọgwụ m na-agbanwe mgbe niile na ọ gaghị abara m uru. Mana ọ bụrụ na enweghị m esemokwu ahụ, m ga-eji ọrụ dịka nke a. Enweghị ụgwọ ọzọ maka iji ọrụ ahụ, ha na-ahazi na ọtụtụ nnukwu ụlọ ọrụ mkpuchi.

Ọ bụrụ n ’ịchọrọ echiche iji ọgwụ gị agbakọta n’ụzọ a, mana ha na-agbanwe ọtụtụ oge ka ọ baa uru, ị nwekwara ike were ha were onwe gị jiri Pill Suite.

ArthritisPower ngwa

ArthritisPower bụ ngwa nke CreakyJoints kere na ọ bụghị naanị na-enye gị ohere ịgbaso mgbaàmà RA gị, kamakwa iji mee ka data gị dị maka nyocha. Nke ahụ pụtara na ị nwere nnukwu ụzọ iji chọpụta mgbaàmà gị, ị nwekwara ike isonye na nyocha na-enweghị ịhapụ ụlọ gị ma ọ bụ nye ihe nyocha ọbara, ma ọ bụ ozi ndị ọzọ nwere ike ime ka ndị mmadụ ghara iru ala.

Otu nkwado

Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịchọta nkwado ịchọrọ na ntanetị, ma ọ bụ na ị na-achọ ezigbo njikọta mmadụ na mmadụ, ị nwere ike isonyere otu ndị na-akwado nkwado. Ozi banyere ndị otu na-akwado mpaghara dị site na ịga na Arthritis Introspective.

Rịba ama na otu ndị a dị n’obodo gị kwesịrị ịna-akwụ ụgwọ. Ọ bụrụ na enweghị otu mpaghara n'ógbè gị, Arthritis Introspective nwekwara ike inyere gị aka ịmepụta otu ma ọ bụrụ na ị na-enwe mkpali itinye aka na itinye aka.

Wepu

Ndị a bụ ụfọdụ n'ime ihe na ngwaọrụ ndị bara uru na ogologo oge m jirila ma ọ bụ nụ ezigbo ihe banyere ndị ọzọ. Ha niile nwere ike inyere ndị bi na RA aka.

Y’oburu n’iche na otu n’ime ngwa oru, ngwa ahia ma obu oru ndia bara gi uru, lelee ya. Chetakwa ịkọrọ ndị nke anyị RA, ndụmọdụ, aghụghọ, na ngwa ọrụ nke gị, kwa, na soshal midia ma ọ bụ ndị otu nkwado. Ọnụ, anyị nwere ike ịchọta ụzọ ndị ọzọ iji jikwaa ọnọdụ ahụ ma mee ka ndụ dị mfe kwa ụbọchị.

Achọpụtara na Leslie Rott nwere ọrịa lupus na ọrịa ogbu na nkwonkwo na 2008 mgbe ọ dị afọ 22, n'afọ mbụ ya nke ụlọ akwụkwọ gụsịrị akwụkwọ. Mgbe a chọpụtachara ya, Leslie mechara nweta PhD na Sociology na Mahadum Michigan na nzere nke nna ukwu na nkwado gbasara ahụike na Mahadum Sarah Lawrence. Ọ na-ede akwụkwọ akụkọ ahụ Bịaru Onwe M Nso, ebe ọ na-ekerịta ahụmịhe ya na ịnagide na ibi ndụ na ọtụtụ ọrịa na-adịghị ala ala, n'ezoghị ọnụ na ọchị. Ọ bụ ọkachamara na-akwado onye ọrịa na-ebi na Michigan.