Odee: Judy Howell
OfbọChị Okike: 27 Julai 2021
DatebọChị Mmelite: 14 Novemba 2024
Anonim
Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine
Vidio: Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine

Ndinaya

Nchịkọta

Inwe ọrịa mkpịsị ụkwụ abụghị ihe na-atọ ụtọ, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nọ n'ụkwụ gị ọtụtụ.

Ọrịa nwere ike ịmalite obere ma wuo ebe ị na-enweghị ike ileghara ya anya ọzọ.

Nke a bụ ihe ị ga-achọ na ihe ị nwere ike ime banyere ya.

Mkpịsị ụkwụ ọrịa mgbaàmà

Ọ bụrụ na mkpịsị ụkwụ gị na-ebute ọrịa, ikekwe ị ga-enwe otu ma ọ bụ karịa n'ime mgbaàmà ndị a:

  • mgbu
  • nsogbu
  • acha ọbara ọbara ma ọ bụ mgbanwe na agba akpụkpọ
  • ọzịza
  • na-agbanye
  • isi ojoo
  • na-enwe mmetụta na-ekpo ọkụ na aka
  • a anya ezumike ke ikpa
  • ahụ ọkụ

Mkpịsị ụkwụ na-ebute ọrịa

Enwere ike ibute ọrịa mkpịsị ụkwụ site n'ọtụtụ ihe dị iche iche, gụnyere:

  • mmerụ ahụ
  • ọnọdụ ahụike ọzọ
  • microorganism
  • ụzọ gị mkpịsị ụkwụ ụkwụ ndammana na-eto

Ingrown mboukwu ọrịa

Mgbe akụkụ mkpịsị ụkwụ gị na-agbada na akpụkpọ ụkwụ mkpịsị ụkwụ gị, a na-ekwu na ọ na-abanye. Emi esibiak owo etieti.

Enwere ike ịme mkpịsị ụkwụ aka dị mkpụmkpụ site na ịkpụ akpụkpọ ụkwụ nke siri ike, site na ịkpụ ụkwụ gị mkpịsị ụkwụ n'ụzọ na-ezighi ezi, ma ọ bụ site na imerụ ụkwụ gị. Fọdụ ndị mmadụ nwekwara mkpịsị ụkwụ ụkwụ nke na-agbadata ala ka ha na-eto.


Ọrịa yist ọrịa

Paronychia bụ ọrịa anụ ahụ gburugburu mkpịsị ụkwụ gị. Ọ bụ ụdị yist a na-akpọ Candida kpatara ya, mana ọ na-esokarị nje ọzọ, dị ka nje.

Typedị ofufe ọrịa a na - eme ka anụ ahụ gbara mbọ mbọ gị na - acha uhie uhie ma dịkwa nro, ị nwekwara ike mepụta ọnya na mkpali n’ime ha.

Oge ụfọdụ, mbọ ụkwụ gị nwedịrị ike ịpụ.

Ọrịa shuga

Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga, akwara ọbara na akwara dị na mkpịsị ụkwụ gị nwere ike mebie. Nke a nwere ike ibute ọrịa mkpịsị ụkwụ nke ị gaghị enwe ike ịnụ.

N’ọnọdụ ndị dị oke njọ, ọrịa mkpịsị ụkwụ na-enweghị aka nwere ike ịdị njọ nke na ọ ga-adị mkpa ka e bepụ mkpịsị ụkwụ gị.

Mkpịsị ụkwụ aka ma ọ bụ mkpịsị ụkwụ

Ọ bụrụ na ị gbanye mkpịsị ụkwụ gị ike, ịnwere ike ịkwanye ntu ahụ n’ime anụ ahụ dị nro gbara ya gburugburu, nke nwere ike ibute ya.

I nwekwara ike ịmepụta nsogbu site na ịkpụ mbọ gị aka mkpụmkpụ n'akụkụ akụkụ, nke nwere ike ịhapụ ha ka ha gbadaa na akụkụ anụ ahụ nke mkpịsị ụkwụ gị.

Ọ bụrụ na ị belata mbọ gị nke ọma ka ị mepụta ntụpọ, ọnya a nwekwara ike ibute ọrịa.


Akpụkpọ ụkwụ siri ike

Akpụkpọ ụkwụ siri ike ma ọ bụ warara oke nwere ike ibute nsogbu ụkwụ niile, gụnyere ọrịa.

Akpụkpọ ụkwụ na-adaba adaba nwere ike ime ka mkpịsị aka dị njọ, ma ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga, nwere ike ịmepụta ọnya ma ọ bụ ọnya nke nwere ike ibute ọrịa.

Idebe ihe ọcha

Fekwụ ndị ruru unyi ma ọ bụ nke gụrụ ọsụsọ ma ọ bụ mmiri kpuchiri ruo ogologo oge nwere ike inye nje na ero ebe ha ga-eto.

Kwụ na-agba ọsọ

Ọrịa a fungal na-amalitekarị n'etiti mkpịsị ụkwụ gị.Mmiri na-agbapụ na ụkwụ gị n'ime akpụkpọ ụkwụ gị na-enye ero ahụ ebe mmiri mmiri ga-eto.

Kwụ onye na-eme egwuregwu nwere ike ime ka ụkwụ gị ọkọ ma ọ bụ gbaa ọkụ. Ọ na-apụta dịka ọbara ọbara na-acha uhie uhie, na-acha uhie uhie, ma nwee ike gbasaa n'akụkụ ndị ọzọ nke ụkwụ gị.

Kwụ egwuregwu na-efe efe. You nwere ike nweta ya site na iji ụkwụ ọtọ na-eje ije n’ime ụlọ mkpuchi, iji akwa nhicha, ma ọ bụ jiri akpụkpọ ụkwụ ndị ọzọ.

Ero

Ero pụkwara imetụta mbọ ụkwụ gị. Mkpịsị ụkwụ mkpịsị ụkwụ na-amalitekarị dị ka ọcha ma ọ bụ ntụpọ edo edo na mkpịsị ụkwụ gị, wee gbasaa oge.


N'ikpeazụ, mkpịsị ụkwụ gị nwere ike gbanwee kpamkpam ma dị njọ, gbawaa, ma ọ bụ chịa.

Mkpịsị ụkwụ ọrịa ọgwụgwọ

A bịa n’imeso ọrịa mkpịsị ụkwụ aka, usoro kachasị mma gị bụ otu mgbochi.

Lelee mkpịsị ụkwụ gị ugboro ole na ole kwa izu. Lelee ha kwa ụbọchị ma ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga. Legharịa anya na mkpịsị ụkwụ nke ọ bụla, nyochaa mkpịsị ụkwụ gị, hụkwa ma ọ bụrụ na ị hụ adịghị ike ọ bụla.

Bee mkpịsị ụkwụ gị ogologo ogologo gafee akụkụ gị iji gbochie ọnụ nke ntu ahụ ka ọ ghara ịbanye.

Zere ụkwụ efu, yiri akpụkpọ ụkwụ sara mbara, ma gbanwee sọks mgbe niile. Ọ bụrụ na ọsụsọ na-agba gị n'ụkwụ, ị nwere ike were ntụ ntụ wụchie ya mgbe ị na-eyi uwe.

Ọ bụrụ n ’ibute ọrịa, ụzọ kachasị mma iji gwọọ ya dabere na oke njọ ya ma ọ bụrụ na ịnwee ọnọdụ ahụike ndị ọzọ na-etinye gị n’ihe egwu pụrụ iche.

Ọgwụ ọgwụgwọ

Dabere na ụdị ọrịa ị nwere, dọkịta nwere ike ịnye ọgwụ ọgwụ dị ka antifungals ma ọ bụ ọgwụ nje.

Enwekwara ike ịnye ude ma ọ bụ mmanụ otite ọgwụ dị gị mkpa.

N'ọnọdụ ụfọdụ, mkpịsị ụkwụ aka nwere ọrịa ma ọ bụ nke mebiri emebi nwere ike ịchọ ịwa ahụ.

Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị nwere oke mkpịsị ụkwụ mkpịsị aka, dọkịta nwere ike ịwa ahụ n'akụkụ ntu nke na-agbadata n'ime anụ ahụ.

Mkpịsị ụkwụ ọrịa n'ụlọ ọgwụgwọ

Maka mkpịsị ụkwụ aka na-adịghị mma, gbalịa tinye ụkwụ gị na mmiri ọkụ, ncha ma ọ bụ apụl cider mmanya.

Can nwere ike ịgwọ ụkwụ onye na-eme egwuregwu site na ịgba ọgwụ mgbochi ma ọ bụ ude dị na ahịa ọgwụ gị. Nwekwara ike ịlele n'aka onye na-ere ọgwụ maka ịnweta sọks padded pụrụ iche nke na-ebelata oke iru mmiri na ụkwụ gị.

Enwere ike iji ọgwụgwọ dị iche iche gwọọ mkpịsị ụkwụ dị iche iche, gụnyere mmanụ otite na mmanụ nkịtị.

Mgbe ịhụ dọkịta

Ọ bụrụ na ọgwụgwọ ụlọ anaghị arụ ọrụ ma ọ bụ ọrịa mkpịsị ụkwụ gị na-akawanye njọ, ọ bụ oge maka gị ka ị hụ dọkịta.

Ọnọdụ ahụike dị ugbu a nwere ike itinye gị n'ihe egwu ka ukwuu. Ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta ozugbo ma ọ bụrụ na ị nwere usoro ahụ ike ma ọ bụ ọrịa shuga na-adịghị ike.

Wepụ ya

Anyị na-eji mkpịsị ụkwụ anyị eme ihe - ruo mgbe ha ga-amalite imejọ.

Nwere ike ime ka mkpịsị ụkwụ gị dị mma ma nwekwaa nsogbu site na:

  • na-enyocha ha mgbe niile
  • idebe ụkwụ gị ọcha na enweghị mmiri
  • na-egbutu mbọ gị aka nke ọma
  • yi akpụkpọ ụkwụ dabara nke ọma
  • na-agwọ ọrịa mkpịsị ụkwụ ozigbo ha bilitere

Na-Atụ Aro Gị

A na-echetakwa ọgwụ mgbochi ọmụmụ a n'ihi mperi nkwakọ ngwaahịa

A na-echetakwa ọgwụ mgbochi ọmụmụ a n'ihi mperi nkwakọ ngwaahịa

Taa n'ihe nrọ dị ndụ, a na-echeta ọgwụ mgbochi ọmụmụ nke otu ụlọ ọrụ n'ihi na enwere nnukwu ihe ize ndụ na ha anaghị arụ ọrụ ha. FDA mara ọkwa na Apotex Corp. na -echeta ụfọdụ mbadamba dro pir...
March Smoothie Madness: Họpụtara Ngwakọta Smoothie kachasị amasị gị

March Smoothie Madness: Họpụtara Ngwakọta Smoothie kachasị amasị gị

Anyị kụrụ ihe kacha mma na -eme ka ire ụtọ dị na ibe anyị na ngo ipụta braket ngo i mbụ nke March moothie Madne iji kpube okpueze moothie kacha ị ama ị ndị na -agụ akwụkwọ anyị oge niile. Ị tozuru oke...