Odee: Mark Sanchez
OfbọChị Okike: 28 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 28 Onwa Epurel 2025
Anonim
Curiosidades e Segredos dos Animais da Fazenda - Vídeo dos Animais - Farm Animal
Vidio: Curiosidades e Segredos dos Animais da Fazenda - Vídeo dos Animais - Farm Animal

Ndinaya

Emechara m n'izu otu n'ime ọzụzụ ọkara marathon m, enwekwara m mmetụta dị mma ugbu a (yana ike, ike na mmụọ nsọ iji mee ka m laghachi azụ n'ụzọ)! N'agbanyeghị na m ji obi m debanye aha maka asọmpi a, na-abụkarịkwa dị ka mkpebi nke oge, anaghị m ejide n'aka mgbe niile ihe ụzọ ụbọchị ịgba ọsọ ga-agụnye. N'afọ gara aga, ihe dị ka ọkara site n'ọzụzụ triathlon m, agara m azụ wee chee, kedu ihe m nwetara onwe m? Ma eleghị anya, m kwesịrị ịmalite site na ọsọ ọsọ ma ọ bụ ihe na -adịghị oke njọ. Ma kemgbe m mechara ọsọ ahụ, amaara m na m nwere ike ime ihe ọ bụla m tinyere ahụ́ m n’ịgbalịsi ike.

Ya mere, izu otu n'ime m ọkara marathon ọzụzụ mere na m na n'etiti izu abụọ, ma ọ bụghị na-enweghị a obere mgba. M tetara n'ụtụtụ Sọnde jikere izute ndị enyi m na-agba ọsọ na Central Park maka ọzụzụ marathon anyị dị 6-miler, Satọde na Sọnde bụ ụbọchị ogologo gị ka ogologo; n'ime izu-ọsọ gị anaghị agafe maịl ise. Ka m kọwaa otú obi m si arụ ọrụ, mgbe m na-eme ihe, dị ka marathon ma ọ bụ ọrụ ọhụrụ na-arụ ọrụ, anaghị m eme ihe a tụrụ anya ya, m na-agbalị ịga n'elu na karịa, mgbe ụfọdụ, m na-adị ntakịrị. nke izu okè-ya mere ọ bụrụ na m na-azụ ma na m ga-ebili n'isi ụtụtụ iji gbaa ọsọ, m na-ahapụ ịpụ ma hapụ sweets, mmanya na-aba n'anya, ma ọ bụ na-ehi ụra; ihe ọ bụla nwere ike ime ka ọ ghara ime ka ọ bụrụ ihe kacha mma m nwere ike ịbụ. Mana m tetara n'ụra Sọnde na-enwe ahụ mgbu, mkpọchi na akpịrị na-adị m ka ọ na-egbu m mgbu-ihe ịrịba ama mbụ nwere ike bụrụ na enwere m ihe na-agbadata. Achọpụtara m ịrahụ ụra ma wụpụ ọsọ m n'isi ụtụtụ ma mee ya n'onwe m n'ehihie.


Mgbe ọ na-eru 8pm, emebeghị m eme 6-miler m. Amaghị m ihe kacha mma ime mgbe m maara na m ga-azụ mana anaghị m enwe mmetụta 100%-ụfọdụ na-ekwu ka m rụpụta ya wee mee ka obi gị na-aga maka obere ume, na mgbe ụfọdụ nke ahụ na-arụ ọrụ. Otú ọ dị, ndị ọzọ nwere ike ịsị ka gee ahụ gị ntị, wepụ ụbọchị ahụ, burukwa ụtụtụ echi ya. M na-emekarị ha abụọ, dabere n'ọrịa m na-enwe. Ma, m n'ezie chọrọ ka m gụchaa otu izu ọzụzụ m wee malite ihe ịma aka ọhụrụ a malite n'ụkwụ aka nri (kilomita 13 ga-esi ike karịa ka m tụrụ anya ya-ọ na-adị m ka ikuku gwụchara naanị 4!).

Echetara m ihe onye na -agụ akwụkwọ gwara m n'otu oge (nwanyị n'otu n'ime akụkọ ihe ịga nke ọma anyị): na ọ bụrụ na ị were naanị nkeji ise ma ọ bụ iri rụọ ọrụ, ma ị banyeghị n'ime ya, wezuga ụbọchị ahụ wee nweta zuru ike gị ahu (na uche) mkpa. Nke a na -ekwu, agara m n'ụlọ mgbatị ahụ iji nwalee echiche a na mgbe kilomita abụọ, enwere m ike ma dịrị njikere ime kilomita isii m zuru oke. Ahụ adịchaghị m mma taa, mana m ga-aga n'ihu na mantra a – nwaa ya ma ọ bụrụ na enweghị m ike ịga n'ihu, ọbụlagodi m nwara!


Kedu ihe ị ga -eme ma ọ bụrụ na ahụ adịghị gị mma, mana ị ma na ị ga -azụ maka ọsọ?

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

NdụMọDụ Anyị

Nwa na-eri nri site na ọnwa 9 ruo 12

Nwa na-eri nri site na ọnwa 9 ruo 12

Na nri nwata, enwere ike itinye azu na onwa 9, o ikapa na pa ta na onwa iri, mkpo dika agwa ma obu pea na onwa iri na otu, ma ite na onwa iri na abuo wee gaa n'ihu, enwere ike inye ndi ocha ocha.F...
Otu esi emeso Ọkụ na-ere ọkụ

Otu esi emeso Ọkụ na-ere ọkụ

Iji gwọọ ọnya ọkụ, enwere ike iji ọtụtụ u oro, nke gụnyere mmanụ mmanụ corticoid, ịwa ahụ ọkụ ma ọ bụ ịwa ahụ pla tik, dịka ọmụmaatụ, dabere na ogo nke ọkụ.Agbanyeghị, ọ gaghị ekwe omume mgbe niile iw...