Odee: Mark Sanchez
OfbọChị Okike: 28 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 26 Onwa Disemba 2024
Anonim
Curiosidades e Segredos dos Animais da Fazenda - Vídeo dos Animais - Farm Animal
Vidio: Curiosidades e Segredos dos Animais da Fazenda - Vídeo dos Animais - Farm Animal

Ndinaya

Emechara m n'izu otu n'ime ọzụzụ ọkara marathon m, enwekwara m mmetụta dị mma ugbu a (yana ike, ike na mmụọ nsọ iji mee ka m laghachi azụ n'ụzọ)! N'agbanyeghị na m ji obi m debanye aha maka asọmpi a, na-abụkarịkwa dị ka mkpebi nke oge, anaghị m ejide n'aka mgbe niile ihe ụzọ ụbọchị ịgba ọsọ ga-agụnye. N'afọ gara aga, ihe dị ka ọkara site n'ọzụzụ triathlon m, agara m azụ wee chee, kedu ihe m nwetara onwe m? Ma eleghị anya, m kwesịrị ịmalite site na ọsọ ọsọ ma ọ bụ ihe na -adịghị oke njọ. Ma kemgbe m mechara ọsọ ahụ, amaara m na m nwere ike ime ihe ọ bụla m tinyere ahụ́ m n’ịgbalịsi ike.

Ya mere, izu otu n'ime m ọkara marathon ọzụzụ mere na m na n'etiti izu abụọ, ma ọ bụghị na-enweghị a obere mgba. M tetara n'ụtụtụ Sọnde jikere izute ndị enyi m na-agba ọsọ na Central Park maka ọzụzụ marathon anyị dị 6-miler, Satọde na Sọnde bụ ụbọchị ogologo gị ka ogologo; n'ime izu-ọsọ gị anaghị agafe maịl ise. Ka m kọwaa otú obi m si arụ ọrụ, mgbe m na-eme ihe, dị ka marathon ma ọ bụ ọrụ ọhụrụ na-arụ ọrụ, anaghị m eme ihe a tụrụ anya ya, m na-agbalị ịga n'elu na karịa, mgbe ụfọdụ, m na-adị ntakịrị. nke izu okè-ya mere ọ bụrụ na m na-azụ ma na m ga-ebili n'isi ụtụtụ iji gbaa ọsọ, m na-ahapụ ịpụ ma hapụ sweets, mmanya na-aba n'anya, ma ọ bụ na-ehi ụra; ihe ọ bụla nwere ike ime ka ọ ghara ime ka ọ bụrụ ihe kacha mma m nwere ike ịbụ. Mana m tetara n'ụra Sọnde na-enwe ahụ mgbu, mkpọchi na akpịrị na-adị m ka ọ na-egbu m mgbu-ihe ịrịba ama mbụ nwere ike bụrụ na enwere m ihe na-agbadata. Achọpụtara m ịrahụ ụra ma wụpụ ọsọ m n'isi ụtụtụ ma mee ya n'onwe m n'ehihie.


Mgbe ọ na-eru 8pm, emebeghị m eme 6-miler m. Amaghị m ihe kacha mma ime mgbe m maara na m ga-azụ mana anaghị m enwe mmetụta 100%-ụfọdụ na-ekwu ka m rụpụta ya wee mee ka obi gị na-aga maka obere ume, na mgbe ụfọdụ nke ahụ na-arụ ọrụ. Otú ọ dị, ndị ọzọ nwere ike ịsị ka gee ahụ gị ntị, wepụ ụbọchị ahụ, burukwa ụtụtụ echi ya. M na-emekarị ha abụọ, dabere n'ọrịa m na-enwe. Ma, m n'ezie chọrọ ka m gụchaa otu izu ọzụzụ m wee malite ihe ịma aka ọhụrụ a malite n'ụkwụ aka nri (kilomita 13 ga-esi ike karịa ka m tụrụ anya ya-ọ na-adị m ka ikuku gwụchara naanị 4!).

Echetara m ihe onye na -agụ akwụkwọ gwara m n'otu oge (nwanyị n'otu n'ime akụkọ ihe ịga nke ọma anyị): na ọ bụrụ na ị were naanị nkeji ise ma ọ bụ iri rụọ ọrụ, ma ị banyeghị n'ime ya, wezuga ụbọchị ahụ wee nweta zuru ike gị ahu (na uche) mkpa. Nke a na -ekwu, agara m n'ụlọ mgbatị ahụ iji nwalee echiche a na mgbe kilomita abụọ, enwere m ike ma dịrị njikere ime kilomita isii m zuru oke. Ahụ adịchaghị m mma taa, mana m ga-aga n'ihu na mantra a – nwaa ya ma ọ bụrụ na enweghị m ike ịga n'ihu, ọbụlagodi m nwara!


Kedu ihe ị ga -eme ma ọ bụrụ na ahụ adịghị gị mma, mana ị ma na ị ga -azụ maka ọsọ?

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

A Na-Ewu Ewu Taa

Mgbe ị ga-ahụ dọkịta maka ọrịa ahụhụ na-ebute ọrịa

Mgbe ị ga-ahụ dọkịta maka ọrịa ahụhụ na-ebute ọrịa

Ahụhụ ahụhụ na-ewe iwe, mana imirikiti adịghị emerụ ahụ na ị ga-enwe ụbọchị ole na ole itching. Mana ụfọdụ ahụhụ ahụhụ chọrọ ọgwụgwọ:aru ite na n i ojooaru na-ebute oke onodu dika oria Lymearu ma obu ...
Psoriasis ọ bụ Ọrịa Na-akpata Ọrịa?

Psoriasis ọ bụ Ọrịa Na-akpata Ọrịa?

P oria i bụ mkpali akpụkpọ ọnọdụ ji red itchy patche nke akpụkpọ kpuchie na ọlaọcha na-acha ọcha akpịrịkpa. Ọ bụ ọnọdụ na-adịghị ala ala. Mgbaàmà nwere ike ịbịa ma laa, ma nwee ike ịdị na ok...