Inngwọ Tinnitus

Ndinaya

• Usoro ọgwụgwọ Tinnitus
• 1. Ihe na-enyere mmadụ aka ịnụ ihe
• 2. -da-nkpuchi ngwaọrụ
• 3. Igwe igwe a gbanwere agbanwe ma ọ bụ ahaziri
• 4. Ọgwụ omume
• 5. Ọganihu tinnitus na-aga n'ihu
• 6. Antidepressants na antian nchegbu
• 7. Na-emeso dysfunctions na mgbochi
• 8. Mmega ahụ
• 9. Iche echiche na-adabere n’iche echiche
• 10. Mee N'onwe Gị mindfulness na-atụgharị uche
• 11. Usoro ọgwụgwọ ọzọ
• Mgbe ị ga-ahụ dọkịta gị
• Wepụ ya

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Nchịkọta

A na-akọkarị Tinnitus dị ka ụda na ntị, mana ọ nwekwara ike ịda dịka ịpị, ịkpọ ụja, mbigbọ, ma ọ bụ mkpọtụ. Tinnitus gụnyere ịghọta ụda mgbe ọ na-enweghị mkpọtụ mpụga. Da ahụ nwere ike ịdị nro ma ọ bụ na-ada ụda nke ukwuu, ma ọ bụ dị elu ma ọ bụ dị obere. Fọdụ mmadụ na-anụ ya na otu ntị ebe ndị ọzọ na-anụ ya na abụọ. Ndị nwere nnukwu tinnitus pụrụ ịnwe nsogbu ịnụ ihe, ịrụ ọrụ, ma ọ bụ ihi ụra.

Tinnitus abụghị ọrịa - ọ bụ ihe mgbaàmà. Ọ bụ ihe ịrịba ama na ihe na-ezighi ezi na usoro nyocha gị, nke gụnyere ntị gị, akwara nyocha nke na-ejikọ ntị dị n'ime ụbụrụ, na akụkụ ụbụrụ nke na-eme ụda. Enwere ọnọdụ dị iche iche dị iche iche nwere ike ibute tinnitus. Otu n’ime ihe kachasị eme bụ mkpọtụ ntị na-akpata.

E nweghị ọgwụgwọ maka tinnitus. Agbanyeghị, ọ nwere ike ịbụ nwa oge ma ọ bụ na-adịgide adịgide, ịdị nwayọ ma ọ bụ njọ, nwayọ nwayọ ma ọ bụ ozugbo. Ebumnuche nke ọgwụgwọ bụ inyere gị aka ijikwa nghọta gị banyere ụda ahụ n'isi gị. Enwere ọtụtụ ọgwụgwọ dị iche iche nke nwere ike inye aka belata ike ike nke tinnitus, yana ebe ọ bụla. Usoro ọgwụgwọ Tinnitus enweghị ike ịkwụsị ụda ahụ, mana ha nwere ike imeziwanye ndụ gị.

Usoro ọgwụgwọ Tinnitus

1. Ihe na-enyere mmadụ aka ịnụ ihe

Imirikiti mmadụ na-etolite tinnitus dị ka ihe mgbaàmà nke enweghị ntị. Ọ bụrụ na mmadụ anaghịzi anụ ihe, ụbụrụ gị na-enwe mgbanwe n’otú o si ahazi ụda olu. Ihe na-anụ ihe bụ obere igwe elektrọnik nke na-eji igwe okwu, ụda okwu, na ọkà okwu eme ka ụda olu dị na mpụga dịkwuo elu. Nke a nwere ike ịkpụgharị mgbanwe neuroplastic na ikike ụbụrụ ịhazi ụda.

Ọ bụrụ na ị nwere tinnitus, ị nwere ike ịchọpụta na ka ị na-anụ ihe ka mma, ọ ga-ebelata ka ị na-ahụ tinnitus gị. Nnyocha e mere na 2007 nke ndị na-enye ahụike na-ebipụta na Nnyocha nyocha, chọpụtara na ihe dịka pasent 60 nke ndị nwere tinnitus nwere opekata mpe enyemaka ụfọdụ site na enyemaka ịnụ ihe. Ihe dị ka pasent 22 hụrụ nnwere onwe dị ukwuu.

2. -da-nkpuchi ngwaọrụ

Ngwa-nkpuchi igwe na-enye obi uto ma obu obi uto nke na-amachapu obere nke tinnitus. Igwe ọdịnala na-ekpuchi ụda bụ igwe ihe dị na tebụl, mana enwekwara obere ngwaọrụ elektrọnik nke dabara na ntị. Ngwaọrụ ndị a nwere ike ịkpọ mkpọtụ ọcha, mkpọtụ pink, mkpọtụ okike, egwu, ma ọ bụ ụda ikuku ndị ọzọ. Imirikiti ndị mmadụ na-ahọrọ ọkwa nke ụda mpụga nke dị ntakịrị karịa ụda ha, mana ndị ọzọ na-ahọrọ ụda mkpuchi nke na-eme ka ụda ahụ daa kpamkpam.

Fọdụ ndị mmadụ na-eji igwe okwu igwe eji azụ ahịa iji nyere ndị mmadụ aka izu ike ma ọ bụ hie ụra. I nwekwara ike iji ekweisi, telivishọn, egwu, ma ọ bụ ọbụna fan.

Nnyocha e mere na 2017 na akwụkwọ ahụ chọpụtara na nkpuchi na-adịkarị irè mgbe ị na-eji mkpọtụ brọdband, dị ka mkpọtụ ọcha ma ọ bụ mkpọtụ pink. Nature ụda gosipụtara obere ihe karịa.

3. Igwe igwe a gbanwere agbanwe ma ọ bụ ahaziri

Maskpụrụ nkpuchi ọkọlọtọ na-enyere aka kpuchie ụda nke tinnitus mgbe ị na-eji ha, mana ha enweghị mmetụta na-adịte aka. Ngwa ọgbara ọhụrụ eji arụ ọrụ ahụike na-eji ụda ahaziri ahaziri nke ọma maka tinnitus gị. N'adịghị ka igwe igwe na-ada ụda oge niile, a na-eyi ngwa ngwa ndị a naanị. Nwere ike ịnweta elele ogologo oge mgbe agbanyụrụ ngwaọrụ ahụ, ka oge na-aga, ịnwere ike ịnwe ọganihu dị ogologo oge na ụda oke nke tinnitus gị.

Nnyocha nke 2017 bipụtara na, chọpụtara na ụda ahaziri ahazi ụda tinnitus na ọ nwere ike ịdị elu karịa mkpọtụ brọdband.

4. Ọgwụ omume

Tinnitus jikọtara ya na nnukwu nrụgide mmetụta uche. Da mbà n’obi, nchekasị, na ehighị ụra nke ọma a na-ahụkarị n’ihe banyere ndị na-eji tinnitus. Nghọta akparamàgwà omume (CBT) bụ ụdị usoro ọgwụgwọ na-enyere ndị tinnitus aka ịmụta ibi na ọnọdụ ha. Kama ibelata ụda n'onwe ya, CBT na-akụziri gị otu esi anabata ya. Ebumnuche bụ ime ka ndụ gị ka mma ma gbochie tinnitus ịchụ gị.

CBT gụnyere iso onye na-agwọ ọrịa ma ọ bụ onye ndụmọdụ, na-arụ ọrụ otu ugboro kwa izu, iji chọpụta ma gbanwee usoro echiche na-adịghị mma. Emepụtara CBT na mbụ maka ọgwụgwọ maka ịda mbà n'obi na nsogbu nsogbu uche ndị ọzọ, mana ọ dị ka ọ na-arụ ọrụ nke ọma maka ndị nwere tinnitus. Ọtụtụ ọmụmụ na meta-reviews, gụnyere nke e bipụtara na, achọpụtala na CBT na-eme ka mgbatị na iwe na-abịakarị na tinnitus.

5. Ọganihu tinnitus na-aga n'ihu

Ọganihu tinnitus na-aga n'ihu (PTM) bụ usoro ọgwụgwọ ọgwụgwọ nke Ngalaba Veterans Affairs nke U.S. Tinnitus bụ otu n'ime nkwarụ kachasị ahụkarị nke ndị agha nke ọrụ agha. Olu dara ụda nke agha (na ọzụzụ) na-edugakarị na ntị na-ada ụda.

Ọ bụrụ na ị bụ onye lagoro ezumike nka, gwa ụlọ ọgwụ VA dị na mpaghara gị maka mmemme ọgwụgwọ tinnitus ha. Nwere ike ịgakwuru National Centre for Rehabilitative Auditory Research (NCRAR) na VA. Ha nwere akwukwo akwukwo nke akwukwo na akwukwo akwukwo nke nwere ike inye aka.

6. Antidepressants na antian nchegbu

Usoro ọgwụgwọ Tinnitus na-agụnyekarị ụzọ dị iche iche. Dọkịta gị nwere ike ịkwado ọgwụ dị ka akụkụ nke ọgwụgwọ gị. Ọgwụ ndị a nwere ike inye aka mee ka mgbaàmà tinnitus gị ghara iwe iwe, si otú a mee ka ndụ gị ka mma. Ọgwụ mgbochi nchegbu bụkwa ọgwụgwọ dị irè maka ehighị ụra nke ọma.

Otu nnyocha e bipụtara gosiri na ọgwụ mgbochi nchegbu a na-akpọ alprazolam (Xanax) na-enye ụfọdụ ndị ọrịa tinnitus ahụ efe ụfọdụ.

Dị ka Ttù American Tinnitus Association si kwuo, ọgwụ ndị na-agwọ ọrịa antide na-ejikarị agwọ tinnitus gụnyere:

• clomipramine (Anafranil)
• deipramine (Norpramin)
• imipramine (Tofranil)
• nortriptyline (Pamelor)
• ịkọwapụta (Vivactil)

7. Na-emeso dysfunctions na mgbochi

Dị ka American Tinnitus Association si kwuo, ọtụtụ okwu nke tinnitus na-akpata site na ịnụ ntị. Ọ bụ ezie na site n'oge ruo n'oge, a na-enwe tinnitus site na mgbakasị ahụ maka usoro nyocha. Tinnitus nwere ike mgbe ụfọdụ bụrụ ihe mgbaàmà nke nsogbu na nkwonkwo oge (TMJ). Ọ bụrụ na TMn kpatara tinnitus gị, mgbe ahụ usoro ezé ma ọ bụ ịhazigharị aru gị nwere ike belata nsogbu ahụ.

Tinnitus nwekwara ike ịbụ ihe ịrịba ama nke oke ntị. Iwepu ihe mgbochi earwax nwere ike ịbụ ihe zuru ezu iji mee ka obere nsogbu nke tinnitus pụọ n'anya. Ihe ndị mba ọzọ na-abanye na ntị ahụ nwere ike ibute tinnitus. Onye ọkachamara ntị, imi, na akpịrị (ENT) nwere ike ịme nyocha iji chọpụta maka igbochi na ọwa ntị.

8. Mmega ahụ

Mgbatị ahụ na-atụnye ụtụ dị ukwuu na ọdịmma gị dum. Tinnitus nwere ike ime ka nrụgide, ịda mbà n'obi, nchekasị, ụra nke ụra, na ọrịa daa mbà. Imega ahụ mgbe niile ga-enyere gị aka ijikwa nrụgide, hie ụra nke ọma, ma nwee ahụike.

9. Iche echiche na-adabere n’iche echiche

N'ime izu asatọ nke mgbatị nke nchekasị (MBSR), ndị na-amụ ihe na-azụlite nkà iji chịkwaa uche ha site na ọzụzụ ọzụzụ. Na omenala, e mere mmemme ahụ iji dọta uche ndị mmadụ na mgbu na-adịghị ala ala ha, mana ọ nwere ike ịdị irè maka tinnitus.

Myirịta dị n'etiti ụfụ na-adịghị ala ala na tinnitus emeela ka ndị na-eme nchọpụta nwee ike ịmepụta usoro mgbatị nrụgide tinnitus (MBTSR). Nsonaazụ nke otu ọkwọ ụgbọ mmiri, nke e bipụtara na The Hearing Journal, chọpụtara na ndị sonyere na mmemme MBTSR nke izu asatọ agbanweela echiche dị iche iche banyere tinnitus ha. Nke a gụnyere mbelata ịda mba na nchekasị.

10. Mee N'onwe Gị mindfulness na-atụgharị uche

Ikwesighi idebanye aha n'izu izu asatọ iji bido site na itinye uche na ọzụzụ. Ndị sonyere na mmemme MBTSR niile natara otu akwụkwọ nbibi ala “Full catastrophe Living” nke Jon Kabat-Zinn dere. Akwụkwọ Kabat-Zinn bụ akwụkwọ ndozi mbụ maka ịme uche na ndụ kwa ụbọchị. Will ga-amụta maka, ma gbaa gị ume ịme, ntụgharị uche na usoro iku ume nke nwere ike inyere aka mee ka uche gị dịrị na tinnitus.

11. Usoro ọgwụgwọ ọzọ

Enwere ọtụtụ nhọrọ ịgwọ ọrịa tinnitus ọzọ, gụnyere:

• ihe oriri na-edozi ahụ
• ọgwụgwọ homeopathic
• igba okpukpu
• hypnosis

Enweghị otu n'ime usoro ọgwụgwọ ndị a na-akwado sayensị. Ọtụtụ ndị kwenyesiri ike na ahịhịa gingko biloba na-enye aka, agbanyeghị nyocha buru ibu enwebeghị ike igosipụta nke a. Enwere ọtụtụ ihe oriri na-edozi ahụ na-azọrọ na ha bụ ọgwụgwọ tinnitus. Ndị a na-abụkarị ahịhịa ọgwụ na vitamin, gụnyere zinc, ginkgo, na vitamin B-12.

Enwebeghị ihe mgbakwunye nri ndị a na US Food and Drug Administration (FDA) na nyocha sayensị akwadoghị ya. Otú ọ dị, akụkọ ndị mere eme na-egosi na ha nwere ike inyere ụfọdụ ndị aka.

Mgbe ị ga-ahụ dọkịta gị

Tinnitus bụkarị ihe nrịba ama nke ọnọdụ ahụike siri ike. Gwa dọkịta gị nke izizi ma ọ bụrụ na ịnweghị ike ihi ụra, ọrụ, ma ọ bụ ịnụ ihe nke ọma. Dọkịta gị nwere ike inyocha ntị gị wee nye gị ntugharị maka onye na-ahụ maka ọdịyo na otolaryngologist.

Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị na-enwe ahụ mkpọnwụ, ịnụ ntị na mberede, nsị na-esi ísì ọjọọ, ma ọ bụ ụda na-ada ụda na-eme ka obi gị nwee ike, ị kwesịrị ịga na ngalaba mberede mpaghara gị.

Tinnitus nwere ike ịna-ewute ụfọdụ ndị. Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ị hụrụ n'anya na-eche echiche igbu onwe gị, ị kwesịrị ịga na ụlọ mberede ngwa ngwa.

Wepụ ya

Tinnitus bụ ọnọdụ na-akụda mmụọ. Enweghị nkọwa dị mfe maka ya ma enweghị ọgwụgwọ dị mfe. Mana enwere ụzọ iji meziwanye ndụ gị. Usoro ọgwụgwọ omume na ntụgharị uche uche bụ nhọrọ ọgwụgwọ na-ekwe nkwa.