Nka nka nyeere nne nne m aka ighara ida mba n’obi

Ndinaya

• Somefọdụ nnụnụ ejiri aka mee tụfuo otu nwanyị gaa otu ụzọ iji chọpụta ihe mere nne nne ya jiri rụọ ọrụ - yana ihe kpatara ọ ga-eji bụrụ oge iji buru ihe osise.
• Uche ahụike nke ọgụgụ isi nke nka
• Belata nchegbu
• Ọnọdụ ka mma
• Enwekwu obi ụtọ
• Mee ihe
• Nnụnụ olileanya

Somefọdụ nnụnụ ejiri aka mee tụfuo otu nwanyị gaa otu ụzọ iji chọpụta ihe mere nne nne ya jiri rụọ ọrụ - yana ihe kpatara ọ ga-eji bụrụ oge iji buru ihe osise.

Achọpụtara m na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ chere na nnụnụ jupụtara na trashcan ka anyị na-ehicha ụlọ nne na nna m ochie. M kpọpụtara ha ngwa ngwa ma jụọ m ka m mara onye ga-atụfu nnụnụ ndị ahụ agara (ma nke dị ntakịrị). Ha bụ nanị ihe ndozi na nne nne m ochie 'Christmas osisi dị ka ogologo dị ka m nwere ike icheta. Mgbe obere nlere anya na mkparịta ụka mkparịta ụka, amụrụ m akụkọ ihe mere eme banyere nnụnụ ndị ahụ: nne nne m mere ha mgbe ọ na-ada mbà n'obi na ụlọ ọgwụ.

Ekpebiri m igwu miri n'ime akụkọ ahụ, ma chọpụta na ụlọ ọrụ ahụ dị na ihe. Nchọpụta e mere na-egosi na ịkpa ụdị nka abụghị naanị ụzọ mmadụ nwere ike isi kwupụta okwu ya ma ọ bụ ka ọ ga-eji oge gafee. Rụ nka pụrụ inye aka belata nchekasị, mee ka ọnọdụ ka mma, ma nwekwuo obi ụtọ, ha nile pụrụ inye aka lụso ịda mbà n’obi ọgụ.

Uche ahụike nke ọgụgụ isi nke nka

Dị ka Institutelọ Ọrụ Mba Na-ahụ Maka Ahụ Ike Uche si kwuo, isi ịda mbà n'obi - nsogbu ọnọdụ uche nke na-akpata mmetụta na-adịgide adịgide nke mwute na enweghị mmasị - bụ otu n'ime nsogbu ọgụgụ isi kachasị na United States. Omenala ọgwụgwọ na ọgwụ na ndụmọdụ ndụmọdụ uche dị oke irè nye ọtụtụ ndị nwere ịda mba. Ma usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ na-elebara anya karị n'oge a, ndị na-eme nchọpụta na-amalite ịmụ uru ahụike ọgụgụ isi nke okike na nka.

na eserese eserese, ịme egwu, ịkwa akwa, ma ọ bụ ịmepụta achịcha nwere ike ịba uru ndị a maka ahụike ọgụgụ isi.

Belata nchegbu

Nchegbu na ịda mbà n’obi na-agakọkarị. Dị ka xitù Nchegbu na Mmetụta Obi nke America si kwuo, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọkara nke ndị a chọpụtara na ha nwere ịda mbà n'obi na-achọpụtakwa na ha nwere nsogbu nchegbu. Otu ihe ọmụmụ akpọrọ “The Influence of Art Making on nchegbu: A Pilot Study” na-atụ aro na obere oge ịrụ ọrụ na nka nwere ike belata ọnọdụ ọnọdụ mmadụ nke nchegbu. na-egosi na nka na-enye ndi mmadu ohere ichefu banyere ọnọdụ ha nwa oge, na-enye ha ohere itinye uche na ihe ndị dị mma na ndụ ha. Beingtụkwasị uche kpamkpam na ọrụ ọrụ aka nwere ike inwe mmetụta yiri ntụgharị uche, nke na-egosi na ọ nwere ike inye aka na njikwa nchegbu na ịda mba.

Ọnọdụ ka mma

Ihe ndị nyocha bidoro idekọ banyere nka na ọnọdụ anyị, anyị amatala nke mmuo ruo ogologo oge. Quiling a offeredụ nyere ndị nwanyị colonial mgbapụ site na iche. Ngwuregwu asọmpi egwuregwu na mmemme obodo nyere maka ndị mmadụ n'otu n'otu na 20^Nke narị afọ. N’oge na-adịbeghị anya, akwụkwọ ịdepụtaghachi emeela ka ndị mmadụ nwee nganga na ọbụbụenyi. Nnyocha e mere na nso nso a na-enye ihe akaebe banyere ọrụ na ihe okike nwere ike iweli ọnọdụ mmadụ.

Dị ka ihe atụ, otu ihe e dere n’akwụkwọ ụrọ nke e bipụtara na Art Therapy na-egosi na ịkpụzi ụrọ na-eme ka obi na-ajọ mmadụ njọ. Nnyocha ọzọ na-achọpụta na okike na-eme ka ndị mmadụ gbanwee echiche ha banyere ndụ, nke na-enyere ha aka ịgbanwe mmetụta na-adịghị mma ka ọ bụrụ nke ziri ezi.

Enwekwu obi ụtọ

Dopamine bụ kemịkal jikọtara ya na ebe ụgwọ ọrụ na ụbụrụ gị. Tinyere ihe ndị ọzọ, ọ na-enye mmetụta nke ọ toụ iji nyere gị aka ịmalite ma ọ bụ ịnọgide na-eme ụfọdụ ihe omume. Otu ebipụtara na Archives of General Psychiatry na-atụ aro na ndị dara mbà n'obi enweghị dopamine. Mepụta ụzọ bụ ụzọ na-enweghị ọgwụgwọ iji kpalie dopamine, nke na-eme gị obi ụtọ n'ikpeazụ. Ke ndụn̄ọde oro ẹkenamde ye owo 3,500, nte mme anam-ndụn̄ọde, ẹma ẹkụt ẹte ke mbahade 81 eke ikie ye mme owo oro ẹdude ke mmemidem ẹma ẹfiọk ẹte ke ndinọ owo idem anam mmimọ ikop inemesịt.

Mee ihe

Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ị hụrụ n'anya na-agba mgba na ịda mbà n'obi, gwa onye na-eweta ahụike. Ha nwere ike ịkwado ọgwụ ma ọ bụ ndụmọdụ. Na mgbakwunye na ndụmọdụ ọdịnala, tụlee iwepụta oge iji mepụta ihe. Lee ụfọdụ echiche:

• Soro otu ndi na-akpa akwa. Ọ bụghị naanị na ndị otu nwere ike inyere gị aka imeziwanye nka gị, ha nwekwara ike ịbụ ndị enyi ma mee ka ị ghara ịnọrọ onwe gị.
• Ime na icho mma a achicha.
• Agba na agba agba okenye.
• Agba ihe osise.
• Mee ka ọnụ ụzọ kpọọ.
• Mepụta etiti oge maka tebụl kichin gị.
• Kwanye akwa uwe ma ọ bụ ohiri isi.
• Banye n'okike ma were foto ụfọdụ.
• Mụta ịkpọ ụbọ.

Nnụnụ olileanya

Ekwesịrị m ikwenye na ịme ka nnụnụ ndị ahụ na-acha akwụkwọ ndụ nyeere nne nne m aka ịnagide nkụda mmụọ ya. Ọ ga-abụrịrị na obi na-atọ ya ụtọ mgbe o mere ha, n’agbanyeghị na o siiri ya ike n’oge ahụ. Achọrọ m ikwere na ịkwa akwa mmetụta ahụ na ịpụta ihe ndị ahụ nyeere ya aka ichefu nsogbu ya, bulie ọnọdụ ya elu, ma mee ya obi ụtọ. Ọ na-amasị m ikwere na iji ha chọọ osisi ya mma na Disemba ọ bụla na-echetara ya etu o siri sie ike.

E debere m otu n’ime nnụnụ ndị ahụ na-akpa ọchị, kwa afọ, m na-ekokwasị ya n’elu osisi Krismas m. M na-amụmụ ọnụ ọchị mgbe niile ka m na-etinye ya n’etiti iko ndị kachasị ọkaibe na ihe ịchọ mma seramiiki. Ọ na-echetara m na n'etiti mgba anyị, anyị nwere ike ịmepụta olile anya mgbe niile.

Laura Johnson bụ onye edemede na-enwe mmasị n'ịmepụta nlekọta ahụike na-adị mfe ma dị mfe nghọta. Site na NICU ọhụụ na profaịlụ onye ọrịa na nyocha na-enweghị isi na ọrụ ndị obodo na-aga n'ihu, Laura edeela banyere ọtụtụ isiokwu nlekọta ahụike. Laura bi na Dallas, Texas, ya na nwa ya nwoke nke na-eto eto, nkịta ochie, na azụ atọ dị ndụ.