Kedu ihe na-ekepụta Mmetụta Tingling na Azụ M?

Ndinaya

• Zụ azụ na-akpata azụ azụ
• Brachial plexopathy
• Fibromyalgia
• Cervical radiculopathy
• Ihe ịrịba ama Lhermitte
• Ingzụ azụ azụ na-akpata n'etiti azụ
• Shingles
• Ingzụ azụ na-akpata azụ azụ
• Herniated diski
• Ọkpụkpụ azụ
• Sciatica
• Nlekọta n'ụlọ
• Ngwunye oyi na-ekpo ọkụ
• Ezumike
• OTC ọgwụ
• Ezigbo ọnọdụ
• Bath
• Usoro ọgwụgwọ ọzọ
• Yoga
• Acupuncture
• Ọhịa
• Mgbe ịhụ dọkịta
• Wepụ ya

Kedu ihe mgbaàmà nke azụ mgbu azụ?

A na-akọwakarị ihe ịma jijiji n’azụ dị ka pin-na-agịga, ihe ọgbụgba, ma ọ bụ ihe “na-awagharị”. Dabere na ihe kpatara ya na ọnọdụ ya, mmetụta ahụ nwere ike ịdị ala ala ma ọ bụ dị mkpụmkpụ (nnukwu). Chọọ nlekọta ahụike ozugbo ma ọ bụrụ na tingling na-esonyere:

• adịghị ike na mberede na ụkwụ
• nsogbu ije
• ọnwụ nke eriri afo ma ọ bụ eriri afọ gị

Ihe mgbaàmà ndị a na mgbakwunye na mmetụ azụ nwere ike igosi ọnọdụ dị njọ nke a na-akpọ oke disk herniation (cauda equina syndrome) ma ọ bụ etuto dị na spain.

Zụ azụ na-akpata azụ azụ

Ingfụ azụ n’azụ na-abụkarị nke mkpakọ akwara, mmebi, ma ọ bụ iyatesịt. Causesfọdụ ihe kpatara ya bụ:

Brachial plexopathy

Plexus brachial bụ otu irighiri akwara dị na kọlụm nke na-eziga akara na ubu, ogwe aka, na aka. Ọ bụrụ na agbatịwo irighiri akwara ndị a ma ọ bụ ịpịkọta ha ọnụ, ụfụ, mgbu mgbu nwere ike ịmalite.

Ọtụtụ mgbe, a na-enwe ihe mgbu na ogwe aka ma na-adịru nwa oge. Fụ nwere ike ịgba gburugburu n'olu na n'ubu. Ọgwụgwọ gụnyere:

• ọgwụ mgbu
• steroid iji belata mbufụt
• ọgwụgwọ anụ ahụ

Fibromyalgia

Fibromyalgia bụ nsogbu nke usoro ụjọ akwara nke na-ewepụta mgbu na ike ọgwụgwụ zuru ebe niile. Mgbu, nke sitere na dull na achy ka tingly, na-adịkarị njọ na mpaghara ebe enwere ọtụtụ mmegharị, dịka ubu na olu. A na-ejikarị ọnọdụ ahụ eme ihe na:

• ihe mgbu
• mgbochi mbufụt
• ahụ ike
• antidepressants, nke nwere ike inye aka belata ihe mgbu na mgbaàmà nke ịda mbà n'obi nke nwere ike ime mgbe ị na-ebi fibromyalgia

Cervical radiculopathy

Cervical radiculopathy bụ akụrụ azụ azụ nke na-eme na spain n'ime olu. A akwara akwara nwere ike bụrụ ntụtụ (ma ọ bụ abịakọọ).

Nke a na - eme mgbe otu n’ime diski ndị na - eme ka mmadụ maa jijiji nke dị n’etiti vertebra nke ọ bụla (ọkpụkpụ ọkpụkpụ azụ) dara, ghakuo, ma ọ bụ “herniates,” na - emegide akwara siri ike. Nke a na-emekarị n'ihi ịka nká ma ọ bụ na-ezughị oke ahụ.

Na mgbakwunye na ogwe aka na adịghị ike, enwere ike ịnwe mgbu mgbu na ubu na olu. Ọtụtụ ikpe ga-agwọ na:

• zuo ike
• jiri olu olu olu iji belata oke mmegharị
• n'elu-na-na-counter (OTC) ihe mgbu mgbu
• ọgwụgwọ anụ ahụ

Ihe ịrịba ama Lhermitte

Ihe ịrịba ama Lhermitte bụ ihe na-awụ akpata oyi n'ahụ nke metụtara multiple sclerosis (MS), ọrịa na-arịa ọrịa akwara. Dabere na Multiple Sclerosis Association of America, ihe dị ka pasent 40 nke ndị nwere MS na-ahụ akara Lhermitte, ọkachasị mgbe olu na-aga n'ihu.

Mgbu ahụ na-adịkarị naanị sekọnd mana ọ nwere ike ịmalite ọzọ. Enweghị ọgwụgwọ a kapịrị ọnụ maka akara Lhermitte, ọ bụ ezie na ndị na-agwọ ọrịa steroid na ndị na-egbu mgbu bụ ọgwụgwọ nkịtị maka MS.

Ingzụ azụ azụ na-akpata n'etiti azụ

Shingles

Shingles bụ ọrịa nke otu nje na-akpata chickenpox (varicella zoster virus) kpatara. Ọ na-emetụta njedebe akwara.

Ozugbo ị nwetara chickenpox, nje ahụ nwere ike ịgha ụgha na usoro gị ruo ọtụtụ afọ. Ọ bụrụ na emeghachiri ya, ọ dị ka ọnya na-afụ ụfụ nke na-agbakarị gburugburu ahụ na-ebute mgbu ma ọ bụ ihe mgbu na-ere ọkụ. Ọgwụgwọ gụnyere:

• ihe mgbu (gụnyere ọgwụ narcotics na ụfọdụ)
• ọgwụ nje
• anticonvulsants
• steroid
• na-agwụ ike sprays, creams, ma ọ bụ gels
• ọgwụ mgbochi

Ingzụ azụ na-akpata azụ azụ

Herniated diski

A herniated disk nwere ike ime ebe ọ bụla tinyere spain. Otú ọ dị, azụ ala bụ ebe nkịtị. Ọgwụgwọ nwere:

• zuo ike
• akpụrụ
• ihe mgbu
• ọgwụgwọ anụ ahụ

Ọkpụkpụ azụ

Ọkpụkpụ azụ na-eme ka ọkpụkpụ azụ dị na ya. Nbelata a nwere ike ọnyà ma tuo mgbọrọgwụ akwara. Dị ka American College of Rheumatology si kwuo, ọrịa ogbu na nkwonkwo na-akpata ya.

Ọkpụkpụ azụ na-adịkarị ka ndị mmadụ. Onye ọ bụla dị afọ 50 ma ọ bụ karịa nọ n'ihe egwu. Dị ka ụdị ogbu na nkwonkwo ndị ọzọ, a pụrụ ịgwọ ọrịa ogbu na nkwonkwo na:

• ihe mgbu
• mgbochi mbufụt
• ahụ ike
• steroid

Sciatica

Ahụ akwara sciatic na-esite na ala azụ gị n'ime akwara na ụkwụ. Mgbe a na - emechi akwara ahụ - nke ọkpụkpụ azụ ma ọ bụ diski a na-eri eri nwere ike ịkpata - enwere ike ịnụ ụfụ ụkwụ n'ụkwụ gị. Iji mee ka ihe mgbu belata, dọkịta gị nwere ike inye iwu:

• mgbochi mbufụt
• ihe mgbu
• ahụ ike
• ọgwụ mgbochi

Nlekọta n'ụlọ

Na mgbakwunye n'ịchọ ọgwụgwọ, ịnwere ike ịnwale ụfọdụ usoro ọgwụgwọ ndị a n'ụlọ:

Ngwunye oyi na-ekpo ọkụ

Kechie ice na towel ma debe ya n'akụkụ ebe na-egbu mgbu maka nkeji 20 n'otu oge, ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Jiri ice ruo mgbe mbufụt ahụ agbada, tinyezie ọkụ ma ọ bụrụ na ịchọta ya nke ọma.

Ezumike

Zuo ike, ma anọla n'elu ihe ndina ihe karịrị otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ iji gbochie akwara siri ike. Ihi ụra n ’ọnọdụ nwa ebu n’afọ nwere ike iwepụ ihe n’ọkpụkpụ azụ.

OTC ọgwụ

Were ihe ngbu mgbu dika acetaminophen (Tylenol) ma obu ibuprofen (Advil) dika enyere gi aka.

Ezigbo ọnọdụ

Guzo ka ubu gi laghachi azu, kwue elu ya, ya tinyekwa af o gi n’ime.

Bath

Were obere ugba mmiri na-ekpo ọkụ na nkwadebe oatmeal OTC iji mee ka akpụkpọ anụ dị jụụ.

Usoro ọgwụgwọ ọzọ

Yoga

Dabere na nke nyochara ọtụtụ ọmụmụ banyere yoga na mgbu na-adịghị ala ala, ndị sonyere na yoga adịghị enwe ihe mgbu, nkwarụ, na mgbaàmà nke ịda mba karịa ndị na-emeghị yoga.

Gwa dọkịta gị banyere otu ị ga-esi tinye yoga na atụmatụ ọgwụgwọ gị maka mgbu azụ dị ala.

Acupuncture

Dabere na, nnyocha na-egosi na iji ịdụnye agịga n'ahụ agwọ ọrịa bụ usoro ọgwụgwọ dị mma iji belata ihe mgbu dị ala. Iji belata ihe ize ndụ gị nke mmetụta dị iche iche, lee ọkachamara acupuncturist.

Ọhịa

A na-egosi na ịhịa aka n'ahụ dị omimi nwere ike ịba uru karịa ọgwụgwọ ịhịa aka dị ka ọgwụgwọ maka mgbu na-adịghị ala ala. Otú ọ dị, enwere mwepu nwere ike. Ọ bụ ezie na ịhịa aka n'ahụ nwere ike ịdị mma, mmetụta ya na-ebelata ihe mgbu na-adịkarị mkpụmkpụ.

Mgbe ịhụ dọkịta

Gaa dọkịta gị mgbe ihe mgbu gị na-emebiga ihe ókè ma ọ bụ na-adịgide adịgide, ma ọ bụ na ọ na-emetụta ọrụ gị kwa ụbọchị karịa ụbọchị ole na ole. Ihe ịrịba ama ndị ọzọ ịchọrọ enyemaka ahụike gụnyere:

• azụ mgbu tinyere ahụ ọkụ, olu siri ike, ma ọ bụ isi ọwụwa
• mmụba na-arịwanye elu na ogwe aka gị ma ọ bụ ụkwụ gị
• nsogbu guzozie
• enweghịzi ike ịchịkwa eriri afọ gị ma ọ bụ eriri afọ gị

Wepụ ya

Mmetụta ịgha azụ n’azụ gị nwere ike inwe ọtụtụ ihe kpatara ya. Ọtụtụ ikpe sitere na mkpakọ akwara na nkwukọrịta n'etiti usoro ụjọ na ụbụrụ. Ezumike, ihe ngbu mgbu, mgbochi mkpali, na ọgwụgwọ anụ ahụ bụ usoro ọgwụgwọ dị mma.

N'okwu ndị siri ike, dọkịta gị nwere ike ịkwado ọgwụ ọjọọ ma ọ bụ ịwa ahụ iji belata nrụgide na akwara azụ.

Ọtụtụ nsogbu akwara bụ n'ihi ịka nká na ọrịa disikirative degenerative. Nwere ike inye aka mee ka azụ gị gbasie ike site na mmega ahụ, na-enwe ahụ ike zuru oke, na-arụzi ọrụ ahụ dị mma, ma kwụsị ịse anwụrụ.

Nicotine dị na sịga nwere ike igbochi mmịba ọbara, na-eme ka o yikarịrị ka ị ga-enwe nsogbu diski.