Otu esi ekwu ma ọ bụrụ na ị na -egbu nsị anyanwụ ... yana ihe ị ga -eme ọzọ

Ndinaya

• Mgbaàmà ndị na -emerụ Anyanwụ
• Nsị anwụ nwere ike ime ka ị na -arịa ọrịa.
• Nsị anwụ nwekwara ike igosipụta dị ka ihe ọkụ ọkụ.
• Otu esi emeso nsi anwụ
• Otu esi egbochi nsị anwụ
• Ole na ole n'ime ọkachamma ihu ihu anwụ anwụ ugbu a:
• Nyochaa maka

Dị ka anyị tụlere mkpa ọ dị na-eme anwụ na-adịghị mma, anyị na-enweta ya, ntachu na-eme. Ma ọ bụ ezie na ha abụghị ihe dị mma maka akpụkpọ ahụ gị (ihe ize ndụ gị maka ịmepụta melanoma na-amụba okpukpu abụọ ma ọ bụrụ na ị nwetala ọkụ ọkụ ise ma ọ bụ karịa, dị ka The Skin Cancer Foundation si kwuo) ọ dịghị ihe ịgọnarị na ha nwere ike ịmalite site na nwayọọ ruo na nke siri ike karị.

Banye nsị nke anyanwụ, nke, n'agbanyeghị na ọ bụghị nyocha ahụike nke teknụzụ, bụ okwu nche anwụ buru ibu nke gụnyere ihe niile site n'ọkụ na-enwu nke ukwuu ruo n'ọkụ nke anyanwụ na-ebute. N'ihu, akpụkpọ anụ dị elu na -atụle ihe ịkwesịrị ịma gbasara nsị anwụ, otu esi amata akara nsị nke anwụ, yana otu esi agwọ ya.

Mgbaàmà ndị na -emerụ Anyanwụ

Nsị anwụ nwere ike ime ka ị na -arịa ọrịa.

"Ọ bụrụ na ntachu anwụ ahapụla gị ihe mgbaàmà sistem-ahụ ọkụ, ọgbụgbọ, ike ọgwụgwụ-nke a nwere ike bụrụ ihe na-egosi nsị anyanwụ," ka onye na-ahụ maka ọrịa akpụkpọ anụ Chicago, Jordan Carqueville, MD Na-akọwa, ọ bụrụ na mgbaàmà nrekasi obi gị karịrị karịa akpụkpọ anụ, ị nwere ike esiwo na ntachu gafeeba na nsi anwụ. (Oh, yana na ndetu akpụkpọ ahụ, nnukwu oghere ọnya bụ akara ngosi ọzọ. Na ihe gara aga banyere ọrịa kansa, ọ dịkwa mma ịmara na ọbụlagodi otu n'ime ụdị anwụ na -achasi ike n'oge nwata ma ọ bụ n'oge ntorobịa fọrọ nke nta ka ọ bụrụ okpukpu abụọ nke ohere ị na -etolite. melanoma, dị ka American Academy of Dermatology si kwuo.)

Mgbe ọkụ gbara gị, ahụ gị na -ebute nzaghachi mgbochi ọrịa iji nwalee ma gwọọ akpụkpọ ahụ, ọ bụ ya mere ị nwere ike kwụsị inwe mmetụta dịka ị nwere flu, na -agbakwụnye ọkachamara n'ọrịa akpụkpọ anụ New York City Rita Linkner, MD, nke Spring Street Dermatology.

Nsị anwụ nwekwara ike igosipụta dị ka ihe ọkụ ọkụ.

Ụfọdụ ndị mmadụ na-enwe mmetụta dị ukwuu maka ikpughe anyanwụ wee malite ọkụ ọkụ; okwu teknụzụ maka nke a bụ mgbawa ọkụ polymorphous, ka Dr. Linkner na -akọwa. (Ọ bụ ezie na ọ na-adịkarị na ụdị akpụkpọ anụ dị ọkụ, ọ nwere ike ime onye ọ bụla.) Nke a na-egosipụta dị ka ihe na-acha uhie uhie na-acha uhie uhie (nke nwekwara ike ịbụ itching) nke nwere ike igosi n'ebe ọ bụla n'ime ahụ, ọ bụ ezie na ọ na-emekarị na mmalite nke oge okpomọkụ. mgbe mbụ ekpughere akpụkpọ gị n'anyanwụ, ọ gbakwụnyere.

"Ọtụtụ ndị mmadụ na -agbagha ụdị ọkụ ọkụ a na ihe nfụkasị anwụ anwụ, mana ọ bụrụ na i jitụbeghị ngwaahịa ọhụrụ, ị na -enweta kwa afọ kwa afọ, ọ nwere ike bụrụ naanị anyanwụ nke akpụkpọ ahụ gị na -eme," ka Dr. Linkner na -ekwu. . Ọ bụ ezie na ọ ka mma ịgbalị igbochi ikpughe anyanwụ dị ka o kwere mee, nke a abụghị ihe na-akpata mkpu karịa ọkụ ọkụ dị oke egwu, ebe ọ bụ na ọ ka mma ka akpụkpọ gị 'na-edozi' anyanwụ ọzọ. (Njikọ: 5 mmetụta dị oke egwu nke oke anwụ)

Otu esi emeso nsi anwụ

N'ihe banyere nsị nke anyanwụ, mmejọ kachasị mma bụ nchebe dị mma. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, chebe akpụkpọ gị pụọ na anyanwụ. (More na nke ahụ n'ime nkeji.) Mana ọ bụrụ na anyanwụ enwetala nke kacha mma maka gị, enwere ihe ole na ole ị nwere ike ime. Ọ bụrụ na ị na -arịa ọrịa, nke mbụ, banye n'ime, stat (enwere olile anya na nke ahụ agaghị ekwu, mana anyị ga -ekwu ya agbanyeghị, ọ bụrụ na ọ dị).

Ihe dị jụụ na nke dị jụụ bụ aha egwuregwu maka ịgwọ akpụkpọ ahụ gị-chee chilled aloe vera gel ma ọ bụ ọbụna steroid nke na-ere ahịa iji nyere aka wetuo ụfọdụ n'ime mbufụt, Dr. Carqueville na-ekwu. Dr. Linkner na-adụ ọdụ ịpụta aspirin nwa, kwa; ndị na-egbu mgbu ndị ọzọ dịka acetaminophen ma ọ bụ ibuprofen nwere ike inye aka, mana ọgwụ aspirin na-agbanyụ prostaglandins, ogige ndị na-ahụ maka ime ka ị nwee ọrịa, ọ na-ekwu. Na mgbakwunye, ọ ga -ebelata ụfọdụ ihe mgbu ma nwedịrị ike gbanyụọ ụfọdụ ọbara ọbara na akpụkpọ ahụ gị.

Karịsịa, hydrate, ma n'ime ma na mpụga. "Ọnwụ anwụ na-emebi ihe mgbochi akpụkpọ ahụ, na-enye ohere ka mmiri niile gbanarị, yabụ na ịchọrọ iji moisturizer na-aṅụ ọtụtụ mmiri," ka Dr. Carqueville na-ekwu. (Njikọ: Igwe mmiri kacha mma nwere SPF 30 ma ọ bụ karịa)

Ọ bụrụ na rashes na-apụta n'ahụ gị, Dr. Linkner na-ekwu na ihe kacha mma ime bụ ịga leta onye na-ahụ maka akpụkpọ ahụ gị. Ọ bụghị naanị na ọ ga-enwe ike ịchọpụta gị n'ụzọ ziri ezi (ya bụ, jide n'aka na ọ bụ anwụ na-akpata nfụkasị ahụ n'ezie ọ bụghị ihe ọzọ), mana ihe kachasị mma maka nke a bụ ude ọgwụ cortisone siri ike. (Ihe metụtara: Gịnị na-eme ka akpụkpọ ahụ gị na-ata ahụhụ?)

A na -ekwu ihe a niile, ọ bụrụ na ọ na -ejupụta ebe niile n'ahụ gị ma ọ bụ na ị na -enwe nnukwu ọrịa, gakwuru dọkịta, ASAP.

Otu esi egbochi nsị anwụ

Nke a bụ recap ụfọdụ n'ime agwa kacha mma na-echekwa anwụ nke ga-enyere gị aka izere ihe niile dị n'elu. Otu, mgbe ọ bụla o kwere mee, pụọ ​​na anyanwụ n'oge awa kacha elu, ya bụ n'elekere 10 nke ụtụtụ ruo elekere anọ. Ọ bụrụ na ị ga-aga n'èzí, kpọgidere na ndò, ma chebe onwe gị site na okpu obosara, anwụ anwụ, na uwe SPF. (Njikọ: Otu esi echebe akpụkpọ ahụ gị site na anyanwụ - ewezuga iyi ihu anwụ.)

N'ikpeazụ, kpakpando nke ihe nkiri a, SUNSCREEN. Ọ bụ ezie na itinye ụbọchị 365 kwa ụbọchị dị mkpa, ugbu a bụ oge ị ga -agbasi mbọ ike banyere atụmatụ ihuenyo gị; Ụzarị UVB, ndị na -ahụ maka ịcha akpụkpọ ahụ gị, kacha sie ike n'oge ọkọchị. Họrọ usoro sara mbara nke nwere opekata mpe SPF 30 wee tinyegharịa kwa awa abụọ ọ bụla, ọkachasị mgbe ị nọ n'èzí. (Njikọ: Ihu ihu na ihu kacha mma maka 2019)

Ole na ole n'ime ọkachamma ihu ihu anwụ anwụ ugbu a:

• Ọdịdị dị egwu nke ịnweta nchekwa anwụ anwụ anwụ-ụdịdị ụdịdị anwụ anwụ SPF 30, zụrụ ya, $ 34
• C'est Moi Gentle Mineral Sunscreen Lotion SPF 30, Zụrụ ya, $15
• Alastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum Sunscreen SPF 36, Zụrụ ya, $55
• Beautycounter Countersun Tinted Mineral Sunscreen Mist SPF 30, Zụrụ ya, $39
• Bare Republic Mineral Spray Vanilla Coconut SPF 50, Zụrụ ya, $ 14

Nyochaa maka