Otu esi eji Guava alụ ọgụ afọ ọsịsa

Ndinaya

• Ihe ọ juiceụ juiceụ Guava
• Tea tii

Ihe ọ juiceụ juiceụ Guava bụ ezigbo ọgwụgwọ ụlọ maka afọ ọsịsa n'ihi na guava nwere ọgwụ astringent, afọ ọsịsa na antispasmodic nke na-enyere aka ịchịkwa eriri afọ na ịlụ ọgụ afọ ọsịsa.

Na mgbakwunye, guava bara ọgaranya na vitamin C, A na B, na mgbakwunye na a na-ewere ya dị ka antioxidant, si otú a na-ewusi ahụ ike ma na-alụso nje ọgụ ma ọ bụ nje bacteria kacha mma nke nwere ike ibute afọ ọsịsa. Guava na-ebelata acidity n'ime afọ ma yabụ ejiri ya iji nyere aka ịgwọ ọnya afọ na eriri afọ.

Chọpụta uru ahụike nke guava.

Ihe ọ juiceụ juiceụ Guava

Ihe ọ juiceụ juiceụ Guava bụ nnukwu nhọrọ iji lụso afọ ọsịsa ọgụ, n'ihi na ọ nwere ike iwepu mkpochapụ nke onye na-efe efe maka afọ ọsịsa.

Efrata

• 2 guava;
• 1 ngaji nke mint;
• 1/2 mmiri mmiri;
• Sugar nụrụ ụtọ.

Nkwadebe mode

Iji mee ihe ọ theụ juiceụ ahụ, dị nnọọ belata guavas ma tinye ha na blender ya na ihe ndị ọzọ. Mgbe ị kụrụ nke ọma, mee ka ọ dị ụtọ. Iji kwụsị afọ ọsịsa ọ dị mkpa ị toụ ihe ọ theụ juiceụ ahụ ọ dịkarịa ala 2 ugboro n'ụbọchị. N'agbanyeghị na ọ dị irè, ọ naghị atụ aro ka ị gafere ọgwụ a tụrụ aro, ebe ọ bụ na nnukwu doses nsia nsị nwere ike njọ.

Mụta maka usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ maka afọ ọsịsa.

Tea tii

Guava tea bu ihe ozo di nma iji gbochie oria ohia ma gbochie ihe mgbaàmà ma kwesiri ime ya na akwukwo guava.

Efrata

• 40 g nke ahịhịa guava;
• 1 liter mmiri.

Nkwadebe mode

Ekwesịrị ịse tii ahụ site na ịtinye akwụkwọ guava na lita 1 nke mmiri ịgbọ agbọ wee hapụ ihe dịka nkeji 10. Mgbe nje na-a drinkụ mgbe e mesịrị.

Lelee ndụmọdụ ndị ọzọ na vidiyo na-esonụ iji kwụsị afọ ọsịsa ngwa ngwa: