Nri oseose nwere ike bụrụ ihe nzuzo na ndụ ogologo ndụ

Ndinaya

• Nyochaa maka

Chezọ kale, mkpụrụ chia, na EVOO-ihe nzuzo ibi ndụ ịnyịnya ibu nwere ike dị n'ime Critotle burrito gị. Ee, n'ezie. Iri ose chili na-acha uhie uhie (ee e, ọ bụghị ụdị nke a na-eji eme sriracha) nwere ike iduga n'ihe ize ndụ nke ịnwụ anwụ, dịka nchọpụta ọhụrụ e bipụtara na PLoS ONE.

Ndị ọrụ nyocha lere anya data sitere na ihe karịrị mmadụ 16,000 na Nnyocha Nnyocha Ahụike na Nri nke Atọ (NHANES III) site na 1988 ruo 1994. Ha chọpụtara na ndị okenye riri ose chili na -acha ọbara ọbara (ọ bụghị nke a mịrị amị, ụdị ala) opekata mpe n'ime n'ọnwa gara aga nwere ohere ịnwụ anwụ dị pasentị iri na atọ, ma e jiri ya tụnyere ndị na -akọpụtaghị iri ose na -ekpo ọkụ.

Ndị nyocha ahụ ejighi anya nyochaa ụdị ma ọ bụ nha nke ose dị ọkụ ndị mmadụ riri, ma ọ bụ kpọmkwem ugboro ole ha riri ya, yabụ na ị ga -eji ọka nnu were ihe nchoputa gị. Agbanyeghị, ozi ọma ahụ bụ na nke a abụghị nke mbụ sayensị gosipụtara na enwere uru ogologo ndụ na ịgbakwunye ọkụ na nri gị. N'ime nnyocha e mere ndị mmadụ 500,000 n'ime afọ anọ, ndị na-eri nri na-esi ísì ụtọ ma ọ dịkarịa ala otu ụbọchị n'izu belatara ihe ize ndụ ha na-anwụ site na pasent 10, ebe ndị na-eri ya ụbọchị atọ ruo ụbọchị asaa kwa izu belatara ihe ize ndụ ha site na pasent 15. (Nke na -eme ya ka ọ bụrụ nri iri kacha mma iji gbatịkwuo ndụ gị.)

Yabụ, kedu ihe nwere ike ịbụ ihe nzuzo maka ogologo ndụ? Ndị nchọpụta nwere echiche ole na ole. Capsaicin (isi ihe dị na ose chili) nwere ike mee ka usoro cellular na-etinye aka na metabolism abụba na thermogenesis (na-atụgharị nri ka ọ bụrụ ume), nke na-enyere aka megide oke ibu. Mbelata oke ibu mgbe ahụ na -ebute mbelata ihe egwu nke ọrịa obi, ọrịa metabolic, na ngụgụ (nke mbụ, nke asaa, na nke atọ na -akpata ọnwụ na United States, n'otu n'otu, dị ka Centlọ Ọrụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa) si kwuo. Capsaicin nwekwara ike inwe mmetụta antimicrobial na eriri afọ gị. Ma ọ bụrụ na nke ahụ ezughi, akwụkwọ ose na-acha uhie uhie nwekwara nri ndị ọzọ dị ka vitamin B, vitamin C, na pro-A, nke nwere ike bụrụ akụkụ maka mmetụta nchekwa ya, dịka ọmụmụ ahụ siri dị.

Sayensị na -egosikwa na ihe oriri na -atọ ụtọ nwere ike inye aka mee ka ịbelata ibu site n'ịgbanye abụba ọcha ka ọ bụrụ abụba aja aja. Ha nwekwara ike belata cholesterol ọjọọ na ọbụna nyere aka mee ka metabolism gị dịkwuo elu. Ị nwere oyi oyi ma ọ bụ nfụkasị? Ode chili nwere ike inye aka kpochapụ sinuses gị! Yabụ, ee, ị nweghị ihe ngọpụ n'ezie ọbụghị iji mee ka nri gị nwee ntakịrị ụtọ ose. (BAM-ebe a bụ ụfọdụ mbanye anataghị ikike ihendori na-ekpo ọkụ maka ịzere ose n'ime nri gị niile.)

Kechioma maka anyị niile, Beyonce mere ka ọ dị mma iburu ihe ọ hotụ hotụ na -ekpo ọkụ n'ime akpa gị. Ugbu a, ị nwere ike ime ya n'aha ~ ahụike ma ọ bụghị naanị ịkwalite ihe dị mma gị.

Nyochaa maka