Gịnị bụ Sodium na ihe ọ bụ maka

Ndinaya

• Ebee ịchọta sodium
• Gịnị bụ sodium maka
• Nsogbu nke sodium gabigara ókè
• Esi belata sodium oriri
• Ezigbo ego nke sodium n'ime ọbara

Sodium bụ ihe na-edozi nnu nnu, nke bụ sodium chloride, nke dị mkpa maka ịchekwa pH nke ọbara, mkpali akwara na mwepụ akwara. A na - achọta ya n'ihe oriri niile mana mgbe ị na - eri ya oke ọ nwere ike ibute nrụgide na ọrịa obi.

Ya mere, Healthtù Ahụ Ike Worldwa na-atụ aro na oke sodium a ga-eri kwa ụbọchị kwesịrị ịbụ naanị 5 g kwa ụbọchị maka ndị toro eto, nke dị ka otu ngaji.

Ebee ịchọta sodium

1 gram nke nnu nnu nwere 40% sodium, mana sodium abụghị naanị na nri nnu, ọ dịkwa na ihe ọ softụ lightụ dị nro na nri, nke nwere nnukwu ihe a.

Ọ bụ ezie na 200 ml nke soda nkịtị nwere nkezi nke 10 mg nke sodium, ụdị ọkụ dị iche n'etiti 30 na 40 mg. Ya mere, ndị na-ewere 1 liter nke soda, na-a 300ụ 300 mg nke sodium n'otu ụbọchị, gafee oke ego maka ahụ ike.

Lelee ọnụọgụ sodium na iko 200 ml:

Ebe ndị ọzọ sodium si bụ mkpụrụ osisi a mịrị amị na nri mmiri. Chọpụta ihe atụ ndị ọzọ na ọnụọgụ ha ebe a.

Gịnị bụ sodium maka

Sodium dị mkpa iji jigide ahụ ike ma nwee ọrụ ndị a:

• Gbaa mbọ hụ na ọbara pH kwesịrị ekwesị;
• Mee ka mkpali akwara na mwepu akwara nwee ume;
• Mee ka mma nke ọkụ eletrik dị mma nke obi;
• Mezie oke mmiri dị na ahụ;
• Na-akwalite ịrụ ọrụ nke akụrụ.

Ma na mgbakwunye sodium, potassium dịkwa mkpa maka ahụike yana nguzozi n’etiti sodium na potassium n’ime ọbara dị mkpa maka ahụ iji rụọ ọrụ nke ọma.

Nsogbu nke sodium gabigara ókè

Oké sodium na-eme ka njigide mmiri dị na ya, ya mere onye ahụ nwere ike ịza aza, nwee ụkwụ ụkwụ, ike gwụrụ yana cellulite. Na mgbakwunye, ọ na - eme ka ihe gbasara ọbara mgbali elu, ọrịa strok, nsogbu akụrụ na osteoporosis mụbaa.

Esi belata sodium oriri

Thezọ kachasị mma iji belata sodium gị kwa ụbọchị bụ site na ịghara iri ihe ọ softụ softụ dị nro, na iji obere nnu na oge. Ezigbo ihe eji edochi nnu nnu bụ nnu ahịhịa, nke anyị na-akụziri gị etu esi akwadebe na vidiyo na-esonụ:

Ndụmọdụ ndị ọzọ nwere ike inye aka abụghị ịnwe nnu nnu na tebụl, ọ bụghị ịkọ nnu na nnu, ị gaghị eri nri eghere eghe ma ọ bụ ihe mgbawa ma ọ bụ ibe, dịka ọmụmaatụ. Na mgbakwunye na nke a niile, ịkwesịrị ịme ka ị na-agụ aha nri niile a na-edozi, na-achọ ọnụọgụ sodium dị ugbu a.

Ezigbo ego nke sodium n'ime ọbara

Enwere ike ịtụ sodium dị na ahụ site na nyocha ọbara dị mfe. Ihe ntụgharị maka sodium n'ọbara sitere na 135 ruo 145 mEq / L.

Sodium nwere ike ịba ụba ma ọ bụrụ na akpịrị ịkpọ nkụ agwụ ya, oke ọsụsọ, ịgba agbọ, afọ ọsịsa, ọrịa shuga, coma, ọrịa hypothalamic, iji steroid ma ọ bụ ọgwụ mgbochi. Enwere ike belata ya n'okwu ebe nkụda obi, cirrhosis, agbọ agbọ, afọ ọsịsa, ọrịa akụrụ, adrenal insufficiency, ọrịa nephrotic, ịxicụbiga mmanya ókè n'ihi oke mmiri, mmetụta nke ụfọdụ ọgwụ dị ka thiazides na diuretics.