Otu esi eme ka nkuanya too ma buo ibu

Ndinaya

• 1. oilshịa aka na iku anya gị na mmanụ
• 2. Rie nri kwesiri ekwesi
• 3. Igbapu mmiri mgbe niile
• 4. Ọkụ Henna
• 5. Tinye minoxidil
• 6. Asacha obere
• 7. Ndozi na etemeete

Ejiri nke ọma, kọwaa ma mee ka nku anya mee ka ọdịdị ahụ dịkwuo mma ma nwee ike ime nnukwu ọdịiche na ọdịdị nke ihu. Maka nke a, ị ga-akpachapụrụ anya dị ka ịgbasa na ịmịkọrọ mmiri mgbe ọ bụla na mgbe ebe nku anya pere ezigbo mpe ma ọ bụ nwee ntụpọ, ọ nwere ike ịdị mkpa iji ngwaahịa na-akpali uto ha ma ọ bụ usoro ndị na-agbanwe ọdịdị ha.

1. oilshịa aka na iku anya gị na mmanụ

Goodzọ dị mma iji mee ka nku anya gị sie ike ma dozie ụfọdụ ntụpọ bụ itinye mmanụ almọnd, mmanụ oliv na mmanụ castor kwa abalị, ebe ha bụ mmanụ bara ụba omega 3, vitamin E na antioxidants. Hụ uru ndị ọzọ nke mmanụ castor.

Iji nweta uru ya, ị ga-eji ngwakọta nke mmanụ ndị a ịhịa aka n'ahụ, tupu ị lakpuo ụra, ihe dị ka nkeji 5 ma hapụ ya ka ọ rụọ ọrụ n'abalị.

2. Rie nri kwesiri ekwesi

Iji nwee nku anya siri ike ma sie ike, ị kwesịrị iri nri bara ụba na protein, omega 3, vitamin A na C, iron na zinc, nke a na-atụkarị aro maka ndị nwere ntutu dị mkpụmkpụ ma ọ bụ ntutu adịghị ike. Ihe omuma atu nke nri bu azu, strawberries, karọt, agwa ma obu nkpuru aki. Hụ nri ndị ọzọ na-enyere aka mee ka ntutu dị ike.

Na mgbakwunye, ị nwekwara ike were mgbakwunye nri nri bara ụba na nri ndị a maka opekata mpe ọnwa 3.

3. Igbapu mmiri mgbe niile

Methodzọ ọzọ nke nwere ike inye aka kpalite nku anya, bụ ịme ọpụpụ oge niile, yana enyemaka nke nha nha, nkuanya ma ọ bụ akwa dị nro, dịka ọmụmaatụ.

Iji kwado usoro a, ị nwere ike ịmịchaa ahịhịa ma ọ bụ akwa ahụ wee gafee ọtụtụ oge n'elu nku anya, na ntụgharị okirikiri.

4. Ọkụ Henna

Henna bụ ihe eji eme ihe site na ahịhịa nwere aha Lawsonia inermis sp, nke enwere ike itinye aka na akpụkpọ na ntutu, ebe ọ na-eweta agba dị nso na agba aja aja.

Ejirila agba okike a ọtụtụ jupụta nku anya ma melite ọdịdị ha, ebe ọ nwere oge kwesịrị ekwesị mgbe ọtụtụ nchara. Enwere ike itinye ya na ebe aesthetic ma ọ bụ n'ụlọ nwere ngwa eji emezi maka ebumnuche a, mana ejiri nlezianya mee ya.

5. Tinye minoxidil

A na-ejikarị Minoxidil mee ihe na ndị nwere obere ntutu ma ọ bụ na-ata ahụhụ na alopecia, n'ihi na ọ bụ ọgwụ na-arụ ọrụ site n'ịbawanye ọbara nke mkpụrụ ndụ ntutu isi, na-abawanye na-enye nri na follicle ntutu. Na mgbakwunye, ọ bụ ezie na usoro nke ime ihe ka amabeghị, ọ maara na ọgwụgwọ a na-emekwa ka ntutu isi na-eto eto.

Ihe ngwọta minoxidil, nke a na-ere n'okpuru aha Rogaine ma ọ bụ Aloxidil, dịka ọmụmaatụ, enwere ike itinye ya na nku anya ozugbo, ihe dị ka 2 ugboro n'ụbọchị. A na-ejikwa Minoxidil mee ihe na ụlọ ahịa ọgwụ na ụdị gel, na ngosipụta nke ndenye ọgwụ, ka ngwa ahụ dị mfe ma ka ngwaahịa ahụ ghara ịpụ ngwa ngwa.

6. Asacha obere

Fọdụ ndị nwere enyo anya, nwee nku anya n’ihi na ha na-akpụ afụ ọnụ nke ukwuu, ma mgbe ntutu pụtara ọzọ ma ọ ka dị obere, ha na-eweghachi ya n’ekweghi ka o too ọzọ.

Ihe kachasị mma n'ọnọdụ ndị a bụ ịhapụ ntutu niile nke nku anya gị ka ha too ma ghara ịkpụ afụ ụfụ oge, iji nwee ike inye ha ụdị ọhụụ.

7. Ndozi na etemeete

Mgbe ịchọrọ inweta nku anya zuru oke, ma ọ bụ mgbe ọ nweghị nke ọzọ ga - eduga na nsonaazụ achọrọ, ị nwere ike idozi nku anya gị na etemeete.

Enwere ọtụtụ ngwa ahịa na ire ere yana arịa na ngwaahịa iji mezuo nku anya zuru oke, agbanyeghị, enwere ike idozi ya na eyeliner ma ọ bụ aja aja na-acha aja aja na ụda dị nso na ntutu.