Odee: Lewis Jackson
OfbọChị Okike: 5 Mee 2021
DatebọChị Mmelite: 4 Imaachi 2025
Anonim
Ikpu ahihia ahihia n'oge gara aga puru ime ihe di ebube maka ahuike uche gi - Ahụ Ike
Ikpu ahihia ahihia n'oge gara aga puru ime ihe di ebube maka ahuike uche gi - Ahụ Ike

Ndinaya

Ka anyị bido ụbọchị asaa nke ndụmọdụ ahụike ọgụgụ isi site na ikwu maka ụra - yana gbasara etu anyị si arahụ ụra. Na 2016, e mere atụmatụ na anaghị enweta anya emechi. Nke a nwere ike ịkpatara anyị ọrịa uche.

egosila na ihi ụra nwere ike ime ka ncheta anyị ka njọ ma gbochie ikike ịchịkwa mmetụta ndị na-adịghị mma anyị nwere. O nwekwara ike ime ka anyị nwekwuo ọrịa, dị ka ọrịa shuga, ọbara mgbali elu, na isi ọwụwa na-anaghị ala ala.

N'ikwu ya, ihikwu ụra na-esikarị ike karịa ka ọ dị - ọ bụ ya mere itinye obere ihe mgbaru ọsọ nwere ike ịbụ ụzọ magburu onwe ya isi gbanwee usoro ị na-eme n'abalị.

Nwere ike ịmalite site na itinye aka na ịkụ ahịhịa otu awa tupu mgbe ahụ.


Ndụmọdụ maka ịkwalite mma ihi ụra

Ọ bụrụ na ị na-achọ ụzọ iji melite ịdị ọcha ị na-ehi ụra n’ozuzu ya, lee ụfọdụ aro iji bido:

  1. Gbochie ikiri telivishọn ma ọ bụ igwu egwuregwu ịntanetị n'ihe ndina.
  2. Gbanyụọ ekwentị gị maka mgbede wee debe ya na mpụga ime ụlọ ndina. (Ma ọ bụrụ na ọ dị ka elekere oti mkpu gị, laa azụ ma zụta elekere mkpuchi oge ochie kama).
  3. Debe ọnụ ụlọ ihi ụra n'etiti 60-67 Celsius F.
  4. Gbanyụọ ọkụ na-enwu gbaa.

Juli Fraga bụ onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ nke nwere ikike na San Francisco, California. Ọ gụsịrị akwụkwọ na PsyD na Mahadum nke Northern Colorado wee gaa na postdoctoral mkpakọrịta na UC Berkeley. N'inwe mmetụta nke ahụike ụmụ nwanyị, ọ na-abịaru oge niile ya nso na-ekpo ọkụ, ịkwụwa aka ọtọ, na ọmịiko. Lee ihe ọ na-eme na Twitter.

Inweta A Ka Ego

Lelee Nikki Reed Stick Flip Acroyoga a dị ka mkpokọta Pro

Lelee Nikki Reed Stick Flip Acroyoga a dị ka mkpokọta Pro

Mmetụta ahụ ị na -enweta mgbe ị mezuru nnukwu ihe nwere ike i i ike ikwu. Mana Nikki Reed weghaara ya naanị na vidiyo na-agbada agba.ICYMI, Reed ke ara onye nkuzi acro Nichola Coolridge vidiyo nke u o...
Etu ị ga -esi ghara imebi na nnọkọ ezumike ụlọ ọrụ gị

Etu ị ga -esi ghara imebi na nnọkọ ezumike ụlọ ọrụ gị

Oh, oriri na ọṅụṅụ ụlọ ọrụ. Nchikota nke ịṅụbiga mmanya ókè, ndị i i, na ndị enyi na-arụ ọrụ nwere ike ime ka ụfọdụ ihe na-atọ ụtọ-ma ọ bụ ahụmihe dị oke egwu. Ụzọ kacha ị mfe ị ga-e i na-ek...