Odee: Tamara Smith
OfbọChị Okike: 28 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 24 Julai 2025
Anonim
The electric kettle does not turn on (cleaning the thermostat)
Vidio: The electric kettle does not turn on (cleaning the thermostat)

Ndinaya

Ihe mgbaàmà mbụ nke enweghị vitamin A bụ ihe isi ike na imeghari n'ọhụhụ abalị, akpọnwụ akpọnwụ, ntutu akọrọ, ntu na-agbada na mbelata usoro mgbochi, na-egosikarị ọrịa na ọrịa.

Vitamin A dị na nri dị ka ugu, karọt, pọpọ, nkochi ime akwa na imeju, na ahụ okenye nwere ike ịchekwa ihe ruru afọ 1 nke vitamin a n'ime imeju, ebe ụmụaka na ngwaahịa a na-anọ naanị izu ole na ole.

N'ihu ụkọ, mgbaàmà nke enweghị vitamin A gụnyere:

  • Nkpuchi anya abalị;
  • Mgbe nile oyi na flu;
  • Ogbu;
  • Akpukpo aru, ntutu na onu;
  • Isi ọwụwa;
  • Mkpụrụ osisi na-emebi emebi ma na-agbatịpụ ngwa ngwa;
  • Enweghị agụụ;
  • Anemia;
  • Mbelata nke ọmụmụ

Ọrịa vitamin A na-adịkarị na ndị nwere nsogbu na-esi n'erighị ihe na-edozi ahụ, ndị agadi na ndị ọrịa na-adịghị ala ala, dị ka ọrịa obi na-efe efe.


Mgbe ihe ize ndụ nke nkwarụ ka ukwuu

Dika vitamin A bu vitamin nwere soluble abuba, oria ndi n’eme ka amiputa nke abuba n’ime eriri mmiri na - ejedebekwa iwelata vitamin nke vitamin A. Ya mere, nsogbu dika cystic fibrosis, erughị ala pancreatic, ọrịa eriri afọ na-egbu mgbu, cholestasis ma ọ bụ ikpe nke bariatric uzo ịwa ahụ obere eriri afọ, dịkwuo ize ndụ nke na-akpata a vitamin A erughi.

Ọzọkwa, ị alcoholụbiga mmanya ókè na-ebelata ntụgharị nke retinol na retinoic acid, nke bụ ihe na-arụ ọrụ nke vitamin A ma na-arụ ọrụ ya n’ime ahụ. N'ihi ya, a alcoholụrụma pụkwara ịbụ ihe kpatara ọdịdị nke mgbaàmà nke enweghị vitamin a.

Na-atụ aro ego kwa ụbọchị

Ogologo vitamin A na-atụ aro kwa ụbọchị dịgasị iche dị ka afọ, dị ka egosiri n'okpuru:


  • Undermụaka nọ n'okpuru ọnwa isii: 400 mcg
  • Frommụaka site na ọnwa 7 ruo 12: 500 mcg
  • Frommụaka site na 1 ruo 3 afọ: 300 mgg
  • Frommụaka site na 4 ruo 8 afọ:400 mcg
  • Frommụaka site na 3 ruo 13 afọ: 600 mcg
  • Overmụ nwoke ndị gafere afọ iri na atọ:1000 mcg
  • Overmụ nwanyị karịrị afọ 10: 800 mcg

Ke ofụri ofụri, a ike na iche iche nri bụ zuru ezu iji na-eme kwa ụbọchị na-atụ aro maka vitamin A, ọ dị mkpa na-na-Mmeju nke a vitamin dị ka nduzi nke dọkịta ma ọ bụ nutritionist.

Anyị Na-Akwado Gị

Nzọụkwụ 7 iji bulie ùgwù onwe onye

Nzọụkwụ 7 iji bulie ùgwù onwe onye

Inwe ahịrịokwu mkpali gburugburu, ime udo na enyo ahụ na ịnakwere ọnọdụ ahụ dị elu bụ ụfọdụ atụmatụ iji bulie ùgwù onwe onye ngwa ngwa.Onwe onwe anyi bu ikike nke anyi iji choo onwe anyi, in...
Ọgwụ mgbochi ọrịa Clindamycin

Ọgwụ mgbochi ọrịa Clindamycin

Clindamycin bụ ọgwụ nje ego iri maka ọgwụgwọ nke ọrịa dị iche iche kpatara nje, akụkụ iku ume nke elu na nke ala, akpụkpọ ahụ na anụ ahụ dị nro, afọ ala na akụkụ akụkụ nwanyị, ezé, ọkpụkpụ na nkw...