Ihe mgbaàmà iri nke menopause nke ikwesighi ileghara anya

Ndinaya

• Mgbaàmà nke nsọ nwanyị
• Kedu ka esi eme nchoputa
• Ọgwụgwọ maka ịhụ nsọ nwoke

Mgbaàmà nke nsọ nwanyị na-amalitekarị n’agbata afọ iri anọ na ise na iri ise na ise, nke nwanyị na-ebido nwewa nsọ oge niile ma na-enwusi ọkụ, na-arụpụta ọsụsọ, ịmịkpọ anụ na ntutu na iwe. Mgbaàmà ndị a na-apụta n'ihi mgbada na-emepụta nke estrogen, bụ nke na-akpata usoro ịhụ nsọ nwanyị na ọmụmụ nwanyị.

A na-egosikarị ọgwụgwọ maka ịre ndị nwoke maka ndị inyom nwere mgbaàmà siri ike ma mebie ndụ ọkachamara na ndụ onwe ha. Ya mere, n'ọnọdụ ndị a, ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị nwere ike ịkwado ọgwụgwọ mgbanwe ọgwụ hormone iji belata mgbaàmà.

Mgbaàmà nke nsọ nwanyị

Mgbaàmà nke nsọ nwanyị na-ebilite mgbe ovaries malitere ịkwụsị, ya bụ, mgbe ha kwụsịrị ịrụ ọrụ na imepụta estrogen, nke metụtara oge ịhụ nsọ nwanyị na ọmụmụ nwanyị. Ihe mgbaàmà nke ịhụ nsọ na ike ọ nwere ike ịdị iche site na nwanyị gaa na nwanyị, yana afọ ha malitere, n'ihi na ọ nwere ike inwe nnyonye anya na mkpụrụ ndụ ihe nketa nwanyị na ụdị ndụ ya.

Ọ bụrụ na ị gafeela afọ 40 ma chee na ị ga-abanye n ’oge ahụ, họrọ akara gị:

1. 1. Onwa mmegha ahu
2. 2. Anaghị ahụ nsọ nwanyị ọnwa iri abụọ na abụọ
3. 3. Okpomọkụ na-ekpo ọkụ nke na-ebido na mberede na enweghị ihe kpatara ya
4. 4. Oke ọsụsọ abalị nwere ike imebi ụra
5. 5. Ike ọgwụgwụ
6. 6. Udiri obi ghari ighari iwe, obi ojoo ma o bu nwute
7. 7. Nsogbu ihi ụra ma ọ bụ ụra adịghị mma nke ọma
8. 8. Igba nwanyi oku
9. 9. Efu isi
10. 10. Mbelata libido

Kedu ka esi eme nchoputa

Nchoputa nke menopause ka emebere site na ihe mgbaàmà nke nwanyi na-eweputa ya na njiri mara ya bu ka anyi ghara inwa onwa obula dika onwa iri na abuo. Na mgbakwunye, dọkịta gị nwekwara ike ịgwa gị ka ị mee nyocha nke na-enyocha ogo FSH n'ọbara gị iji gosi na ị ga-amalite ịmụrụ nwoke, na mgbakwunye na ịtụle ogo estrogen na progesterone na-ekesa. Mụtakwuo maka ịchọpụta oge ị ga-ahụ nwanyị.

Ọgwụgwọ maka ịhụ nsọ nwoke

A na-egosi ọgwụgwọ maka ịmụrụ nwoke ahụ maka ụmụ nwanyị ndị gosipụtara mgbaàmà siri ike nke na-emebi aha ọrụ ha, ezinụlọ na ndụ mmụọ, yana iji ọgwụ etrogen na ọgwụ progesterone nwere ike ịkwado site n'aka ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị. Otú ọ dị, n'ihe banyere ụmụ nwanyị nwere ọbara mgbali elu a na-achịkwaghị achịkwa ma ọ bụ cholesterol dị elu, egosighi ọgwụ ndị nwere estrogen na progesterone, a pụkwara ịtụnye mgbakwunye soy.

Nhọrọ ọzọ maka ọgwụgwọ nke menopause bụ iji osisi ọgwụ na ahịhịa n'okpuru nduzi ahụike dị ka Agnocasto (Agnus castus), Dong quai (Angelica sinensis) ma ọ bụ St. John's wort (Racemosa Cimicifuga),, ebe ọ bụ na osisi a nwere ihe onwunwe nwere ike ibelata ihe mgbu nke nwoke. Mara karịa gbasara ahịhịa-de-são-cristóvão.

Maka ndụmọdụ ndị ọzọ gbasara ihe ị nwere ike ime iji belata ahụ erughị ala nke menopausal, lee vidiyo na-esonụ: