Ị Kwesịrị iyi ihe ịchọ mma na mgbatị ahụ?

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ọ bụ ajụjụ onye ọ bụla na-anụ ọkụ n'obi na-agbasi mbọ ike na-agbaba n'ime: Gịnị ka m kwesịrị iji mgbaaka m mee mgbe m nọ na mgbatị ahụ? E kwuwerị, na mberede ị nwetala ngwaike ruru narị narị ma ọ bụ puku kwuru puku dollar na mkpịsị aka gị. Ịhapụ ya n'ụgbọ ala gị ma ọ bụ ụlọ mkpuchi yiri ihe dị ize ndụ. Mana ọ dị mma idobe ihe ịchọ mma mgbe ị na -agbapụta ya?

"Ọtụtụ ụmụ nwanyị nwere ụfọdụ ihe ịchọ mma na-adịghị apụta," ka Franci Cohen kwetara, onye na-enye ọzụzụ onwe ya na ọkachamara n'ihe oriri na-edozi ahụ nke dabeere na New York. (Tinye ngwa ntutu mgbatị ahụ iri a na-arụ ọrụ na akwa akwa gị-ị gaghị achọ iwepụ ha!) Cohen mụtara aka mbụ a mgbe ọ dị afọ iri na ụma, mgbe ọ hapụrụ mgbanaka mgbe ọ na-akụ ọkpọ - wee jiri mbelata na ọnya ọ bụghị naanị na mkpịsị aka ya, kama na abụọ gbara ya gburugburu.

Ihe ị na -eji mgbanaka gị eme nwere ike ịdabere n'ihe ị na -eme. Ibu ibu mgbe ị na-eyi mgbanaka bụ ụzọ ọzọ dị mfe iji merụọ aka gị na ndị otu ịkwọ ụgbọ ala, Jenny Skoog, onye nkuzi onwe ya na New York City kwuru. Ọ hụla ka a na -akụpụta okwute dị oke ọnụ ahịa na ntọala ha, na ndị otu ahụ n'onwe ya nwere ike tụọ egwu n'oge mgbatị ahụ dị arọ. Ọzọkwa, mgbanaka nwere ike imetụta njide gị, nke nwere ike ibute ihe egwu.

Ma ka ọtụtụ ụmụ nwanyị na-eyi mgbaaka agbamakwụkwọ ha na mgbanaka agbamakwụkwọ n'agbụ n'olu ha mgbe ha na-arụ ọrụ, olu bụ mba, Cohen kwuru. "Otu oge ọkọchị, otu enyi m kọchara cornea ya mgbe ọ na-agba ọsọ, dịka ihe olu ọla edo ya-nke nwere akụkụ dị nkọ-fepụrụ n'ihu ya wee kpoo anya ya." (Etu ị ga -esi gbarie ọgbaghara na igbe ọla gị.)

Skoog na-atụ aro megide mgbaaka, elekere, na ọla ntị, ihe niile nwere ike ijide uwe gị ma ọ bụ akụrụngwa gị n'oge mgbatị ahụ ma mee ka ị merụọ onwe gị ahụ. (Ndị Track Fitness Fitness Eleghị anya anaghị agụta.)

N'ikpeazụ, ihe ị na -eji mgbanaka gị eme dị gị n'aka. Ma ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị, malite àgwà nke iyipụ ọla gị tupu ị pụọ n'ụlọ maka nnọkọ ọsụsọ. Ma ọ bụ nwalee echiche a dị nkọ: Mee mkpọmkpọ ụkwụ nke anụ ọhịa abụọ na bọọlụ tenis, wee tinye ya na akpa mgbatị gị. Ka ịchekwa ihe dị oke ọnụ ahịa, pịgharịa bọọlụ ahụ wee gbapụta ego ma ọ bụ ọla n'ime ya.

Nyochaa maka