Shay Mitchell kpughere ihe dị mkpa 3 mara mma ọ ga -eweta n'àgwàetiti gbahapụrụ agbahapụ

Ndinaya

• Nyochaa maka

Shay Mitchell gwara anyị n'otu oge na ọ na-enwe obi ike karịa mgbe mgbatị ahụ siri ike mgbe ọsụsọ na enweghị etemeete. Ma emehiela: The Pretty Little liars Alum ka nwere ngwaahịa ịma mma ole na ole ga-enwerịrị n'ime ngwa agha ya. N'ezie, n'oge na -adịbeghị anya, Mitchell ji efere mara mma na "agwaetiti ọzara" ya, ọ laghị azụ ibelata ọkacha mmasị ya ruo naanị ihe atọ dị mkpa.

N'ime ihe omume nke Na-egbuke egbuke Podcast, Mitchell na ndị ọbịa Caroline Goldfarb na Esther Povitsky kwurịtara ihe niile gbasara ọdịmma na nlekọta onwe onye. Mgbe a jụrụ Mitchell ụdị ngwaahịa mara mma ọ ga-eweta n'àgwàetiti gbahapụrụ agbahapụ, ọ kpọrọ aha nlekọta anụ ahụ atọ kachasị amasị: iS Clinical Eclipse SPF 50 Plus (Zụrụ ya, $ 45, dermstore.com), mmanụ aki oyibo, na Kiehl's Creamy Ọgwụgwọ anya na ube oyibo (Zụrụ ya, $ 50, sephora.com).

Mitchell họọrọ mkpuchi anwụ "nke mbụ," na-akpọ ya iS Clinical Eclipse SPF 50 Plus họrọ "abụọ-na-otu" zuru oke. Ọ bụghị naanị na mkpuchi anwụ na-enye nchebe UV, kamakwa ọ na-ejikwa vitamin E mee ka ihe ndị na-emebi emebi na-emebi emebi ma mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma, na-agbakwunye "ntụgharị dị mma," Mitchell kwuru. Ọ na -etikwa mkpu Ọbara Ọrụ (zụrụ ya, $ 138, dermstore.com), na -akpọ ya "ihe ịtụnanya." (metụtara: Ị ka chọrọ sunscreen ma ọ bụrụ na ị na-emefu ụbọchị n'ime?)

Zụrụ ya: iS Clinical Eclipse SPF 50 Plus, $ 45, dermstore.com

Na -esote na ndepụta nchịkọta mma mma Mitchell gbahapụrụ agbahapụ: mmanụ aki oyibo. Ọ bụ ezie na o kwuru na ọ ga-eji ya dị ka ihe na-eme ka ahụ dị nro na ọnọdụ agwaetiti ahụ gbahapụrụ agbahapụ, a maara Mitchell na-adabere na mmanụ aki oyibo maka ọtụtụ ebumnuche mara mma. Maka otu, ọ gwara na nso nso a Ọdịdị ọ bụ "nnukwu onye ofufe" nke itinye mmanụ aki oyibo n'ime ihe mkpuchi ntutu DIY na ihe na -ehichapụ ihu. Ọ gwakwara ya Akụkọ Zoe na ọ na-amasị ya iji mmanụ aki oyibo dị ka ihe eji eme etemeete. N'ihi ngwakọta bara ụba nke fatty acids (gụnyere linoleic acid na lauric acid), a na-eche na mmanụ aki oyibo nwere ihe nje na-egbu egbu, ọ bụghị ikwupụta na ọ nwere ike rụọ ọrụ dị ka akara na akpụkpọ gị iji kpọchie mmiri mmiri ma mee ka akpụkpọ ahụ nwee mmiri.

Ọ bụ ezie na Mitchell akpọghị aha mmanụ aki oyibo ọ ga-eweta n'agwaetiti a gbahapụrụ agbahapụ, ọ na-abụ abụ otuto nke Viva Naturals Coconut Oil (Zụrụ ya, $ 12, amazon.com), ihe ọkụkụ, oyi na-atụ, oyibo na-amaghị nwoke. mmanụ na -arụ ọrụ nke ọma na akpụkpọ ahụ na ntutu dịka ọ na -eme na kichin. (Nke a bụ ihe niile ịchọrọ ịma gbasara mmanụ aki oyibo na ka esi eji ya eme ihe.)

Zụrụ ya: Mmanụ aki oyibo Viva Naturals, $ 12, amazon.com

Ikpeazụ ma n'ezie ọ dịghị ihe ọzọ, na Ị kpakpando kwuru Na -amụ anya ndị ọbịa ọ ga -ewetara Avocado ọgwụgwọ Kiehl Creamy (zụrụ ya, $ 32, sephora.com) n'àgwàetiti gbahapụrụ agbahapụ. Ude dị n'okpuru anya juputara na ihe ndị nwere ike iji lebara ọtụtụ nsogbu gburugburu mpaghara anya anya. Abụba ndị dị na mmanụ ube oyibo nke ude, dịka ọmụmaatụ, na-eme ka anụ ahụ dị nro ma na-edozi ahụ, ebe beta-carotene, bụ antioxidant, na-enyere aka ichebe akpụkpọ ahụ pụọ na mgbakasị gburugburu ebe obibi. Usoro ọgwụgwọ n'okpuru anya na-ejikwa bọta shea na-agbachitere nkụ, na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro ma dịkwa nro. (metụtara: The 10 Kasị Mma Anya ude nke siri ike, De-Puff, na Brighten Dark Circles)

Zụrụ ya: Ọgwụgwọ Anya Kiehl's Creamy na Ube oyibo, $50, sephora.com

O doro anya na Mitchell enwetala mmiri na-ekpo ọkụ na mkpọchi, nke nwere ike bụrụ ihe mara mma n'ihi na ikuku agwaetiti a gbahapụrụ agbahapụ na-akpọ nkụ. Ma ọbụlagodi na ị hụghị onwe gị n'ezie rapaara n'agwaetiti a gbahapụrụ agbahapụ, ihe nrụpụta Mitchell ga -eme ka ọbụna akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ na -enwe mmetụta buttery dị larịị.

Nyochaa maka