Gịnị bụ Shatavari na otu esi eji ya?

Ndinaya

• 1. Ọ nwere antioxidant Njirimara
• 2. Ọ nwere ihe mgbochi mkpali
• 3. O nwere ike inye aka mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ
• 4. O nwere ike inye aka belata ụkwara
• 5. O nwere ike inye aka gwọọ afọ ọsịsa
• 6. O nwere ike dika oria ojoo
• 7. O nwere ike inye aka n’edozi ọnya
• 8. O nwere ike inye aka n’etu okwute akuru
• 9. O nwere ike inye aka mee ka shuga dị n’ọbara dịrị
• 10. O nwere ike ịbụ mgbochi ịka nká
• 11. O nwere ike inye aka gwọọ ịda mba
• Olee otú iji
• Omume na ihe ọghọm enwere ike
• Isi okwu

Kedu ihe ọ bụ?

Shatavari makwaara dị ka Asparagus racemosus. Ọ bụ onye otu ezinụlọ asparagus. Ọ bụkwa ahịhịa adaptogenic. E kwuru na ahịhịa ndị a na - enyere aka na - enyere ahụ gị aka ịnagide nrụgide anụ ahụ na nke mmetụta uche.

A na-ahụta Shatavari dị ka tonic ahụike zuru oke iji melite ike, na-eme ka ọ bụrụ isi na ọgwụ ayurvedic. Nọgide na-agụ iji mụtakwuo banyere uru ahụike ndị ọzọ ọ nwere ike ịnye.

1. Ọ nwere antioxidant Njirimara

Antioxidants na-enyere aka igbochi mmebi cell-free radical. Ha na-alụso nrụgide oxidative ọgụ, nke na-akpata ọrịa. Shatavari dị elu na saponins. Saponins bụ ogige nwere ikike antioxidant.

Dabere na a, a chọpụtara antioxidant ọhụrụ a na-akpọ racemofuran n'ime mgbọrọgwụ shatavari. A chọtara antioxidants abụọ a na - akpọ asparagamine A na racemosol.

2. Ọ nwere ihe mgbochi mkpali

Racemofuran, nke dị na shatavari, nwekwara oke ikike mgbochi mkpali. Dị ka akwụkwọ bụ́ Medicinal Cookery: How You Can Benefit from Nature’s Pharmacy si kwuo, racemofuran na-eme ihe yiri nke ahụ n’ahụ́ dị ka ọgwụ ndị na-egbochi ọgwụ mkpali ndị a maara dị ka ndị na-eme ihe na COX-2. Aredị ọgwụ ndị a na-eche na ọ ga-ebelata mbufụt n’enweghị nsonaazụ dị egwu.

3. O nwere ike inye aka mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ

A na-eji Shatavari na ayurveda dị ka ihe mgbochi ọgụ. Site na nchoputa nke 2004, umu anumanu ndi ejiri shatavari root weputa oria bawanyere ure nke ukwara okpukpu ma e jiri ya tunyere umu anumanu. Anụmanụ ndị a gwọrọ mesoro ngwa ngwa ma nwee ahụike zuru oke. Nke a tụrụ aro ka nzaghachi dị mma.

4. O nwere ike inye aka belata ụkwara

Site na nyocha nke 2000 na oke, shatavari ihe ọ juiceụ rootụ mgbọrọgwụ bụ ọgwụgwọ ụkwara eke na West Bengal, India. Ndị ọrụ nyochara ikike ya na-ebelata ụkwara na ụmụ oke.Ha hụrụ shatavari mgbọrọgwụ wepụ kwụsịrị ụkwara yana ọgwụ ụkwara ọgwụ codeine phosphate. Achọkwuru ọmụmụ iji chọpụta etu shatavari si arụ ọrụ iji cheta ụkwara.

5. O nwere ike inye aka gwọọ afọ ọsịsa

A na-eji Shatavari dịka ọgwụgwọ ndị mmadụ maka afọ ọsịsa. Afọ nwere ike ịkpata nnukwu nsogbu, dị ka akpịrị ịkpọ nkụ na elezigharị nke electrolyte.

Dabere na a, shatavari nyeere aka ịkwụsị castor na-ebute afọ ọsịsa na oke. Ọ dị mkpa ịmụkwu amụ iji hụ ma shatavari enwere nsonaazụ yiri ya na ụmụ mmadụ.

6. O nwere ike dika oria ojoo

Diuretics na enyere ahu gi aka inweta oke mmiri. A na-enyekarị ha iwu maka ndị nwere obi nkụda mmụọ iji wepụ oke mmiri si gburugburu obi. Diuretics ndị ọgwụ na-enye ọgwụ nwere ike ibute nsonaazụ dị egwu.

Dika ihe omumu nke 2010 banyere oke, eji shatavari diuretic na ayurveda. Nnyocha ahụ chọpụtara na milligrams 3,200 nke shatavari nwere ọrụ ịmịnye mmiri n'emeghị nnukwu mmetụta. More ọmụmụ achọrọ na ụmụ mmadụ tupu shatavari nwere ike n'enweghị ihe akwadoro ka a diuretic.

7. O nwere ike inye aka n’edozi ọnya

Ọnya bụ ọnya afọ gị, obere eriri afọ, ma ọ bụ esophagus. Ha nwere ike na-egbu mgbu nke ukwuu. Ha nwere ike ịkpata nnukwu nsogbu, dị ka ọbara ọgbụgba ma ọ bụ perforation.

Dabere na oke, shatavari dị ire na ịgwọ ọnya afọ nke ọgwụ.

8. O nwere ike inye aka n’etu okwute akuru

Nkume akụrụ bụ nkwụnye ego siri ike na-etolite na akụrụ gị. Ka ha na-agafe ụzọ urinary gị, ha nwere ike ibute ihe mgbu na-egbu mgbu.

Imirikiti okwute dị n’ime ala ka ejiri ọla aja mee. Oxalates bụ ogige dị na nri ụfọdụ, dịka akwụkwọ nri, beets, na french.

Na a, shatavari mgbọrọgwụ wepụ nyeere aka gbochie e guzobere nkume oxalate na oke. Ọ mụbara ịbara magnesium na mamịrị. A na-eche ọkwa ziri ezi nke magnesium na ahụ iji nyere aka gbochie mmepe nke kristal na mmamịrị nke na-etolite akụrụ akụrụ.

9. O nwere ike inye aka mee ka shuga dị n’ọbara dịrị

Diabetesdị nke abụọ na-arịa ọrịa shuga na-arịwanye elu, yana mkpa ọ dị maka ọgwụgwọ dị mma, nke ka dị irè karị. Site na nyocha 2007, shatavari nwere ike inye aka mee ka ogo shuga dị n'ọbara dị. Ọ bụ echiche ogige n'ime ahịhịa na-akpali akpali insulin, ọ bụ ezie na ọ maghị kpọmkwem etu esi.

Ọ dị mkpa ka ọmụmụ ihe ka ukwuu, ma ndị na-eme nchọpụta na-atụ aro ịghọta otú shatavari si emetụta ọbara shuga nwere ike ijide isi ihe maka mmepe nke ọgwụgwọ shuga ọhụrụ.

10. O nwere ike ịbụ mgbochi ịka nká

Shatavari nwere ike ịbụ otu n'ime ihe okike kachasị mma na-egbochi ịka nká. Site na nyocha nke 2015, saponins ndị dị na shatavari mgbọrọgwụ nyere aka belata mmebi anụ ahụ na-enweghị onwe ya nke na-eduga na ndọlị. Shatavari nyekwara aka gbochie mmebi collagen. Collagen na-enyere aka ịnọgide na-agbanwe akpụkpọ gị.

More ọmụmụ achọrọ tupu Nde shatavari ngwaahịa see ahịa. Mana ụfọdụ ndị nyocha kwenyere na ha nwere ike ịbụ ọdịnihu nchekwa nchekwa akpụkpọ ahụ.

11. O nwere ike inye aka gwọọ ịda mba

Dabere na xitù Na-akpata Nchegbu na Mmetụta nke America, nnukwu nsogbu ndagide na-emetụta ihe karịrị 16.1 nde ndị America toro eto kwa afọ. Ma ọtụtụ mmadụ enweghị ike ị can’tụ ọgwụ ịda mbà n'obi ndenye ọgwụ n'ihi mmetụta ndị na-adịghị mma.

A na-eji Shatavari na ayurveda iji gwọọ ịda mbà n'obi. Nnyocha e mere na 2009 na òké hụrụ antioxidants dị na shatavari nwere ikike antidepressant siri ike. Ha metụtakwara ụbụrụ na ụbụrụ. Neurotransmitters na-ekwuputa ozi n'ime ụbụrụ anyị niile. Arefọdụ jikọtara ịda mba.

Olee otú iji

A naghị amụ Shatavari nke ọma na ụmụ mmadụ. Enweghi edozi edozi.

Dị ka otu isiokwu bipụtara na Journal of the American Herbalists Guild, usoro a nwere ike igbochi nkume akụrụ:

• 4-5 milliliters nke shatavari mgbọrọgwụ tincture, ugboro atọ kwa ụbọchị
• a tii mere si 1 teaspoon powdered shatavari ntụ na 8 ounces mmiri, ugboro abụọ kwa ụbọchị

Shatavari dị na ntụ ntụ, mbadamba, na ụdị mmiri. Dị mkpụrụ ọgwụ shatavari bụ 500 mg, ruo ugboro abụọ kwa ụbọchị. Typicaldị ụdị nke shatavari wepụ bụ 30 tụlee na mmiri ma ọ bụ ihe ọ juiceụ juiceụ, ruo ugboro atọ kwa ụbọchị.

Gwa dọkịta gị ma ọ bụ dọkịta na-ahụ maka ahụike tupu ị tinye shatavari na usoro gị, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-a medicationsụ ọgwụ ma ọ bụ nwee nsogbu ahụike. Ha nwere ike inyere gị aka ikpebi ọgwụ kwesịrị ekwesị maka gị.

FDA anaghị enyocha ahịhịa na ihe mgbakwunye. Ogo, ịdị ọcha, na ike nke Mmeju dịgasị iche iche. Naanị zụta shatavari site na akara ị tụkwasịrị obi.

Omume na ihe ọghọm enwere ike

Dị ka nchọpụta 2003 si kwuo, nkà mmụta ọgwụ ayurvedic na-ele shatavari anya “dị nnọọ mma maka ogologo oge, ọbụna n'oge ime ime na mmiri ara ehi.” N'agbanyeghị nke ahụ, enweghi ọtụtụ nchọpụta sayensị banyere mmetụta nke mgbakwunye shatavari. Womenmụ nwanyị ndị dị ime ma ọ bụ na-enye nwa ara ekwesịghị iji ya ruo mgbe emechara ọmụmụ ihe ọzọ ma ọ gosipụtara na ọ dị mma.

Enwere akụkọ banyere mmeghachi omume nfụkasị ụfọdụ ndị na-ewere shatavari. Ọ bụrụ na ị na-arịa asparagus, zere mgbakwunye a. Chọọ nlekọta ahụike ma ọ bụrụ na ị na-enwe ụkwara ume ọkụ na-akawanye njọ ma ọ bụ mgbaàmà mmeghachi omume nfụkasị.

Nke a gụnyere:

• ọkụ ọkụ
• ngwa ngwa obi
• anya nkịtị
• akpụkpọ anụ
• ike iku ume
• Ibu ubo

Shatavari nwere ike ịnwe mmetụta diuretic. Ikwesighi iji ogwu ogwu ma obu ogwu ndi ozo dika furosemide (Lasix).

Shatavari nwere ike belata shuga obara gi. Ikwesighi iri ya na ogwu ozo ma obu ogwu nke na adighi ala shuga.

Isi okwu

Ejirila Shatavari na ọgwụ ayurvedic kemgbe ọtụtụ narị afọ. Agbanyeghị, emebeghị ọmụmụ sayensị banyere ụmụ mmadụ iji kwado ya maka ọnọdụ ahụike ọ bụla. Nke ahụ kwuru, ọ dị mma iri ya na obere obere, ma ịme nke a ga - enyere gị aka ị nweta uru antioxidant na mgbatị ya.

Ọ bụrụ n ’ịchọrọ ị doseụ ọgwụ dị elu shatavari, gwa dọkịta gị tupu ịtinye ya na usoro gị. Ha nwere ike ịgabiga ihe egwu gị na uru ọ bara, yana ịza ajụjụ ọ bụla ị nwere.