Odee: Sara Rhodes
OfbọChị Okike: 16 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 23 Novemba 2024
Anonim
SHAPE Zumba Onye Nkụzi Onye Mmeri Ọchụchọ, Gburugburu 1: Jill Schroeder - Ndu
SHAPE Zumba Onye Nkụzi Onye Mmeri Ọchụchọ, Gburugburu 1: Jill Schroeder - Ndu

Ndinaya

Anyị rịọrọ ndị na -agụ akwụkwọ anyị na ndị na -akwado Zumba ka ha họpụta ndị nkuzi Zumba kachasị amasị ha, ma ị gafere karịa atụmanya anyị! Anyị enwetala ihe karịrị 400,000 votes maka ndị nkuzi si n'akụkụ ụwa niile, ma ugbu a ọ bụ oge ịsọpụrụ onye meriri agba nke otu: Jill Schroeder.

Schroeder rụrụ ọrụ dịka onye nkuzi mgbatị ahụ otu na onye nkuzi onwe ya afọ ole na ole mgbe mmadụ tụrụ aro ka ọ nwalee klaasị Zumba. Schroeder, onye na-anụbeghị banyere Zumba mbụ, nwere mmasị na ya wee gaa klas. Ma dị ka ọtụtụ ndị egwuregwu Zumba, ọ na -arapara n'ahụ!

"Enwere m ịhụnanya," ka ọ na -ekwu. "Ahụrụ m eziokwu ahụ n'anya na ọ bụ ngwakọta nke ịgba egwu na mgbatị ahụ. Ọ dị ka oriri karịa mgbatị ahụ!"

N'ihe dị ka afọ anọ gara aga, Schroeder ghọrọ onye nkuzi Zumba Fitness nwere ikike, n'oge na-adịghịkwa anya, ọ malitere ịrụ ọrụ na ụlọ akwụkwọ na gyms mpaghara iji kuzie klaasị Zumba. "M ga -akụziri ụmụaka n'efu," Schroeder kwuru. "Enwere m mmasị n'ezie iweta ahụike ụmụaka."


Na 2011, Schroeder mepere ụlọ ebe mgbatị ahụ ya, Joining Active Bodies Studios (JABS).

"M ga-agba onye ọ bụla nwere mmasị na Zumba ume ka ọ bịa na klas," ka ọ na-ekwu. " Ọtụtụ mgbe, ndị mmadụ ga-agwa m na ụjọ na-atụ ha ịnwale Zumba n'ihi na ha na-eme ihere ma ọ bụ na-atụ egwu na onye ọ bụla ga-ele ha anya. Ma ọ bụghị eziokwu! gị. Enwetụbeghị m onye were klaasị na -alaghachighị! "

Dị ka ọtụtụ nkwupụta anyị nwetara na -egosi, ndị na -akwado ya na ụmụ akwụkwọ ya kwenyere.

Debbie Pekunka kwuru, "Ana m aga klaasị Jill iji mee oriri. "Ọ na-ebili mgbe niile ma na-akpụ akpụ, ọ dịghị mgbe ọ na-anọ n'ihu klas, ọ na-emekwa ka ị chọọ ịkwaga."

Onye nkuzi Zumba na nwa akwụkwọ Carol Leonard kwenyere. Ọ sịrị: "Agara m klas Jill otu ugboro, ọ kwụsịghịkwa ịga." "Ọ dị egwu: O siri ike ma dị ike, ọ na -emekwa anyị ike."


Na mgbakwunye na klaasị Zumba ya, ụmụ akwụkwọ ya na-ehota nraranye ya siri ike nye ndị ọrụ ebere dịka Chrohn's & Colitis Foundation of America, dị ka ihe mkpali.

Ị chere na onye nkuzi Zumba gị bụ mkpali? Tinye votu gị na shape.com/vote-zumba iji nye onye nkuzi gị ohere igosi ya na shape.com ma ọ bụ na mbipụta n'ọdịnihu nke Ụkpụrụ magazine! Agba nke abụọ nke ịtụ vootu ga-amalite n'ihu ọha Mọnde, Septemba 10, n'elekere atọ nke abalị EST, yabụ na ọ bụ egwuregwu onye ọ bụla!

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Nke Zuruoha

Azụ Halibut: Nutrition, Uru na Nchegbu

Azụ Halibut: Nutrition, Uru na Nchegbu

Halibut bụ ụdị azụ azụ.N'ezie, Atlantic halibut bụ azụ azụ kacha ị na ụwa.N'ihe banyere iri azụ, enwere ọtụtụ arụmụka ma uru ahụike, dị ka omega-3 fatty acid na ọdịnaya ndị na-edozi ahụ dị mkp...
Atụmatụ 7 maka iwulite ihe Ntugharị Uche Kwa .bọchị

Atụmatụ 7 maka iwulite ihe Ntugharị Uche Kwa .bọchị

Ọ dịtụla mgbe ị gbalịrị ịmalite omume ọhụrụ ma ọ bụ kụziere onwe gị nkà ọhụrụ? Eleghị anya ị matara na mmemme ahụ kwa ụbọchị bụ i i ihe na-aga nke ọma. Ọfọn, nke ahụ bụkwa eziokwu maka ntụgharị u...