Bipolar disorder: ihe ọ bụ, mgbaàmà na ọgwụgwọ

Ndinaya

• Isi mgbaàmà
• Ihe mgbaàmà nke Manic
• Mgbaàmà nke ihe na-akpata nkụda mmụọ
• Nnyocha Ọrịa Bipolar Online
• 2. Oge omume mmuta uche
• 3. Phototherapy
• 4. methodszọ okike
• Otu esi egbochi nsogbu

Ọrịa Bipolar bụ ọrịa uche siri ike nke mmadụ na-enwe mgbanwe ọnọdụ uche nke nwere ike ịdị na ịda mba, nke obi jọrọ njọ, na oke ara, nke oke euphoria, ma ọ bụ hypomania, nke bụ obere ụdị mania.

Nsogbu a, nke a na-akpọkwa ọrịa na-emetụta ụbụrụ ma ọ bụ ọrịa ịda mbà n'obi, na-emetụta ma ụmụ nwoke ma ụmụ nwanyị ma nwee ike ịmalite n'oge uto ma ọ bụ n'oge ntorobịa, chọrọ ọgwụgwọ maka ndụ.

Ọ dị mkpa icheta na ọ bụghị mgbanwe ọ bụla na ọnọdụ uche pụtara na enwere nsogbu. Ka e wee mata ọrịa ahụ, ọ dị mkpa iji nyocha mee ka onye ọkachamara na-arịa ọrịa uche ma ọ bụ ọkà n'akparamàgwà mmadụ mata, iji chọpụta etu onye ahụ si ahụ usoro ya na etu ha si emetụta ndụ ha kwa ụbọchị.

Isi mgbaàmà

Ihe mgbaàmà nke ọrịa bipolar na-adabere n'ọnọdụ ọnọdụ nke mmadụ nwere, ọ nwere ike ịdị iche n'etiti manic, nsogbu ịda mba ma ọ bụ abụọ:

Ihe mgbaàmà nke Manic

• Mgbaghara, euphoria na mgbakasi;
• Enweghị itinye uche;
• Nkwenye na-ezighị ezi na nkà gị;
• Omume na-adịghị mma;
• Ọchịchọ iji ọgwụ ọjọọ eme ihe;
• Na-ekwu okwu ngwa ngwa;
• Enweghị ụra;
• Gọnarị na ihe adịghị mma;
• Enwekwu agụụ mmekọahụ;
• Omume ime ihe ike.

Mgbaàmà nke ihe na-akpata nkụda mmụọ

• Ọnọdụ ọjọọ, mwute, nchekasị na enweghị nchekwube;
• Mmetụta nke ikpe ọmụma, abaghị uru na enweghị enyemaka;
• Loss nke mmasị n'ihe ndị masịrị gị;
• Mmetụta nke ike ọgwụgwụ mgbe niile;
• Ihe isi ike na-etinye uche;
• Iwe na obi ilu;
• Sleepra oké ụra ma ọ bụ enweghị ụra;
• Mgbanwe na agụụ na ibu;
• Ọrịa na-adịghị ala ala;
• Echiche nke igbu onwe na ọnwụ.

Mgbaàmà ndị a nwere ike ịdị maka izu, ọnwa ma ọ bụ afọ ma nwee ike igosipụta ụbọchị niile, kwa ụbọchị.

Nnyocha Ọrịa Bipolar Online

Ọ bụrụ n’echiche na ị nwere ike ịrịa ọrịa mgbaka, zaa ajụjụ ndị a dabere na mkpụrụedemede 15 gara aga:

1. 1. you nwere ezigbo obi ụtọ, ụjọ ma ọ bụ nrụgide?
2. 2. Ndi ama enen̄ede afịna fi?
3. 3. O nwere mgbe iwe were gi nke ukwuu?
4. 4. Ndi ama ọsọn̄ fi ndiduọk odudu?
5. 5. Adɛn nti na mfaso wɔ so?
6. 6. Ọ dị gị ka ị kwụsị inwe mmasị n’ihe ndị ị na-amasịbu?
7. 7. kwụsịrị ịtụkwasị onwe gị obi?
8. 8. Dɛn nti na ɛnsɛ sɛ yebu yɛn ani gu so?

2. Oge omume mmuta uche

Psychotherapy dị ezigbo mkpa n'ịgwọ ọrịa bipolar na enwere ike ịme ya n'otu n'otu, n'ime ezinụlọ ma ọ bụ otu.

E nwere ọtụtụ usoro, dị ka mmekọrịta mmadụ na ibe ya na mmekọrịta mmadụ na ibe ya, nke mejupụtara ihi ụra kwa ụbọchị, nri na mmega ahụ, iji belata ngbanwe ọnọdụ, ma ọ bụ ọgwụgwọ psychodynamic, nke na-achọ ihe pụtara na ọrụ ihe atụ nke ọrịa agwa agwa, nke mere na ha mara ma enwere ike igbochi ya.

Ihe atụ ọzọ nke psychotherapy bụ cognitive-behavioral therapy, nke na-enyere aka ịchọpụta ma dochie mmetụta na omume ndị na-emerụ ahụ ike na ndị ziri ezi, na mgbakwunye na ịmepe atụmatụ ndị na-enyere aka belata nrụgide na ịnagide ọnọdụ ndị na-adịghị mma. Ọzọkwa, ịgba ezinụlọ ume ka ha mụta banyere ọrịa imetụ mmadụ n'isi nwere ike inyere ha aka idi ọnọdụ ahụ nke ọma, chọpụtakwa nsogbu ndị ha nwere ma ọ bụ gbochie nsogbu ndị ọhụrụ.

3. Phototherapy

Wayzọ ọzọ a na-esikarị agwọ ọrịa bụ site na phototherapy, nke bụ ọgwụgwọ pụrụ iche nke na-eji ọkụ dị iche iche na-emetụta ọnọdụ mmadụ. A na-egosipụta ọgwụgwọ a karịsịa na ọnọdụ nke ịda mbà n'obi dị nro.

4. methodszọ okike

Usoro ọgwụgwọ maka ọrịa na-emetụta ụbụrụ na-agbakwunye, mana ọ bụghị dochie anya ọgwụgwọ, na ebumnuche iji zere nrụgide na nchekasị, na-eme ka onye ahụ nwee echiche ziri ezi, na-egbochi nsogbu ọhụụ.

Yabụ, ndị nwere nsogbu bipolar kwesịrị imega ahụ oge niile dị ka yoga, pilates ma ọ bụ na-atụrụ ndụ na-atụrụ ndụ ma nwee oge ezumike, dị ka ikiri ihe nkiri, ịgụ akwụkwọ, eserese, ịkọ ugbo ma ọ bụ rie ezigbo nri, na-ezere iri ngwaahịa ndị mepere emepe.

Na mgbakwunye, ọ nwekwara ike inye aka iri ihe ọ withụ drinksụ na ihe ndị dị jụụ, dị ka tii wort tii na ifuru agụụ mmekọahụ, chamomile ma ọ bụ lemon balm, dịka ọmụmaatụ, ma ọ bụ iji ịhịa aka na-atụrụ ndụ iji belata esemokwu.

Otu esi egbochi nsogbu

Maka onye nwere ọrịa bipolar ka ọ dịrị ndụ na-achịkwa ọrịa ya n'emeghị ihe mgbaàmà, ọ ga-ewere ọgwụ ahụ oge niile, n'oge na ọgwụ dọkịta nyere ya, na mgbakwunye na izere ị ofụ ihe ọ andụ alcoụ na-aba n'anya na ọgwụ ọjọọ.

Nsogbu nke ọrịa bipolar na-ebilite mgbe a na-emeghị ọgwụgwọ n'ụzọ kwesịrị ekwesị ma gụnye ịda mbà n'obi miri emi, nke nwere ike ịkpata ịnwa igbu onwe ya, ma ọ bụ ọ joyụ gabigara ókè nke nwere ike iduga ịme mkpebi n'echeghị echiche na imefu ego niile, dịka ọmụmaatụ. N'okwu ndị a, ọ nwere ike ịdị mkpa ilebara onye ahụ ụlọ iji dozie nsogbu ọnọdụ uche ma chịkwaa ọrịa ahụ.