Nke a bụ 3zọ 3 Mmekọahụ Mmekọahụ na Nsogbu Nri Na-akpakọrịta

Ndinaya

• 1. Beautkpụrụ mma pụrụ iduga n ’ahụ mmadụ
• 2. harassment iyi egwu mmekọahụ nwere ike ịkpalite nyocha onwe onye
• 3. Ime ihe ike nke mmekọahụ nwere ike ibute nsogbu iri nri dị ka usoro nnagide
• Nnwere onwe na nkwenye dị ezigbo mkpa

Site na njikọ nke ụkpụrụ mara mma na mmekorita nke mmekọahụ, ihe egwu nke nsogbu iri nri jupụtara ebe niile.

Isiokwu a na-eji asụsụ siri ike wee na-ezo aka na mmegide mmekọahụ.

Echetara m nke ọma oge mbụ abiara m n'ike.

Adị m afọ iri na otu n’otu ụbọchị mmiri, na-eche ọnụ ụlọ ụlọ anyị mgbe nna m na-achọgharị ka anwụrụ ya.

Enwere m swiiti, ihe fọdụrụ ma chebe ya na Christmas, na-esi n'ọnụ m pụta.

Ozugbo ahụ, otu nwoke gafere. Ọ nọ n'ubu ya, ọ na-atụgharị n'uche ya, "Ọ ga-amasị m ka ị suụọ m otú ahụ."

Na m pubescent naïveté, Aghọtachaghị m ihe ọ na-ekwu, mana m ghọtara atụmatụ nke ya n'agbanyeghị. Amaara m na ọ na-eweda m ala site na otu mberede na enweghị njikwa na ihere na-eme m.

Ihe banyere nkem Omume, echere m na m kpalitere okwu a. Na mberede, abụ m hyperaware nke ahụ m na mmeghachi omume ọ nwere ike ịkpasu ndị okenye. Ijọ tụrụ m.

Ihe karịrị afọ 20 mgbe e mesịrị, a ka na-esogbu m n'okporo ámá - site na arịrịọ na-adịghị ọcha maka nọmba ekwentị m na-agba ọsọ na-ekwu banyere ara m na butt. Enwekwara m akụkọ ihe mere eme nke mmejọ nke mmetụta uche na mmekọahụ, mwakpo mmekọahụ, na ime ihe ike dị n'etiti onye ọ bụla, nke mere ka m nwee mmetụta nke ndụ dị ka ihe.

Ka oge na-aga, ahụmahụ a emetụtawo oke ike m nwere iru ala na ahụ m. Ya mere eziokwu na m mechara nwee nsogbu iri nri nwere ike ọ gaghị eju anyị anya.

Ka m kọwaa.

Site na njikọ nke ụkpụrụ mara mma na mmekorita nke mmekọahụ, ihe egwu nke nsogbu iri nri jupụtara ebe niile. Enwere ike ịkọwa nke a site na ihe a maara dịka ebumnuche ebumnuche.

Nke a bụ usoro nke na-enyocha etu esi bụrụ nwanyị na mmekọrịta mmekọrịta ọha na eze bụ nke na-ajụ inwe mmekọahụ. Ọ na-enyekwa anyị nleba anya na otu esi emetụta ahụike ọgụgụ isi, gụnyere nsogbu iri nri, site na mmekọrịta nwoke na nwanyị mgbe niile.

N’okpuru, ị ga - ahụ ụzọ atọ dị iche iche ịchụpụ ihe gbasara mmekọahụ na nsogbu iri nri na - emekọ ihe, na otu ụzọ dị mkpa dị mkpa.

1. Beautkpụrụ mma pụrụ iduga n ’ahụ mmadụ

N’oge na-adịbeghị anya, mgbe m mụtachara ihe m na-arụ, otu nwoke nke na-anya m n’ụgbọ ịnyịnya gwara m na ya ekwetaghị ụkpụrụ mara mma.

Standardkpụrụ mara mma na United States, na ngwa ngwa, dị warara. N'ime ihe ndị ọzọ, a na-atụ anya na ụmụ nwanyị ga-adị gịrịgịrị, na-acha ọcha, na-eto eto, na-abụkarị nke nwanyị, nwee ike, n'etiti ga-aga elu, ma kwụ ọtọ.

"N'ihi na enweghị m mmasị na nke ahụ," ka o kwuru.

“Modeldị ihe nlereanya.”

Ma ụkpụrụ mara mma abụghị ihe ndị mmadụ n'otu n'otu, ma ọ bụ ọbụna otu dị iche iche, na-achọpụta dị ka ndị mara mma. Kama, ụkpụrụ gbasara ihe anyị bụ kuziri dị mma - “ụdị ihe atụ” - ma ànyị kwenyere na ụdị aghụghọ ahụ ma ọ bụ na anyị ekwenyeghị.

Standardkpụrụ mara mma na United States, na ngwa ngwa - n'ihi mmetụta nchịkwa nke mgbasa mgbasa ozi nke Western - dị oke warara. N'ime ihe ndị ọzọ, a na-atụ anya na ụmụ nwanyị ga-adị gịrịgịrị, na-acha ọcha, na-eto eto, na-abụkarị nke nwanyị, nwee ike, na-etiti na-elu, ma na-akwụ ọtọ.

A na-ekpezi ahụ anyị ikpe, ma taa anyị ahụhụ, site n'ụkpụrụ ndị a siri ike.

Na internalization nke ozi ndị a - na anyị abụghị ndị mara mma ma yabụ na anyị erughị eru ịkwanyere ùgwù - nwere ike ibute ihere n’ahụ na ya, na-eri nri mgbaàmà.

N'ezie, otu nnyocha e mere na 2011 chọpụtara na ịba uru mmadụ bara ịbụ onye a kọwara site n'ịchọ mma ya "na-arụ ọrụ dị mkpa na mmepe nke nsogbu ahụike ọgụgụ isi na ụmụ agbọghọ." Nke a gụnyere iri nri adịghị mma.

Dị ka e kwuru na mbụ n'usoro isiokwu a, nkwenye a na-ekwukarị na inwe mmasị na ịma mma nwanyị na nke metụtara njiko maka ịdị mkpa na-akpata nsogbu iri nri abụghị eziokwu. Kama, nke bụ eziokwu bụ na ọ bụ nrụgide mmetụta uche gburugburu ụkpụrụ mara mma nke na-akpalite ọrịa ọgụgụ isi.

2. harassment iyi egwu mmekọahụ nwere ike ịkpalite nyocha onwe onye

N’icheghachi n’echiche otu ọ dị m mgbe enwere m nwatakịrị nwanyị: Enwerem ihe ihere ozugbo, dịka m mere ihe kpaliri ikwu okwu ahụ.

N’ihi ịbụ ndị e mere ka m nwee mmetụta dị otú ahụ ugboro ugboro, amalitere m inyocha onwe m, bụ́ ihe ụmụ nwanyị na-ahụkarị.

Usoro echiche a na-aga: "Ọ bụrụ na m nwere ike ijikwa ahụ m, ọ nwere ike ị gaghị enwe ike ikwu okwu na ya."

Echiche nke nyocha onwe onye bụ mgbe mmadụ na-elekwasị anya na ahụ ya, na-elegharakarị ihe ndị ọzọ anya. O nwere ike ịdị nfe dị ka ile anya na ala mgbe ị na-eje ije site na otu ụmụ nwoke, ka ha wee ghara ịnwale iji dọta uche gị, ma ọ bụ ghara iri unere n'ihu ọha (ee, nke ahụ bụ ihe).

Ọ nwekwara ike igosipụta dị ka omume mmekpa ahụ na-eri nri na ịnwale ichebe iyi egwu.

Omume nri dị ka ịnwe nri maka ọnwụ ọnwụ ka ọ "pụọ n'anya" ma ọ bụ ịba ụba maka uru bara uru iji "zoo" bụ ihe a na-ahụkarị. Ndị a na-abụkarị ihe na-eme ka ụmụ nwanyị na-atụ anya ịgbanahụ ebumnuche.

Usoro echiche ahụ na-aga: Ọ bụrụ na m nwere ike ijikwa ahụ m, enwere ike ị gaghị enwe ike ikwu okwu na ya.

Ọzọkwa, iyi egwu mmekọahụ na n'onwe ya nwere ike ịkọ ihe mgbaàmà nke iri nri.

Nke a bụ eziokwu ọbụlagodi na ndị na-eto eto.

Dị ka otu nnyocha chọpụtara, mmekpa ahụ nke metụtara ahụ (akọwapụtara dị ka ihe na-enye echiche banyere ahụ nwa agbọghọ) nwere mmetụta na-adịghị mma na ụdị nri ụmụ agbọghọ afọ 12 ruo 14. Ọzọkwa, ọ nwedịrị ike inye aka na mmepe ọgbụgba nri.

Njikọ ya? Nyocha onwe.

Girlsmụ agbọghọ ndị nwere iyi egwu mmekọahụ nwere ike itinye aka na mgbatị a, nke na-ebute usoro iri nri na-adịghị mma.

3. Ime ihe ike nke mmekọahụ nwere ike ibute nsogbu iri nri dị ka usoro nnagide

Nkọwa nke mwakpo mmekọahụ, ndina n'ike, na mmegbu na-esiri ụfọdụ ndị ike mgbe ụfọdụ - gụnyere ndị lanarịrịnụ n'onwe ha.

Agbanyeghị na nkọwapụta ndị a dị iche na steeti-obodo na obodo na mba ọzọ, ihe omume ndị a niile bụ na ha nwere ike ibute oke nsogbu iri nri, ma ọ bụ dịka usoro nnabata ma ọ bụ nke amachaghị.

Ọtụtụ ụmụ nwanyị nwere nsogbu iri nri ahụgodi ihe ike gbasara oge gara aga. N'ezie, ndị lanarịrịnụ n'ike n'ike nwere ike ịnwekarị karịa ndị ọzọ iji chọpụta njirisi nchọpụta ọrịa.

Otu nnyocha e mere na mbụ gosiri na pasent 53 nke ndị lanarịrịnụ n'ike n'ike na-enwe nsogbu iri nri, ma e jiri ya tụnyere naanị pasent 6 nke ụmụ nwanyị na-enweghị akụkọ ihe mere eme banyere mmekọahụ.

Ọzọkwa, na okenye ọzọ, ụmụ nwanyị nwere akụkọ ihe mere eme banyere mmetọ ụmụaka bụ “o yikarịrị ka” ọ ga-emezu njirisi maka erighị nri. Nke a bụ eziokwu karịsịa mgbe ejikọtara ya na inwe ihe ike mmekọahụ na okenye.

N'agbanyeghị na ịwakpo mmekọahụ naanị anaghị emetụta àgwà iri nri nke nwanyị, nsogbu nrụgide post-traumatic (PTSD) nke ụfọdụ ahụ nwere ike ịbụ ihe mgbasa ozi - ma ọ bụ karịa ihe na-eweta nsogbu iri nri.

Na nkenke, ihe kpatara ime ihe ike n'ike n'ike nwere ike ibute nsogbu iri nri nwere ike bụrụ nsogbu ọ na-akpata.

Otu nnyocha chọpụtara na “ihe mgbaàmà PTSD zuru ezu dị ka onye ogbugbo mmetụta nke mwakpo mmekọahụ nke nwata n'oge uto iri nri na-adịghị mma ”

Otú ọ dị, nke a apụtaghị na ndị lanarịrị ihe ike n'ụzọ mmekọahụ ga-enwe nsogbu iri nri ma ọ bụ na mmadụ niile nwere nsogbu iri nri ahụla ihe ike mmekọahụ. Mana ọ putara na ndị enwetala ahụ abụọ abughi naanị ha.

Nnwere onwe na nkwenye dị ezigbo mkpa

Mgbe m gbara ụmụ nwanyị ajụjụ ọnụ maka nyocha m n'akwụkwọ nyocha banyere nsogbu oriri na mmekọahụ, ha gosipụtara ọtụtụ ahụmịhe na ebumnuche: "Ọ dị ka [inwe mmekọahụ] abụghị nke gị," otu nwanyị gwara m.

Ọ dị m ka m na-achọ ịnyagharị ihe ndị ọzọ wụsara m. ”

Ọ bụ ihe ezi uche dị na ya na enwere ike ijikọta nsogbu iri nri na ime ihe ike nke mmekọahụ. A na-aghọtakarị ha dị ka mgbanwe dị oke egwu nke na-achịkwa ahụ mmadụ, karịsịa dị ka usoro na-ezughị ezu iji nagide trauma.

Ya mere, ọ bụ ihe ezi uche dị na ya na ihe ngwọta maka idozi mmekọrịta nke mmekọahụ na mgbake na-eri nri mgbake na ịkwụsị ime ihe ike nke mmekọahụ bụ otu: iwughachi echiche nke nnwere onwe nke onwe na ịchọ ka nkwanye ugwu kwenye.

Mgbe gị na nwoke na nwanyị na-enwe mmekọahụ, ọ nwere ike isiri gị ike iweghachi ahụ gị dị ka nke gị, ọkachasị ma ọ bụrụ na nsogbu iri nri emebiela mmekọrịta gị na ahụ gị. Mana ijikọ uche na ahụ gị, na ịchọta ohere iji kwupụta mkpa gị (nke ị nwere ike ịchọta ebe a, ebe a, na ebe a) nwere ike ịdị ike maka inyere gị aka n'okporo ụzọ ịgwọ ọrịa.

Na njedebe, ndị sonyere m kọwaara m na ihe nyeere ha aka iji ọfullyụ soro mmekọahụ ha - ọbụlagodi site na nrụgide ndị ọzọ nke nsogbu nri ha - bụ inwe mmekọrịta ntụkwasị obi na ndị na-asọpụrụ ókèala ha.

Mmetụta dị mfe karị mgbe enyere ha ohere ịkpọ aha mkpa ha. Anyị niile kwesiri inwe ohere a.

Nke a na-eweta usoro gbasara nsogbu iri nri na mmekọahụ. Enwere m olile anya na ọ bụrụ na iwepụ ihe ọ bụla na mkparịta ụka ise gara aga, ọ bụ ịghọta mkpa ọ dị:

• ikwere ihe ndị mmadụ gwara gị gbasara onwe ha
• na-asọpụrụ nnwere onwe ha nke anụ ahụ
• idebe aka gị - na okwu gị - n'onwe gị
• na-adị umeala n'obi n'ihu ihe ọmụma ị nweghị
• na-ajụ ajụjụ n'echiche gị banyere "nkịtị"
• imepụta oghere maka ndị mmadụ inyocha mmekọahụ nke ọma, n'ụzọ ziri ezi, yana nke a happụrị

Melissa A. Fabello, PhD, bu onye nkuzi nwanyi nke oru ya n’ileba anya na ndoro ndoro ochichi, omenaala di nma, na nsogbu iri nri. Soro ya na Twitter na Instagram.