Oké akpịrị ịkpọ nkụ: isi ihe isii kpatara na ihe ị ga-eme

Ndinaya

• 1. Nnu nnu
• 2. Mmega mmega
• 3. Ọrịa shuga
• 4. Akpịrị na afọ ọsịsa
• 5. Ọgwụ
• 6. Akpịrị ịkpọ nkụ

Oké akpịrị ịkpọ nkụ, nke a na-akpọ sayensị polydipsia, bụ ihe mgbaàmà nke nwere ike ibilite maka ebumnuche dị mfe, dị ka mgbe a risịrị nri nke nnu buru oke ma ọ bụ mgbe oge mgbatị ahụ siri ike. Agbanyeghị, n'ọnọdụ ụfọdụ, ọ nwere ike ịbụ ihe na - egosi ụfọdụ ọrịa ma ọ bụ ọnọdụ a ga - achịkwa ma, n'ọnọdụ ndị a, ọ dị mkpa ị paya ntị na mgbaàmà ndị ọzọ nwere ike ibilite, dịka ike gwụrụ, isi ọwụwa, agbọ agbọ ma ọ bụ afọ ọsịsa, maka ima atu.

Fọdụ ihe na-akpatakarị akpịrị ịkpọ nkụ bụ:

1. Nnu nnu

N’ozuzu, iri ọtụtụ nnu na-ebute oke akpịrị ịkpọ nkụ, nke bụ nzaghachi sitere na ahụ, nke chọrọ mmiri ka ukwuu, iji kpochapụ nnu karịrị.

Ihe a ga-eme: Ihe kachasị mma bụ izere iri nri na nnu karịrị oke, n'ihi na na mgbakwunye na akpịrị ịkpọ nkụ, ọ na-emekwa ka ohere nke ịrịa ọrịa, dị ka ọbara mgbali elu. Hụ ezigbo ụzọ iji dochie nnu na nri gị.

2. Mmega mmega

Omume mgbatị ahụ siri ike na-eduga na nfu nke mmiri mmiri site na ọsụsọ, na-eme ka ahụ nwekwuo mkpa mmiri oriri, na-eduga na mmetụta nke akpịrị ịkpọ nkụ.

Ihe a ga-eme: Ọ dị ezigbo mkpa ị na-aidsụ mmiri mmiri mgbe ị na-emega ahụ, iji zere nkụlụ. Na mgbakwunye, onye ahụ nwere ike ịhọrọ ị drinksụ ihe ọ isụ isụ isotonic, nke nwere nnu mmiri na nnu, dị ka ihe ọ ofụ ofụ nke Gatorade, dịka ọmụmaatụ.

3. Ọrịa shuga

Otu n'ime ihe mgbaàmà izizi na-apụtakarị na ndị nwere ọrịa shuga bụ oke mmiri. Nke a na-eme n'ihi na ahụ adịghị ike iji ma ọ bụ mepụta insulin, dị mkpa iji buga shuga na sel, na-emecha wepụchaa mamịrị, na-ebute oke mmiri mmiri.

Muta otu esi amata ihe mbu nke oria shuga.

Ihe a ga-eme: Ọ bụrụ na enwere ọtụtụ akpịrị ịkpọ nkụ na-eso ihe mgbaàmà ndị ọzọ, dị ka agụụ, oke ọnwụ, ike ọgwụgwụ, ọnụ akọrọ ma ọ bụ na-achọkarị ịmị mamịrị, mmadụ kwesịrị ịgakwuru dibia bekee, onye ga-eme nyocha iji hụ ma onye ahụ nwere ọrịa shuga, mata ụdị ọrịa shuga ma kwuo ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.

4. Akpịrị na afọ ọsịsa

Mgbe oge ọgbụgbọ na afọ ọsịsa bilitere, onye ahụ tufuru ọtụtụ mmiri mmiri, yabụ oke akpịrị ịkpọ nkụ na-ebilite bụ nchekwa nke ahụ iji gbochie akpịrị ịkpọ nkụ.

Ihe a ga-eme: Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ị ofụ nnukwu mmiri ma ọ bụ ịtinye ihe ọhydụhydụ na-eme ka mmiri dị ọcha, oge ọ bụla onye ahụ na-agbọ agbọ ma ọ bụ nwee nsogbu afọ ọsịsa.

5. Ọgwụ

Medicationsfọdụ ọgwụ, dị ka diuretics, lithium na antipsychotics, dịka ọmụmaatụ, nwere ike ịkpata ọtụtụ akpịrị ịkpọ nkụ dị ka mmetụta dị n'akụkụ.

Ihe a ga-eme: Iji belata mmetụta nke ọgwụ, onye ahụ nwere ike ị drinkụ obere mmiri ụbọchị niile. N'ọnọdụ ụfọdụ, nke onye ahụ na-enwe ọtụtụ ahụ erughị ala, ọ ga-akpọtụrụ dọkịta iji tụlee ụzọ ọzọ.

6. Akpịrị ịkpọ nkụ

Akpịrị ịkpọ nkụ na-eme mgbe mmiri dị na ahụ adịghị ezu maka ịrụ ọrụ ya nke ọma, na-eweta mgbaàmà dịka oke akpịrị ịkpọ nkụ, ọnụ akọrọ, isi ọwụwa na ike ọgwụgwụ.

Ihe a ga-eme: Iji zere akpịrị ịkpọ nkụ, ị ga-a 2ụ ihe ọ aboutụ 2ụ 2L kwa ụbọchị, nke enwere ike ị byụ mmiri ọ drinkingụ ,ụ, tii, mmiri ara ehi, mmiri ara ehi na ofe dịka ọmụmaatụ. Na mgbakwunye, iri mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri juputara na mmiri na-esokwa eme ka hydration nke ahụ.

Lelee vidiyo na-esonụ ma chọpụta nri ndị bara ọgaranya na mmiri: