Nzọụkwụ 5 iji rụọ ọrụ site na mmerụ ahụ, dị ka onye na -agwọ ọrịa nke na -arụ ọrụ na ndị na -aza ajụjụ mbụ

Ndinaya

• Ịdị umeala n'obi
• Ndidi
• Mmetụta ọmịiko
• Mgbaghara
• Uto
• Nyochaa maka

N'oge a na -enwetụbeghị ụdị ya, ọ nwere ike bụrụ ihe nkasi obi ile ndị mmadụ na -ejere ndị ọzọ ozi dị ka ihe ncheta nke ntachi obi mmadụ na eziokwu ahụ ka dịkwa n'ụwa. Iji mụtakwuo banyere ụzọ isi nọgide na-enwe ezi uche n'oge nrụgide siri ike, gịnị ma i legara onye na-enyere ndị nọ n'ihu agha aka ịnagide?

Laurie Nadel, onye na -ahụ maka akparamaagwa dị na New York City na onye edemede Onyinye ise: Ịchọpụta ọgwụgwọ, olile anya na ike mgbe ọdachi mere, ejirila afọ 20 gara aga na -arụ ọrụ na ndị na -aza ajụjụ mbụ, ndị lanarịrị trauma, na ndị mmadụ na -ebi n'oge oke nrụgide - gụnyere ụmụaka nne na nna nwụnahụrụ na Septemba 11, ezinụlọ ndị ụlọ ha lara n'iyi n'oge Oké Ifufe Sandy, na ndị nkuzi nọ na Marjory Stoneman Douglas Elementary n'oge a na -agbapụ na Parkland, Fl. Ma ugbu a, ndị ọrịa ya gụnyere ọtụtụ ndị na-azaghachi ahụike mbụ na-alụ ọgụ ọrịa COVID-19.

Nadel kwuru, "Akpọrọ m ndị na -aza ajụjụ mbụ ka ha nwee ọmịiko ndị dike." "A zụrụ ha nke ọma na nka na ibute ndụ ndị ọzọ ụzọ." Agbanyeghị, dị ka Nadel si kwuo, ha niile na -eji otu okwu akọwa etu obi dị ha ugbu a: ọ karịrị akarị.

Nadel na -ekwu, "Mgbe ekpughere gị maka ihe omume na -enye nsogbu, ọ na -emepụta visceral, ụyọkọ anụ ahụ nke mgbaàmà, nke nwere ike ịgụnye mmetụta nke enweghị enyemaka na mmetụta ụjọ - na ọbụna ndị ọkachamara nwere mmetụta ndị a." "Mmetụta ndị a dị oke egwu bụ ihe nkịtị n'ihi na ị nọwo n'ọnọdụ dị oke egwu."

Enwere ezigbo ohere ị na -eche otu ahụ, ọbụlagodi na ị na -agbaba ebe. Ọgba aghara n'oge ndị a na-ejighị n'aka abụghị naanị ndị zara ajụjụ mbụ (ma ọ bụ, n'ihe banyere ọrịa coronavirus, ndị ọrụ n'ihu, ndị ọrụ ahụike, ma ọ bụ ndị nwere nje na-ebute onwe ha ozugbo). Enwere ike ibute ya site na ịhụ onyonyo na-akpaghasị ma ọ bụ ịnụ akụkọ na-akpasu iwe-ọnọdụ abụọ dị mkpa karịsịa mgbe ịnọpụrụ iche, mgbe akụkọ ahụ bụ mgbidi na mgbidi COVID-19.

Nadel kwuru na ihe ndị mmadụ na -enwe ugbu a bụ oke nrụgide, nke nwere ike ịdị ka nke PTSD. Ọ sịrị, "Ọtụtụ ndị mmadụ na-akọ na ọgbaghara na-enwe n'ụra na usoro iri nri." "Ibi ndụ na nke a na -agwụ ike nke uche n'ihi na ewepụla usoro anyị niile maka ịhazigharị."

Ọ bụ ezie na a zụọla ndị na-aza ajụjụ mbụ-n'ụlọ akwụkwọ yana site na ahụmịhe ọrụ-iji dozie ọnọdụ ndị na-akpata nchekasị, ha bụ naanị mmadụ, ha chọkwara nka na ntuzi aka ịnagide. (Lee: Otu esi anagide nchekasị dị ka onye ọrụ dị mkpa n'oge COVID-19)

Nadel wepụtara usoro njikwa nchekasị akọwapụtara dabere na ahụmịhe na mmeghachi omume nke ndị zara ya mbụ - ihe ọ kpọrọ onyinye ntachi obi ise - iji nyere ha aka na onye ọ bụla ọzọ ọdachi metụtara. Ọ chọpụtala na usoro ndị a na-enyere ndị mmadụ aka ịgafe iru újú, iwe, na nchekasị na-aga n'ihu na-esite na mkpasu iwe ha nwetara. Nadel depụtara usoro echiche maka ndị nọ n'etiti ọnọdụ dị oke egwu nke nwere ike inyere ha aka itisa ma na -eche ihe ịma aka ọ bụla ihu ka ọ na -abịa. (Ọ chọpụtala na ndị mmadụ na -enwekarị akara ngosi n'usoro a, n'agbanyeghị na ọ na -agba ndị mmadụ ume ka ha na -eme onwe ha nwayọ ma ọ bụrụ na ha enweta ha n'ụzọ dị iche.)

N'ebe a, ọ na -agafe “onyinye” ma ọ bụ mmetụta ọ bụla na otu ha nwere ike isi nyere aka n'oge a - maka ndị ọrụ ihu abụọ na ndị kewapụrụ iche n'ụlọ.

Ịdị umeala n'obi

Nadel na-ekwu, sị: “Ọ na-esi nnọọ ike ịghọta ihe a na-apụghị ichetụ n'echiche,” dị ka ọdachi na-emere onwe ya ma ọ bụ ọrịa na-efe efe. "Mana ịdị umeala n'obi na -enyere anyị aka ịnabata na enwere ike karịrị anyị - na ọ bụghị ihe niile dị n'aka anyị."

Nadel kwuru, "Anyị na -adị umeala n'obi mgbe ụwa mara anyị jijiji wee malite inyocha ihe dị mkpa na ndụ anyị." Ọ na -atụ aro ka ị were nkeji ise tụgharịa uche n'ihe ndị dị gị mkpa n'ezie - ọbụlagodi na coronavirus metụtara ha (ma ọ bụ ihe omume ọjọọ ọzọ a na -ekwu), ebe ị nwere ike tụgharịa uche n'ihe oriri gị site n'oge ọma. Mgbe nkeji ise gachara, depụta ihe ndị ahụ ma tụọ ya aka n'ọdịnihu mgbe ị malitere inwe nchekasị ma ọ bụ nwee nkụda mmụọ, yiri omume ekele.

(Lee: ka nchegbu m ogologo ndụ m siri nyere m aka imeri ụjọ coronavirus)

Ndidi

Mgbe anyị niile laghachiri na usoro ndụ gị kwa ụbọchị, ọ ga-adị mfe ichefu na ọtụtụ mmadụ ka na-agbasi mgba ike (ma eleghị anya n'ụzọ anụ ahụ) na mmetụta nke COVID-19, ma ha maara onye ndụ ya dị elu ma ọ bụ ha onwe ha nwetara ọdachi. N'ime nke a, ọ ga -adị mkpa karịa mgbe ọ bụla ịchọta ndidi n'oge usoro ọgwụgwọ n'ime onwe gị na ndị ọzọ. "Ndidi ga -enyere gị aka ịghọta na ị ka nwere ike na -enwe mmerụ ahụ mgbe ihe omume mechara ma mmetụta ndị ahụ nwere ike ịlaghachi n'oge dị iche iche." O yikarịrị ka enweghị ahịrị ngwụcha ma ọ bụ ebumnuche njedebe - ọ ga-abụ usoro ọgwụgwọ dị ogologo.

Ọ bụrụ, mgbe ebuliri mkpọchi ahụ, ị ​​ka na -echegbu onwe gị maka ịpụ iche ma ọ bụ ọrụ gị - nke ahụ bụ ihe nkịtị. Ewela iwe maka onwe gị maka ịga n'ihu na -eche maka nke a n'agbanyeghị na akụkọ gara n'ihu.

Mmetụta ọmịiko

Nadel kwuru, "Anyị na-ahụ ọtụtụ ọmịiko ugbu a site na njikọ na obodo," ka Nadel na-ekwu, na-ezo aka na mpụta nkwado obodo maka ndị na-anaghị akwụ ụgwọ na ụlọ akụ nri, yana mbọ iji kwado ndị ọrụ ahụike site n'ịkwalite ego, inye onyinye nchebe onwe onye (PPE). ), na iti mkpu ọṅụ n'oge mgbanwe mgbanwe na nnukwu obodo. Ihe ndị ahụ niile bụ ụzọ dị ebube iji gosipụta ọmịiko n'oge ugbu a iji nyere ndị mmadụ aka ịgabiga oge a siri ike. "Mana anyị kwesịkwara inwe mmetụta ọmịiko," ka Nadel na-ekwu.

Iji nweta nke a, Nadel kwuru na anyị kwesịrị ịmara na ndị ọzọ—ma ndị na-aza ajụjụ mbụ na ndị ọzọ kpọpụrụ iche ma ọ bụ nwee mfu nke onwe—nwere ike iwe ogologo oge iji gwọọ, na anyị kwesịrị ịkwado ha n'ọdịnihu. "Mmetụta ọmịiko na-achọpụta na obi nwere usoro iheomume nke ya na ọgwụgwọ abụghị ahịrị kwụ ọtọ," ka Nadel na-ekwu. Kama, gbalịa ịjụ, 'Gịnị ka ị chọrọ? Ọ nwere ihe ọ bụla m nwere ike ime?'

Mgbaghara

Otu akụkụ dị mkpa nke usoro ọgwụgwọ bụ ịgbaghara onwe gị n'ihi na ị nweghị ike ịkwụsị nke a ime na mbụ, Nadel kwuru. "Ọ bụ ihe ebumpụta ụwa iwe iwe maka onwe gị maka inwe mmetụta nke enweghị enyemaka," ọkachasị mgbe onweghị onye ma ọ bụ ihe ọzọ dị ụta.

"Onye ọ bụla na-achọ onye ọjọọ, na mgbe ụfọdụ ihe ndị a anaghị ekwe nghọta," ka ọ na-ekwu. "Anyị ga-arụ ọrụ ịgbaghara ndị agha ọ bụla nwere maka inwe mmetụta a na ịmanye ụdị mgbanwe na ndụ anyị nke na-amasịghị anyị - dị ka ikewapụ iche."

Nadel rụtụrụ aka na mmachi nke mkpọchi nwere ike ịkpalite iwe n'ụzọ dị mfe - iji luso nke a ọgụ, ọ na-agba ndị mmadụ ume ka ha na-agbaghara mgbaghara site na ndị gbara ha gburugburu. N'ịgbaghara onwe gị na ndị ọzọ, ọ dị mkpa iwepụta oge na-amata àgwà ọma, mmetụta ọmịiko, nke siri ike - na icheta na, n'ọtụtụ ọnọdụ, ndị mmadụ na-agbalị ike ha niile n'okpuru ọnọdụ ndị siri ike.

Uto

"Nzọụkwụ a ga-abịa mgbe ị nwere ike ileghachi anya azụ na ihe omume a otu ụbọchị wee sị, 'Ọ dị m ka ya bụrụ na nke ahụ emeghị eme, agaghịkwa m achọ ya maka onye ọ bụla ọzọ, mana agaghị m abụ onye m bụ taa ma ọ bụrụ na emeghị m. mụtara ihe m kwesịrị ịmụta site na ịga na ya,'" Nadel na-ekwu.

Onyinye a nwekwara ike inyere gị aka ịbanye n'oge ihe isi ike iji ruo ebe ahụ; ihe onyinye a na-enye n'oge ugbu a bụ olileanya, ọ na-ekwu. Ị nwere ike iji ya dị ka ụdị ntụgharị uche. Were obere oge lekwasị anya n'ọdịniihu ebe ị nwere ike "na-eche ka ọ dị site n'ime ime ka ọ dịkwuo ike n'ihi ihe ị mụtara n'oge ihe isi ike a."

Gbalịa mee ndepụta nke ihe ọma niile pụtapụtara ihe isi ike a - ma ọ bụ itinyekwu uche na ezinụlọ ma ọ bụ nkwenye ka ị ghara ijikọ na akaụntụ mgbasa ozi ọha gị. Ị nwekwara ike dee ihe isi ike ndị chere ihu ka i wee nwee ike icheta ịdị nwayọọ n'ebe onwe gị na ndị ọzọ nọ ka ị na-aga n'ihu.

Nyochaa maka