Odee: Roger Morrison
OfbọChị Okike: 22 Septemba 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Juunu 2025
Anonim
Yoga phức hợp cho lưng và cột sống khỏe mạnh từ Alina Anandee. Thoát khỏi nỗi đau.
Vidio: Yoga phức hợp cho lưng và cột sống khỏe mạnh từ Alina Anandee. Thoát khỏi nỗi đau.

Ndinaya

Rhinitis na-adịghị ala ala enweghị ọgwụgwọ, mana enwere ọgwụgwọ dị iche iche na-enyere aka ịchịkwa mgbaàmà ndị a na-ahụkarị, dị ka ịmịkarị mmachi, igbochi imi, olu imi, imi na-enye ume, iku ume n'ọnụ na ịtamu n'abalị.

A na-ewere Rhinitis dị ka onye na-adịghị ala ala mgbe igbochi imi na-aga n'ihu na-emetụta ihe mgbaàmà ndị ọzọ, ma ọ dịkarịa ala ọnwa atọ. Mmadu kwesiri igbali ka anyi ghara igho ndi ndi ozo nke na ebute oria a dika o kwere mee ma choo onye na-acho ogwu ma obu otorhinolaryngologist iji mee ogwu kacha mma, ngwa ngwa o kwere mee.

Mgbe ịmechara nyocha ụfọdụ, a na-achọpụta ihe kpatara rhinitis, a ga-enwekwa ike igbochi ụfọdụ mgbochi site na iji ọgwụ na ọgwụ mgbochi kwesịrị ekwesị, nke ga-eme ka ọgba aghara dị nro, na-achịkwa ọrịa ahụ nke ọma. Ka oge na-aga, onye ahụ na-amalite ịmata ihe mgbaàmà ya, na-eme ihe ndị dị mkpa na mmalite, na-ezere ọgba aghara, ma, n'ihi ya, ibi ndụ ka mma.


Ihe na-eme ka rhinitis na-adịghị ala ala

Enwere ụfọdụ ihe nwere ike ịka njọ mgbaàmà nke rhinitis na-adịghị ala ala na nke a ga-ezere, dị ka:

  • Nwee carpets, ákwà ngebichi na ihe ụmụaka na-egwuri egwu n'ụlọ, ebe ha na-achịkọta ahịhịa uzuzu;
  • Jiri otu ohiri isi na mpempe akwụkwọ ahụ ihe karịrị otu izu;
  • Mmanya na-aba n'anya, n'ihi na ọ na-eme ka imi na-emepụta, na-eme ka mkpọchi imi na-aba ụba;
  • Sịga na mmetọ.

Na mgbakwunye, ụfọdụ nri dị ka mmiri ara ehi na mmiri ara ehi, piich, hazelnuts, ose, anyụ na tomato nwere ike ime ka ihe mgbaàmà nke rhinitis ka njọ, n'ihi na ha nwere ike ịkpalite mmeghachi omume nfụkasị ma e jiri ya tụnyere nri ndị ọzọ.

Enwere ọgwụgwọ ụlọ nke nwere ike inye aka belata mgbaàmà, dịka eucalyptus na mint tii ma ọ bụ apụl cider mmanya. Hụ otu esi akwadebe ọgwụgwọ ndị a n'ụlọ.


Anyị Na-Atụ Aro Nke Anyị

Atụmatụ nri nri ahụike: ọka zuru oke nke nwere fiber

Atụmatụ nri nri ahụike: ọka zuru oke nke nwere fiber

Ndị ọkachamara na-eri nri nwere ụfọdụ ozi ọma maka gị: ị nwere ike ịnụ ụtọ carbohydrate ma felata! Pauline Koh-Banerjee, c.D., prọfe ọ na ngalaba ọgwụ mgbochi na Mahadum Tenne ee na-ekwu, "ụfọdụ ...
Nwanyị a bidoro ịmalite klaasị ịgba egwu dị afọ 69

Nwanyị a bidoro ịmalite klaasị ịgba egwu dị afọ 69

Ihe niile malitere ite n'akwụkwọ akụkọ gba ara uru anụ ahụ dị na kla ịgba egwu o i i. Aga m akọwa ...Mgbe ọtụtụ afọ nke ịkwọ ụgbọ mmiri na -a ọ mpi dị ka akụkụ nke klọọkụ na -apụ apụ, achọpụtara m...