Retro Fitness na -enye ndị otu mgbatị ahụ BOGO n'efu maka Afọ Ọhụrụ, yabụ jidere enyi gị na -arụ ọrụ

Ndinaya

• N'ezie, e nwere a otutu nke sayensị iji kwado uru dị n'ime ka oge mgbatị ahụ bụrụ mbọ ọnụ.
• Iso onye ọzọ na -eme mgbatị ahụ nwekwara ike inyere gị aka idobe gị ha abụọ ga -aza ajụjụ maka ebumnuche ahụike gị.
• Mee mgbatị ahụ n'akụkụ, mmega ahụ gị na onye ọzọ nwere ike ime ka ị nwekwuo mmetụta zen n'ozuzu.
• The Bottom Line
• Nyochaa maka

Ịrụ ọrụ solo dị mma, mana inwe enyi mgbatị ahụ n'akụkụ gị iji mee gị obi ụtọ mgbe ị na -akụri ihe mgbaru ọsọ gị ka mma.

Ọ bụrụ na ịchọrọ ntakịrị mkpali iji nweta ezigbo enyi gị, onye ezinụlọ gị, ma ọ bụ onye mmekọ gị ka ọ sonyere gị na mgbatị ahụ, Retro Fitness na -enye nkwekọrịta BOGO kacha atọ ụtọ maka afọ ọhụrụ: Mgbe ndị otu ọhụrụ debanyere aha, ha ga -enwe ike nye onye ọzọ mgbatị ahụ 1 afọ n'efu-ee, ọ dị mkpa.

N'agbata ugbu a na Jenụwarị 17, Retro Fitness na -enye ndị otu ọhụrụ ikike inye ndị otu mgbatị ahụ ha na -eme egwuregwu mgbatị ahụ n'efu ka ị wee nwee ike nweta ọsụsọ gị na onye otu ezinụlọ, enyi, onye ọrụ ibe, ma ọ bụ onye mmekọ n'afọ niile. .

Ndị otu BOGO na-amalite na $19.99 kwa ọnwa (maka onye na-enye onyinye) ma gụnye ohere ịbanye na cardio, sekit, na akụrụngwa ọzụzụ mgbatị ahụ, ọnụ ụlọ mkpuchi ya (ya na ịsa ahụ), yana nyocha ahụike na atụmatụ nri sitere na otu na Retro. Fitness.Mana onye nwere onyinye nwere ike họrọ ịkwalite ndị otu BOGO "Ultimate" nke mgbatị ahụ iji nweta ohere dị ka klaasị mgbatị ahụ otu, ọrụ ịnọdụ nwa na ihe ndị ọzọ. Akụkụ kacha mma: Ọ bụrụ na onye onyinye gị chọrọ ịkwalite, ha ga -akwụrịrị ihe dị iche n'etiti ụdị ndị otu abụọ ($ 10 kwa ọnwa), karịa ọnụ ahịa zuru oke nke ndị otu "Ultimate" ($ 29.99 kwa ọnwa), Andrew Alfano , CEO nke Retro Fitness, na-agwa Ọdịdị. Mara ezigbo ụtọ, nri?

Ọ bụ ezie na ọ nweghị ihe dị njọ n'ịrụ ọrụ n'ụlọ ma ọ bụ ịsacha ya naanị, ọtụtụ ndị mmadụ na-enwe mmasị maka ahụike otu, Alfano kwuru. Chaị mgbatị ahụ mere nyocha mba niile na ntanetị ihe karịrị 1,000 ndị na-eme mgbatị ahụ dị afọ 18-60 (ndị bụ otu mgbatị ahụ dị iche iche, ọ bụghị Retro Fitness) iji mụta maka mmasị mmega ahụ ha. N'ikpeazụ, nyocha ahụ chọpụtara na imega ahụ naanị anaghị egbutu ya maka ọtụtụ mmadụ. (metụtara: Isonye na otu nkwado ntanetị nwere ike inyere gị aka imezu ebumnuche gị n'ikpeazụ)

"Nsonaazụ a gosiri na ọtụtụ ndị na-aga mgbatị ahụ na-ahọrọ ka ha na enyi ha, onye òtù ezinụlọ, ndị ọzọ dị ịrịba ama, ma ọ bụ enyi ọzọ na-eme egwuregwu, kama ịrụ ọrụ naanị ha ma ọ bụ n'ụlọ ha," Alfano na-akọwa. "Ndị mmadụ na -akpali ndị mmadụ, nke ahụ na -enyere ha aka inwe mkpali na imezu ebumnuche ahụike ha."

N'ezie, e nwere a otutu nke sayensị iji kwado uru dị n'ime ka oge mgbatị ahụ bụrụ mbọ ọnụ.

Enweghị ụkọ uru na-akwado nyocha iji soro onye mmekọ na-arụkọ ọrụ. Dịka ọmụmaatụ, ọmụmụ 2015 bipụtara na Ọgwụ nke ime ụlọ JAMA nyochaa omume ahụike n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ di na nwunye 4,000 wee chọpụta na mgbe otu onye òtù ọlụlụ nakweere àgwà ahụike-dị ka ịkwụsị ise siga na ịgụnye mgbatị ahụ mgbe nile na usoro ha-onye nke ọzọ yikarịrị ka ọ ga-agbaso otu àgwà ahụ ike. (metụtara: Ụzọ 4 iji họrọ enyi kacha mma mgbatị ahụ maka squad ahụike gị)

Ma ọ bụrụgodi na-ejikọtaghị gị, ị ka nwere ike ịrụsi ọrụ ike mgbe gị na onye ọzọ kụrụ mgbatị ahụ n'adịghị ka ọsụsọ naanị ya: N'ime nnyocha 2010 nke e bipụtara naAkwụkwọ akụkọ sayensị, ndị nyocha nyere ụmụ akwụkwọ kọleji iri itoolu na otu n'ime mmega ahụ atọ nke ogologo ya na ike ya: ịnya igwe naanị, ịnya igwe na onye mmekọ “dị mma” (nke pụtara onye “na -emega ahụ nke ukwuu” ma na -ekwupụta etu ha siri hụ mmega ahụ n'anya, dịka ọmụmụ si dị) , ma ọ bụ ịnya igwe ya na onye mmekọ "dị ala" (akọwapụtara n'ọmụmụ ihe dịka onye "na-agbasi mbọ ike" ma kwuo na ọ "kpọrọ mmega ahụ asị"). Ndị ọrụ nyocha chọpụtara na, n'ozuzu ya, ndị mmadụ na -achọkarị 'ịdọta' omume nke ndị gbara ha gburugburu n'ihe gbasara mmega ahụ. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ọ bụrụ na ị na-arụkọ ọrụ na onye yiri ka ọ na-agbasi ike onwe ya nke ọma, ọ ga-abụ na ị ga-eme ka mbọ gị dịkwuo elu.

Iso onye ọzọ na -eme mgbatị ahụ nwekwara ike inyere gị aka idobe gị ha abụọ ga -aza ajụjụ maka ebumnuche ahụike gị.

N'agbanyeghị ma ebumnuche gị dabara n'ebumnobi enyi gị mgbatị ahụ, ọsụsọ n'akụkụ onye ọzọ nwere ike ime ka unu abụọ nwee mkpali, dịka nsonaazụ nyocha Retro Fitness si kwuo. Yabụ, ọbụlagodi na ị gbadoro ụkwụ na ọzụzụ maka 5k ebe enyi gị na -eme mgbatị ahụ na -arụ ọrụ na ndụ ha, naanị ịnọ ebe ahụ ịkwado ibe gị nwere ike inyere gị abụọ aka inwe ihe ịga nke ọma. (metụtara: Mantras 10 na-akpali akpali iji nyere gị aka kụrie ihe mgbaru ọsọ gị)

Sayensị na-akwadokwa nke a: Ndị nchọpụta sitere na Mahadum Indiana nyochara ndị sonyere na mmemme ahụike n'ime ọnwa 12, gụnyere ndị di na nwunye 16 na 30 "ndị lụrụ di na nwunye" (nke pụtara ndị lụrụ di na nwunye sonyeere mmemme ahụ n'enweghị di ha). Ha chọpụtara na ndị na -arụ ọrụ n'alụghị di ma ọ bụ nwunye ha nwere ike ịpụ na mmemme ahụ ma e jiri ya tụnyere ndị ha na ndị mmekọ ibe ha rụkọ ọrụ, ọbụlagodi maka ndị di na nwunye na -anaghị eme otu ụdị mmega ahụ na mmemme ahụ. Ndị edemede ọmụmụ ahụ kpọrọ aha "nkwado alụmdi na nwunye" dị ka isi ihe na -akwali ndị na -agbaso usoro mmemme ahụ.

Mee mgbatị ahụ n'akụkụ, mmega ahụ gị na onye ọzọ nwere ike ime ka ị nwekwuo mmetụta zen n'ozuzu.

Ọmụmụ nke ụmụ akwụkwọ kọleji 136 bipụtara na International Akwụkwọ akụkọ nchịkwa nchekasị chọpụtara na ndị ha na enyi ha na -eme mmega ahụ kwụ otu ebe maka nkeji iri atọ kọrọ na obi ruru ha ala ka mgbatị ahụ gachara ma e jiri ya tụnyere ndị na -agba ịnyịnya naanị. (Njikọ: Ndị BFF ndị a na -egosi ike otu enyi na -arụ ọrụ nwere ike ịdị)

The Bottom Line

Abamuru nke iso onye gị na ya na -emekọ ihe enweghị njedebe. Ma ọ bụrụ na ị na-atụ egwu gị BOGO free mgbatị otu onyinye na-abịa gafee na-ezighị ezi ụzọ (na la mmeghachi omume na viral Peloton ad na mbido ọnwa a), Alfano kwenyere na ọ bụ ihe niile gbasara ebumnuche gị na otu esi eme ya.

Ọ na-ekwu, sị, "Ịzụta Onye, Nye Otu onye na-enye onyinye [na-egosi] na ị chọrọ ka onye a nọ n'akụkụ gị ka ị na-akpali ibe gị iru ihe mgbaru ọsọ ahụike gị," ka ọ na-ekwu, na-agbakwụnye na onyinye ahụ nwekwara ike ịgba ume "njikọ chiri anya" n'etiti gị na onyinye gị.

Yabụ jide enyi gị, kechie snịịka gị, wee kụọ Retro Fitness tupu nkwekọrịta a agwụ.

Nyochaa maka