Ngwọta ụlọ maka ọnụ akọrọ (xerostomia)

Ndinaya

• 1. Iri nri acid
• 2. chamkingụ chamomile ma ọ bụ ginger tii
• 3. Ihi ụra na iru mmiri
• 4. Na-a lotsụ nnukwu mmiri
• 5. ata ata

Enwere ike ịme ọgwụgwọ maka ọnụ akọrọ site na iji usoro eji eme ụlọ, dị ka ịmịnye tii ma ọ bụ mmiri ndị ọzọ ma ọ bụ ịmịnye nri ụfọdụ, nke na-enyere aka ịmị mucosa ọnụ ma mee ihe site n'ịkpalite mmepụta nke mmiri, na-egbochi akpịrị ịkpọ nkụ.

Ọ bụrụ na usoro ndị a ezughi iji gwọọ nsogbu a, ọ kacha mma ịkpọtụrụ dọkịta ka ọ mara ma enwere ọrịa na-ebute mgbaàmà a, ka e wee nwee ọgwụgwọ pụrụ iche ma dabara adaba. N'okwu ndị a, usoro ọgwụgwọ ndị a nwekwara ike ịbụ ezigbo enyemaka maka enyemaka na ọgwụgwọ ahụ:

1. Iri nri acid

Iri nri bara ọgaranya na ascorbic acid, malic acid ma ọ bụ citric acid, na-akpali mmepụta nke mmiri, na-ebelata mmetụta nke ọnụ akọrọ. Offọdụ nri ndị nwere ihe ndị a bụ lemon, oroma, apụl na ube, dịka ọmụmaatụ.

Na mgbakwunye na nri ndị a, ịta ikikere karọt kwa ụbọchị na-enye aka belata nkụ n'ọnụ.

2. chamkingụ chamomile ma ọ bụ ginger tii

Nnukwu nhọrọ tii maka ọnụ mmiri bụ ginger ma ọ bụ tii chamomile, nke a ga-ewere na obere sips ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Osisi ndị a na-akpali mmepụta nke mmiri ma nwee mmetụta bara uru na nsogbu mgbaze, nke nwere ike ịbụ nsogbu metụtara ọnụ.

Iji kwadebe chamomile tii dị nnọọ tinye 2 teaspoons nke Fikiere chamomile okooko osisi, tinye na iko esi na mmiri na nje. Iji kwadebe tii ginger, tinye ihe dị ka 2 cm nke mgbọrọgwụ ginger na 1L mmiri na pan wee sie ihe dị ka nkeji 10. Mgbe ị na-ekpo ọkụ, kpoo ma drinkụọ ọtụtụ ugboro n'ụbọchị.

3. Ihi ụra na iru mmiri

Inwe iru mmiri na ụlọ, ọkacha mma na-agbanye n'abalị, na-ebelata mmetụta nke ọnụ akọrọ, ebe ọ bụ na gburugburu ebe obibi dị mmiri mmiri karị. Na mgbakwunye, ihe ọzọ nwere ike inye aka bụ ihi ụra n'ọnụ gị ma kuo ume site na imi gị.

4. Na-a lotsụ nnukwu mmiri

Ụ mmiri ma ọ bụ ihe ọ drinksụ drinksụ na-enweghị shuga na-enye aka ugboro ugboro iji mee ka oghere ọnụ dị ọcha ma mee ka mmepụta mmiri na-asọpụta. Otú ọ dị, a ghaghị izere ụfọdụ ihe ọ drinksụ drinksụ, dị ka sodas, ihe ọ alcoụholicụ na-aba n’anya ma ọ bụ ihe ọ drinksụ drinksụ ndị nwere caffeine, dị ka tea ojii ma ọ bụ kọfị, bụ́ nke na-eme ka akpịrị na-agwụ.

Na mgbakwunye, ịmịkọrọ akụkụ nke ice bụkwa nhọrọ dị mma, n'ihi na ọ na-enyere aka ịchekwa ikuku mucosa ahụ mmiri.

5. ata ata

Ọ bụrụ na ịta chịngọm na-enweghị shuga, ọkacha mma na ụtọ acid, na-enyere aka ịmịpụta mmiri mmiri. Should ga-ahọrọkwa chịngọm na xylitol na mejupụtara, n'ihi na ihe a na-atụnye ụtụ na mmiri nke ọnụ.

Ọ bụrụ na usoro okike ndị a ezughi iji meziwanye mgbaàmà ahụ, onye ahụ ga-agakwuru dọkịta iji ghọta ihe kpatara ya nwere ike ịbụ na mbido nsogbu a. Chọpụta ihe ndị bụ isi na-akpata akọrọ ọnụ.

Na mgbakwunye na ịnabata usoro ndị a, ọ dịkwa mkpa iji zere nri nnu, nnu nwere mmanya, zere sịga ma zere ọgwụ dịka antihistamines ma ọ bụ decongestants nke na-eme ka ọnụ gị dịkwuo nkụ.