5 Home ịgba akwụkwọ maka Gout

Ndinaya

• 1. Horsetail tii
• 2. Mmiri oroma na celery
• 3. Ihe ọ juiceụụ anyụ mmiri na kukumba
• 4. Mmiri karọt na mmiri aki oyibo
• 5. Udara ihe ọ juiceụ juiceụ na ahuhu mkpụrụ

Greatfọdụ nnukwu ọgwụgwọ ụlọ maka gout bụ mamịrị tii dị ka makarel, yana ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi nke jupụtara na akwụkwọ nri.

Ihe ndị a na-enyere akụrụ aka imezi ọbara nke ọma, na-ewepụ adịghị ọcha, na-alụ ọgụ maka mgbaàmà nke gout, nke bụ ọrịa na-akpata ọtụtụ ihe mgbu na nkwonkwo.

Mana ezigbo ego iji zuo ezu na ọgwụgwọ a bụ izere nri ndị nwere protein dị ka anụ na nri mmiri, ebe ndị a na-eme ka uric acid dịkwuo n'ọbara. Nke a bụ otu esi akwadebe nri kachasị mma:

1. Horsetail tii

Nnukwu ọgwụgwọ ụlọ maka gout bụ horsetail tii n'ihi na ọ nwere ihe mgbochi na-egbochi ọrịa ogbu na nkwonkwo na mgbakwunye na ọ na-ewusi anụ ahụ njikọta dịka ligament, akwara na cartilage, na-eme ka ọ dị mma maka gout na ụdị ndị ọzọ nke rheumatism.

Efrata

• 2 teaspoons nke Fikiere horsetail
• 1 iko mmiri

Nkwadebe mode

Ebe 2 teaspoons nke horsetail na-ekpuchi na 1 iko esi mmiri. Mgbe ahụ ka ọ kwụrụ maka minit 10 ruo 15, kpoo ma strainụọ.

Ekwesighi iji Horsetail mee ihe karịa izu isii na-esote, ma a machibidoro ya maka ndị inyom dị ime, ụmụ nwanyị na-enye ara na ndị nwere ọrịa obi ma ọ bụ ọrịa akụrụ.

2. Mmiri oroma na celery

Ihe ọ juiceụụ oroma na celery bụ mamịrị mamiri, na-abụ nnukwu enyemaka megide uric acid dị n'ọbara.

Efrata

• ihe ọ juiceụ juiceụ nke oroma 2
• 1 celery stalk

Nkwadebe mode

Afanyekwa oroma ahụ ma tinye ihe ọ juiceụ juiceụ a na osisi celery wee were ya. Should ga-a drinkụ ihe ọ juiceụ juiceụ a ugboro abụọ n'ụbọchị.

3. Ihe ọ juiceụụ anyụ mmiri na kukumba

Nhọrọ ọzọ nke ihe ọ diụ diụ diuretic megide gout bụ ihe ọ juiceụ waterụ mmiri mmiri, nke nwere lemon na kukumba, dịkwa n'ihi ọrụ diuretic ya.

Efrata:

• Mpekere 3 nke anyụ
• 1 lemon ihe ọ juiceụ juiceụ
• 1 kukumba ekpochapu

Nkwadebe mode:

Kpoo ihe ndi ozo na blender ma obu gwota ya ma were ozo. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ịnwere ike ịmịcha ya ma mee ya ụtọ na mmanụ a ,ụ, stevia sweetener ma ọ bụ agba aja aja.

4. Mmiri karọt na mmiri aki oyibo

A na-atụ aro ụzọ nri mkpụrụ osisi kukumba ndị ọzọ n'ihi na kukumba na-enye ume ọhụrụ, ịnweta na alkalizing, nke jikọtara ya na ihe ndị ọzọ, dị ka karọt, na-enyere aka belata ihe mgbu na nkwonkwo nke gout kpatara.

Efrata

• ½ ọkara kukumba
• ½ karọt karọt
• 1 oroma
• 1 iko mmiri oyibo

Nkwadebe mode

Gafere kukumba achicha na karọt site na centrifuge wee gwakọta ya na mmiri aki oyibo na ihe ọ orangeụ orangeụ oroma, were ugboro 3 n'ụbọchị.

5. Udara ihe ọ juiceụ juiceụ na ahuhu mkpụrụ

Ihe ọ juiceụ Cherụ cherry nwere mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ bụ nnukwu ọgwụgwọ ụlọ maka gout, dị ka cherry bụ mkpụrụ nke nwere pigmenti, a na-akpọ anthocyanin, nke, na mgbakwunye na inye ya agba ọchịchịrị na-acha ọbara ọbara, nwere antioxidant siri ike na mgbochi mkpali na-egbochi ọzịza ahụ kpatara gout na nkwonkwo, na-ebelata ihe mgbu ma na-emegharị mmegharị. Hụ uru niile nke cherị.

Tụkwasị na nke a, mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ nwere vitamin C, ihe nwere njirimara na-egbochi mmepe nke nsogbu nkwonkwo, na-eme ka ihe ọ juiceụ juiceụ a bụrụ nhọrọ magburu onwe ya iji gbochie ọgụ gout ọhụrụ.

Efrata:

• 100 g nke pitted udara
• 1/2 mkpụrụ osisi grepu
• ½ ahuhu mkpụrụ pulp
• 300 ml mmiri na akpụrụ

Nkwadebe mode:

Tinye ihe niile dị na blender ma jikọta ya nke ọma ruo mgbe enwetara ngwakọta homogeneous. Ekem tinye ice ahụ ma mee ka ihe ọ juiceụ juiceụ jiri obere Stevia dị ụtọ ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.

Maka uru ndị a, na-a atụ ma ọ dịkarịa ala iko iko abụọ nke ihe ọ juiceụ dailyụ kwa ụbọchị iji nweta mmelite achọrọ ma ọ bụ rie cherị 25 mgbe ị gụsịrị nri.

Nke a bụ otu esi eri nri gout: