Rihanna mkpụrụ osisi tii na ihe ọ juiceụ juiceụ maka ụra ka mma

Ndinaya

• Rihanna mkpụrụ tii na-ehi ụra ka mma
• Mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi mmara ka mma ịrahụ ụra

Nnukwu ọgwụgwọ ụlọ iji mee ka ụra dị jụụ ma hie ụra nke ọma bụ tii mkpụrụ osisi, yana ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ, n'ihi na ha nwere ihe ndị na-eme ka obi dị jụụ nke na-enyere usoro ụjọ ahụ aka izu ike. Na mgbakwunye, mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ nwere ihe ndozi nke na-enyere aka ịlụ ọgụ na nchekasị, mgbakasị ahụ, ehighị ụra nke ọma na nsogbu ụjọ.

Mgbe ụbọchị, ị kwesịrị ị drinkụ ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi na, na njedebe nke ụbọchị, malite ị drinkingụ tii si na mkpụrụ osisi na-ekpo ọkụ. A na-egbochi usoro ọgwụgwọ ụlọ a naanị ma ọ bụrụ na ọbara mgbali elu ma ọ bụ nkụda mmụọ dị ala, ebe ọ nwere ike ime ka nsogbu ahụike ndị a ka njọ.

Rihanna mkpụrụ tii na-ehi ụra ka mma

Ekwesịrị ịkwadebe tii na akwụkwọ nke osisi mkpụrụ osisi ahụ, dị ka ọ dị na epupụta na ị nwere ike ịchọta mgbatị dị elu nke passionflower, nke bụ ihe a na-ahụ maka mmetụta dị jụụ na nke na-egbu mmụọ.

Iji mee tii, tinye 1 ngaji nke mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi na-acha ọkụ na 1 iko esi mmiri ma hapụ ya ka ọ kwụrụ maka nkeji ise. Dịrị nụrụ ụtọ ma were ọzọ, mgbe ọ dị ọkụ.

Na mgbakwunye na ọgwụgwọ ụlọ a maka ụra ka mma, ọ dị mkpa izere iri nri nwere ihe ndị na-akpali akpali na usoro ụjọ dị ka kọfị, chocolate, na tii oji ma gbalịa iri nri dị mfe na nri abalị.

Otú ọ dị, mgbe ehighị ụra na-anọ ruo ihe karịrị izu 3, ọbụnadị na-eme omume a nile, a na-atụ aro ka gị na dọkịta na-ahụ maka nsogbu ihi ụra tụọ aro n’ihi na ọ ga-adị mkpa iji nyochaa ihe na-akpata ehighị ụra nke ọma, ọ bụrụkwa na ị na-enwe nsogbu ihi ụra, nke bụ nsogbu nke mmadụ na-eteta ọtụtụ oge n'abalị, iji nwee ike iku ume nke ọma. Mụọ otu esi amata nsogbu iku ụra.

Mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi mmara ka mma ịrahụ ụra

Agbanyeghị na mkpụrụ osisi anaghị enwe nnukwu mmiri ọkụ, ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi na-enwe ike ị dajụọ ma melite ogo ụra. Iji mee ka ihe ọ juiceụ juiceụ dị nnọọ tie ke blender 1 ahuhu mkpụrụ, 1 iko mmiri na mmanụ a honeyụ na sweeten. Nje na-esote.

Ọ bụrụ na ị na-a juiceụ ihe ọ juiceụ juiceụ a kwa ụbọchị mgbe elekere 5 gachara, ị ga-ahụ mmelite nke ụra ụra n'ime ụbọchị ole na ole. Enwere ike ịnye ụmụaka a ihe ọ juiceụ juiceụ a ka ha nwee ike ihi ụra nke ọma, na-ezu ike karịa ka ha teta n'ụra ma nwekwuo mmụọ ịga ụlọ akwụkwọ n'echi ya.

Nhọrọ ịbawanye ụba nke ahịhịa ọkụ bụ site na mkpụrụ osisi ahụ na-atọ ụtọ, nke a na-eme site na ịtinye 1 iko tii na ihe ọ leavesụ fruitụ mkpụrụ osisi ahụ, na-akpali nke ọma ma na-a drinkingụ na-esote.

Hụ ihe atụ ndị ọzọ nke obi iru ala na vidiyo na-esonụ: