Ịchọ enyi: Ị nwere ike iyi Yoga Bra na ọsọ?

Ndinaya

• Anatomi ara 101
• Kedu ihe bụ mmebi ahụ?
• Ọ Dị Mkpa?
• Fit Bụ Eze
• Nyochaa maka

"Enwere m ike ịgba ọsọ na yoga bra m, nri?" ikekwe ị chebarala echiche ma ọ dịkarịa ala otu ugboro. Ọfọn, anyị nwere azịza nye gị naanị otu okwu: nke ahụ ga-abụ nnukwu abụba "ee e".

Anyị kụrụ ndị isi ahụike ahụike ara na egwuregwu bra bra-gụnyere ndị nrụpụta, injinia, na ndị nyocha-iji nye anyị ihe dị ala n'ihe na-eme ara anyị mgbe anyị na-agba ọsọ, mbibi na-adịte aka nke nwere ike ịpụta site na enweghị nkwado ziri ezi, yana ihe ị ga -achọ n'ezie mgbe ịzụ ahịa bra bra iji jide n'aka na echedoro anyị (yana nkecha!)

Anatomi ara 101

Mkpa maka bra egwuregwu kwesịrị ekwesị na-agbadata n'ụkpụrụ ahụ anyị bụ isi, Joanna Scurr, Ph.D., onye isi otu Mahadum Portsmouth's Research Group in Breast Health, otu ndị ama ama n'ụwa niile maka nyocha ha na biomechanics nke ara. ma na-arụ ọrụ na ụdị dị ka Under Armor na mmepe bra egwuregwu. Enweghị akwara n'ime ara (pectoris isi na obere ịnọdụ ala n'azụ ara anyị) yabụ nkwado niile sitere n'okike na -esite na akpụkpọ ahụ anyị na akwara Cooper, nke dị n'etiti akụkụ akpụkpọ anụ ara na akwara pectoral. Ụdọ ndị a dị ezigbo mkpa (ọkpụrụkpụ nke mpempe akwụkwọ) na ndị siri ike ma na-akpa ya n'ime ara dị ka ududo ududo, Scurr na-akọwa. Ha ebughị n'obi inye nkwado (anyị maara, ọ dị ka ọ bụ nlekọta nke ukwuu!) Mana kama ichekwa anụ ahụ anyị. (Ịchọrọ ịmatakwu? Lee ihe asaa ị na-emebeghị gbasara ara gị.)

Kedu ihe bụ mmebi ahụ?

Mgbe ị na -agba ọsọ, ara gị na -agagharị ọ bụghị naanị elu na ala (ihe ibuli elu gị) kamakwa n'akụkụ na n'akụkụ na n'ime na mpụga, n'ụdị nke yiri akara enweghị njedebe (ma ọ bụ akụkụ 8) kọwara Laura O ' Shea, injinia teknụzụ egwuregwu na onye nyocha dị elu na Teknụzụ Egwuregwu Ọganihu na Mahadum Loughborough, onye na -eme nnwale biomechanical lekwasịrị anya na ngagharị ara 3D maka ụdị gụnyere Sweaty Betty.

"Mgbe anyị na-emega ahụ, ọchịchọ ebumpụta ụwa nke ara anyị bụ ịgagharị n'adabereghị onwe anyị, ruo ihe dị ka sentimita asatọ site n'ebe ha dina n'izu ike," ka Kate Williams, onye isi nchịkwa nke nhazi ụmụ nwanyị na Under Armour, na-arụkọ ọrụ na Scurr na-akọwa. nwalee ma chepụta bras egwuregwu ika. ’Nke ahụ bụ ọtụtụ mmegharị ahụ." Um, ị naghị egwu egwu!

N'ime obere oge, ịghara iyi bra nke na-akwado nke ọma n'oge mmegharị a nwere ike ibute mgbu obi na ahụ erughị ala yana mgbu azụ na ubu, mana ọ bụrụ na ị na-agba ọsọ mgbe niile na-enweghị nkwado zuru oke, ị na-enwe ihe ize ndụ nke ịdọka mmiri na-enweghị mgbagha. anụ ahụ ara gbakwunyere ịgbatị akpụkpọ ahụ na akwara ndị Cooper, bụ nke e jikọtara ya na mgbada ara, O'Shea na-akọwa.

Ọ Dị Mkpa?

Agbanyeghị na ọ nwere ike ịdị ka ọ bụ ezie na ụmụ nwanyị nwere obere obi chọrọ nkwado dị ala karịa ndị enyi ha nwere nnukwu obi, ịhọrọ ezigbo bra bra abụghị nke dabere na nha, ebe nyocha na-egosi na, ọbụlagodi na ị bụ AA, ara na-agagharị na nke ahụ. otu ihe ahụ 8 ngagharị, kọwaa O'Shea na Lisa Ndukwe, onye mmebe ukwu maka Sweaty Betty.

Nnukwu ara bụ Ara dị arọ karị, ya mere nwere ike ịkpata mmebi ọzọ, Scurr na-akọwa, mana enwere nyocha nke na-egosi na ụmụ nwanyị nwere obere ara nwere ike ịnwe nkwado ebumpụta ụwa nke na-esighi ike n'ime ara ha (ya bụ akpụkpọ na akwara), nke pụtara na ha chọrọ nkwado dị ukwuu site n'aka nri. bra bra dị ka nwanyị nwere nnukwu ara. Ọ bụghị ikwupụta, mgbu ara nwere ike imetụta ụmụ nwanyị nha niile nhata, ebe ọ bụ na nha abụghị isi ihe kama ọ bụ okirikiri homonụ anyị, ọ gbakwụnyere.

N'okpuru ala: Ma ị bụ iko A ma ọ bụ G, ị ga-enweta uru dị ukwuu site na bra egwuregwu na-akwado. (Lelee Bras Sports kacha mma maka obere ara.)

Fit Bụ Eze

N'oge a, eleghị anya anyị emeela ka ọ bụrụ na bra nwere mmetụta dị elu dị mkpa maka ịgba ọsọ iji belata mmebi ahụ niile na-atụ egwu. Mana karịa ihe ọ bụla, bra bra aka nri na -agbadata iji dabara.

Scurr kwuru, "Anyị na ndị nrụpụta na -arụkọ ọrụ iji mepụta ngwaahịa kacha mma n'ụwa, mana ọ bụrụ na eyighị ha nke ọma, ha agaghị arụ ọrụ nke ọma." Ihe ọzọ bụ, "ihe dabara otu onye bụ 34D nwere ike ọ gaghị adabara onye ọzọ bụ 34D," ọ na-akọwa, ebe ọ bụ na mma na-adabere n'ọtụtụ ihe dị ka ọnọdụ nke ara na ọdịdị nke mgbidi obi na ubu. .

Yabụ chefuo ọnụọgụgụ dị na teepu teepu, wee lelee mpaghara isi ise ndị a dịka Scurr si kwuo:

1. Underband: Nke a bụ ntọala nke bra ọ bụla na ihe dabara adaba dị oke mkpa. E kwesịghị inwe ihe karịrị sentimita ise (ma ọ bụ ihe dị ka sentimita abụọ) n'ime eriri dị n'okpuru, ọ ga -adịkwa mma n'akụkụ ahụ niile.

2. eriri ubu: Ị gaghị enwe ike ịdọrọ ha elu karịa sentimita ise (ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ sentimita abụọ).

3. Iko: Ọ dịghị anụ ahụ ara kwesịrị ịdị na-awụfu n'ime iko ma ọ bụ na-akpakọ ya site na iko.

4. Underwire: Ịchọghị ka ọ nọ ọdụ n'akụkụ anụ ahụ ọ bụla (ọkachasị n'okpuru ogwe aka)

5. Ebe etiti: Ọ bụrụ na ị na -eyi bra bra egwuregwu nke na -ekpuchi ara ọ bụla iche, ọ kwesịrị ịnọdụ ala n'obi gị (ya bụ, enweghị oghere n'etiti bra gị na ahụ gị). Ọ bụrụ na ọ bụghị, ọ pụtara na iko gị pere mpe.

Na Sarah Barber, onye na-ahụ maka uwe maka Sweaty Betty, na-enye ihe ole na ole ndị ọzọ ị ga-eleba anya maka mgbe ịzụrụ bra egwuregwu:

1. Mkpakọ, nke na -enyere aka belata ngagharị efu nke anụ ara, na/ma ọ bụ encapsulation (ihe ndị a na -adị ka uwe ara kwa ụbọchị ma na -agbakọ ara ọ bụla iche), nke na -ejigide ara iji gbochie mmegharị. (Nchikota nke abụọ, dị ka a na-ahụ na atụmatụ dị ka Sweaty Betty Ultra run bra ma ọ bụ n'okpuru Armour's high-mpact bra, bụ ihe kacha mma ị nwere ike nweta.)

2. Mkpuchi nke elu obi, nke na-enyere aka igbochi mmegharị elu, yana eriri mkpuchi siri ike iji gbochie mmegharị ala.

3. Mkpuchi nke akụkụ anụ ahụ ara, nke dị oke mkpa iji belata mmegharị ahụ n'akụkụ.

4. firkwà dị ike nke ejiri obere mgbatị gbatịkwuo iji nyere aka belata oke mmegharị ahụ.

Na ụfọdụ ihe ị ga-ezere: eriri ma ọ bụ akwa akwa na-agbatị nke ukwuu, ebe ọ bụ na nke a ga-egbochi bra ndị ọzọ wee mee ka bọst ahụ na-agbago na ala, na bra egwuregwu ọ bụla nke na-egosipụta oke, n'ihi na nke a n'ozuzu pụtara na ọ nweghị nchebe maka mmegharị ahụ.

Ozi ọma ahụ? Dị ka ụdị dị ka Under Armor na Sweaty Betty na ndị ọzọ na-aga n'ihu na mahadum na-amụ ihe kachasị ọhụrụ na nyocha ahụike ara iji chepụta bras egwuregwu ha, ụdị dị egwu, arụmọrụ na nchebe n'otu ngwaahịa na-aghọwanye ihe a na-enweta karịa mgbe ọ bụla. "Zere imebi n'akụkụ ọ bụla nke bra gị. Ịdị mma, agagharị, iku ume, nkasi obi na ịdị mma ... ihe ndị a niile dị mkpa ma nweta ya," Williams kwuru.

Nyochaa maka