Odee: Sara Rhodes
OfbọChị Okike: 14 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 23 Onwa Disemba 2024
Anonim
15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.
Vidio: 15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.

Ndinaya

Ọtụtụ mgbe, mgbe m wepụrụ aka m ma ọ bụ sọks m, m na-eleda anya n'aka m wee hụ na mkpịsị aka m ma ọ bụ mkpịsị aka m ole na ole na-acha ọcha-ọ bụghị naanị chacha acha, kama ọ na-agba ụcha kpamkpam.

Ha anaghị afụ ụfụ, mana ha na -enwe nkụda mmụọ, na -eme ka o sie ike ịpịpụta ederede ma ọ bụ pịnye na laptọọpụ m ruo mgbe ha ga -adị ndụ ọzọ.

Ebi m na Chicago ebe oge oyi na -adị ike na oke okpomọkụ adịghị, mana ịnweta uwe na sọks buru ibu anaghị edozi nsogbu ahụ. N'ezie, otu ihe na-acha ọcha na tingling ahụ mere mgbe m si na egwuregwu Cubs laa n'ụlọ n'oge okpomọkụ, banye n'ụgbọelu ọ bụla, jide otu mkpọ nke LaCroix ma ọ bụ ọbụna jide naanị akpa broccoli oyi kpọnwụrụ na ụlọ ahịa nri.

Mgbe ọtụtụ ntule na n'ụlọ ikpe-na-njehie, ahụrụ m dọkịta m onye kwadoro na m nwere ọnọdụ a na-akpọ Raynaud's syndrome, nke na-emetụta arịa ọbara na nsọtụ gị na-eme ka ha hypersensitive ka mgbanwe okpomọkụ. N'agbanyeghị na ọ dara ntakịrị ihe na-atụ egwu, enwere m ahụ iru ala mgbe m mụtara mkpesa m na-eme gbasara mkpịsị aka oyi na mkpịsị ụkwụ na ọ dịkarịa ala ziri ezi.


Ọ bụrụ na ị chere na ị nwere ike na-emeso ihe karịrị naanị ọnụọgụ oyi, nke a bụ ihe m mụtara gbasara ọrịa Raynaud nke nwekwara ike inyere gị aka:

Kedu ihe bụ ọrịa Raynaud?

Ọrịa Raynaud ma ọ bụ ọrịa Raynaud bụ ọrịa vaskụla nke na-eme ka obere akwara ndị na-enye ọbara na akpụkpọ ahụ gị dị warara, nke na-egbochi mgbasa ọbara na mpaghara ndị ọ metụtara.

Ọ na-emetụta n'etiti 5 na 10 pasent nke ndị okenye United States na ọ na-adịkarị na ụmụ nwanyị karịa ụmụ nwoke, ka Maureen D. Mayes, MD, onye na-ahụ maka ọrịa rheumatologist na UT Health na Houston, na-anọdụ na bọọdụ ndụmọdụ ahụike maka Raynaud's Association.

Kedu ihe mgbaàmà nke ọrịa Raynaud?

Ihe e ji mara ọnọdụ ahụ bụ mgbanwe mgbanwe agba dị oke egwu na nsọtụ gị, oge niile n'ọbụ aka mkpịsị aka gị ma ọ bụ n'okpuru mkpịsị ụkwụ gị. "Nke a bụ enweghị ọbara, yabụ enwere mpụta nke mkpịsị aka-ọ nwere ike ịbụ site na crease ruo na nkwonkwo, mana mgbe ụfọdụ ọ bụ ọnụọgụ ya niile ruo na mkpịsị aka," Dr. Mayes na-ekwu. "Mkpịsị aka ahụ nwere ike ịtụgharị na-acha anụnụ anụnụ ma ọ bụ na-acha odo odo ka ha na-ekpo ọkụ ọzọ, mgbe ahụ ka ọbara na-alọghachi, nwere ike na-egbu mgbu ma gbanwee uhie ma ọ bụ ọbara ọbara."


Agba atọ a bụ isi ihe na-achọpụta na ịchọpụta ọrịa ọrịa Raynaud - ọ dị iche karịa aka gị. mmetụta oyi ma ọ bụ inwe ụda na-acha anụnụ anụnụ n'okpuru mbọ gị, nke bụ mmeghachi omume nkịtị maka ikpughe oyi maka ọtụtụ mmadụ.

Kedu ihe kpatara ọrịa Raynaud?

Ndị dọkịta amachaghị ihe kpatara oke mmeghachi omume a na -eme ụfọdụ mmadụ, mana ndị ọkachamara maara na ọ bụchaghị ndị nọ na ihu igwe oyi. Dr. Mayes na-ekwu na ọ na-ahụ ọtụtụ ikpe nke Raynaud na Texas dị ka ọ na-ahụ na mbụ ya steeti Michigan.

"Ọ dịghị onye maara ihe kpatara ya, ma enwere nzaghachi ikwubiga okwu ókè n'ime arịa ọbara nke ụfọdụ ndị ọrịa," Ashima Makol, MD, ọkà mmụta banyere ọrịa rheumatologist na Mayo Clinic na Rochester, Minnesota na-ekwu. "Ihe ụfọdụ na -ebute dị ka ikpughe oyi, ma ọ bụ nchekasị na nchekasị, na -eme ka arịa ọbara banye na spasms wee kwụsịlata inye ọbara obere oge."

Ihe ọzọ bụ na e nwere ụdị nsogbu abụọ. Ọrịa Raynaud nke mbụ, nke na-apụtakarị n'oge ntozu site n'etiti afọ 30, dị mfe ịchọpụta onwe gị ma ọ bụrụ na ị na-enwe mgbaàmà mgbanwe ndị a mana ị nwere ahụike ọzọ, Dr. Makol kwuru. Ọrịa Raynaud nke abụọ, ka ọ dị njọ. Mgbanwe a na -egosipụtakarị onwe ya mgbe ọ dị afọ 40 ma nwee ike imetụta naanị otu akụkụ ahụ gị. Ọ bụrụ na nke a emee, mee ka dọkịta gị mara, dị ka ọ na -adịkarị, Raynaud nwere ike igosipụta ọnọdụ ahụike ọzọ na -akpata, dị ka lupus ma ọ bụ scleroderma, Dr. Makol kwuru.


Ị nwere ike igbochi ma ọ bụ gwọọ ọrịa Raynaud?

Ọ bụrụ na ị chere na ị nwere Raynaud, idobe okpomọkụ dị n'ime ahụ bụ isi, Dr. Mayes kwuru. (BTW, lee otu ị ga-esi na-ekpo ọkụ n'ọfịs oyi gị). Dina na sweta, jaket, ma ọ bụ ịchafụ karịa ịdabere na gloves ma ọ bụ sọks naanị iji gbochie nsogbu (ma ọ bụ, ọ bụrụ na ị nọ n'ụlọ, nwaa blanket dị arọ). Omume ndụ dị mma dịka ịghara ise anwụrụ na imega ahụ mgbe niile nwere ike nyere aka gbochie ihe mgbaàmà, Dr. Makol kwuru. Iji nyere aka mee ka nsọtụ gị dịghachi ndụ ma ọ bụrụ na ị nwetụ ọkụ, tinye aka gị na mmiri ọkụ, ọ gbakwụnyere.

Maka ikpe ndị ka njọ, ndị dọkịta nwere ike ịnye ndị na-egbochi calcium channel blockers, nke a na-ejikarị agwọ ọbara mgbali elu ma ọ bụ ọbara mgbali elu. Ọgwụ ndị a nwere ike melite nkwalite akwara na aka gị na ụkwụ gị, mana ọ nwere ike bute ọbara mgbali elu na isi ọwụwa n'etiti mmetụta ndị ọzọ, Dr. Makol kwuru.

N'ozuzu, ọ ka mma ịmụta ihe na -ebute Raynaud gị ma zere ihe ndị ahụ iji jikwaa mgbaàmà gị tupu ha etie ihe.

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

AkwụKwọ Anyị

Igwe Ọhụrụ nke na -eme ka ị nweta vitamin D

Igwe Ọhụrụ nke na -eme ka ị nweta vitamin D

Ị maara na mkpuchi anwụ dị ezigbo mkpa maka ma nchebe ọrịa kan a anụ ahụ yana mgbochi ịka nká. Mana otu n'ime mbelata nke PF ọdịnala bụ na ọ na-egbochikwa ahụ gị ike ịmịnye vitamin D ị nwetar...
3 Kelly Ripa nweta ndụmọdụ ọsọ ọsọ

3 Kelly Ripa nweta ndụmọdụ ọsọ ọsọ

Na TV na na magazin, Kelly Ripa na -ego i mgbe niile inwe akpụkpọ anụ na -enweghị ntụpọ, ịmụmụ ọnụ ọchị na ume na -enweghị njedebe. Na mmadụ, ọ na-apụta ìhè karịa! N'inwe ụdị ọrụ a dị ka...